舌頭上有齒痕印，怎麼祛溼好？

1樓：匿名使用者

舌是人體中對健康狀況比較敏感的部位，舌象能非常直觀地表現一個人的身體狀況。中醫觀舌，就是觀察舌質和舌苔的變化。舌質變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰；舌苔的變化可判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。

那麼，舌頭邊緣有齒痕印怎麼回事？吃什麼食物好？舌體邊緣見牙齒的痕跡，又名齒痕舌、齒印舌，多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致。

齒痕舌比較常見，可分為氣虛型和痰溼型兩類。中醫講藥食同源藥補不如食補，飲食調理齒痕舌根據型別各有不同，簡單介紹如下：氣虛型齒痕舌氣虛型表現為易發力疲倦、說話無力、走路無勁、聲音低下、易出虛汗等。

食物**：補氣可選擇牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。用藥參考：

這類人當以補氣為主，宜用人參、黃芪或者四君子湯為主的中成藥。痰溼型齒痕舌痰溼型在肥胖者中容易出現，表現為神疲乏力，倦怠喜臥，口淡不渴，納呆食少等。食物**：

宜食烏龍茶、陳皮、山楂、茯苓、荷葉等食物及藥食兩用之品，忌食生冷、油膩及過於滋補的食物。用藥參考：這類人當以祛溼為主，宜用黨參、茯苓、廣木香、砂仁等。

2樓：埋你奈

舌有齒痕，通常是脾虛的表現，脾虛導致痰溼內生，在有齒痕的同時還有舌面淡白的表現。注意合理的保養，多喝湯忌辛辣的食物，平時多運動。脾胃不好的人很多，平時自己多注意保養就可以，每天熬點紅豆薏米粥或者養生平安糊都可以，不論什麼方法都需要堅持才可以，一兩天是看不出來的。