1樓：蓋德
你好，你問的所有問題都屬於強迫清洗的症狀表現，看得出來你很注意自己的衛生情況，但現在似乎已經變成困擾你的一個問題了。你問的這些問題其實都是強迫思維的表現，強迫思維常常會把我們帶走，讓我們跟隨著它越陷越深，最後沉溺在這種想法中無法自拔，並且嚴重影響心情和生活。如果你經常覺得不乾淨，肯定會使得你的情緒很焦慮，同時會讓你想去清洗的。
如果對生活影響大的話，建議你還是儘早接受專業的**，以便把對生活的影響減到最低。
2樓：芻雖
對潔癖的**，通常有幾種方法。一是認知**，向有潔癖者擺事實，如農村孩子玩著土長大，身體卻很棒；身體裡有很多有益的細菌，如果將他們都消滅了，就會生病等，用事實逐漸改變他們的認知。二是厭惡**，讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止。
還有一種脫敏**，需專業人士把關。這些**一般持續幾個月，患者才會緩解。
還是靠自己去改變，不要刻意去想潔癖這事，轉移注意力。
我有潔癖怎麼辦？
3樓：網友
你應該知道這是心理問題，所以只能考自己。別人只有引導你。我覺你應該用滿灌法，首先分析讓乾淨的東西或者不乾淨對你的影響，同時讓自己很久不洗手(注意力要慢慢脫離你的手，不要想它是髒的),並漸漸接觸髒東西。
4樓：臺躍象茗
我也有潔癖，但沒你那麼嚴重，我覺得最好的辦法就是強迫自己一點一點的去接受些東西，因為潔癖的根源在於心裡。
5樓：匿名使用者
潔癖有輕重之分。較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。可以通過脫敏**、認知**來糾正。較嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫症的一種。應該求助於心理醫生。
6樓：夜sky空
我教你個方法：暴露**，故意讓自己處在你認為髒的地方，感到焦慮後不要離開，多呆一會兒，逐漸克服心理障礙。
7樓：匿名使用者
極樂世界考慮一下，那裡是全宇宙最乾淨的地方，南無阿彌陀佛。
8樓：功荏謬樂章
可能有點強迫症，試著接受一下稍微不那麼幹淨的環境，慢慢就會好了。我以前也是這樣的。還有，這樣的事，你不說，別人也不會知道的，你不用擔心啊！
有潔癖怎麼辦？
9樓：吳詩妍好
潔癖是一種比較常見的心理問題，通常女性比男性更常見一些。要看潔癖的程度輕重，是否對正常生活造成重大影響。
如果比較輕微，就不用過於在意，平時儘量自己調節好就可以了。
如果情況比較嚴重，建議到正規的心理諮詢機構接受**，改善這種情況。
10樓：神射sss手
你的清潔是一種嚴重的清潔。在心理學上，它可以被診斷為不潔恐懼。不潔恐懼通常有某種衝動。
眾議院不受獨立意識的控制。在你的情況下，建議你去心理諮詢師做一個詳細的心理諮詢。根據心理諮詢師的指導，你可以慢慢改變這種強迫性的不潔恐懼。
一般來說，心理**方法包括脫敏**和認知**。
11樓：旺達
潔癖有輕重之分，較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣，可以通過系統脫敏**、認知**來糾正。較嚴重的潔癖，屬於心理疾病，是強迫症的一種，應該求助於心理醫生。潔癖並不是女孩的專利，一些男孩也會患上這種病，有的男孩甚至表現得更嚴重，因此不能忽視男孩子潔癖的**。
12樓：匿名使用者
**潔癖最有效，最快的方法，就是窮，一旦你窮了，就要省水省電，省所有清潔用品，甚至連洗澡都成了奢望，因為洗髮水，洗浴液，護膚用品都要節省，可以試試，讓家人斷了你的財務鏈。
13樓：匿名使用者
愛整潔，愛乾淨是一件好事，但是不能太過了，太過了會給自己也給別人都會造成壓力。可以試著放鬆一下，轉移一下注意力會有所緩解。
14樓：信球說
如果女朋友有潔癖，還要繼續相處下去嗎？潔癖能改掉嗎？
有潔癖怎麼辦？
15樓：匿名使用者
有潔癖就是愛乾淨，但是過分愛乾淨就說明了內心比較敏感。你容易神經質。要消除這種過於完美主義。接納不完美。
16樓：匿名使用者
這是不是毛病，也談不上嚴不嚴重，只是你的敏感度比別人要強一些，強令自已去適應，慢慢是會有改變的。至於怕這怕那，人人都一樣，那個人都會有一兩種感到厭惡的小動物，這是人人都具有的，不足為奇。
17樓：山楂糖葫蘆
不算很嚴重，但是憋尿對身體是很不好的，因為人體排毒的方式只有，排尿，排汗，排氣這三種，所以毒素就會長時間殘留在體內，所以要及時排尿哦，你可以把一些香薰放廁所就不會有味道了。
18樓：橋曄
普通來說，潔癖就是太愛乾淨。 一個人愛乾淨是好事，但過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬於潔癖。潔癖有輕重之分。
較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。可以通過脫敏**、認知**來糾正。較嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫症的一種。
應該求助於心理醫生。
19樓：網友
我覺得你這個不算是潔癖，廁所的味道很多人都是難以容忍的。蜘蛛、死蟲子又是令人害怕的東西。這是大多數人面臨的問題、不需要改變自己的習慣，因為它並不影響你的正常生活。
20樓：熙熙
潔癖屬於一種心理疾病，嚴重的話會嚴重影響生活，建議去找專業醫生諮詢**一下。並不是難以啟齒的病情，所以不要有心裡負擔。
21樓：來自大慈巖和氣的油松
普通來說，潔癖就是太愛乾淨。 一個人愛乾淨是好事。這樣的話生活質量方面會大大提高。
但是不能過度，過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活。這就成了**，畢竟每個人總要到社會去交往，結交好友。潔癖有輕重之分。
較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。可以通過脫敏**、認知**來糾正。較嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫症的一種，需得找心理醫生幫忙了。
22樓：江江江向東流
可能是心理問題，可以去諮詢一下醫生。上廁所可以不去看自己的排洩物，勤洗手洗澡洗衣服。
23樓：陀壁
具有抗強迫作用的藥物有選擇性5-羥色胺再攝取抑劑（ssris），如氟西汀、氟伏沙明、舍曲林、帕羅西汀、西敢普蘭，三環類抗抑鬱藥物，如氯米帕明等。其中，ssris是目前的一線**藥物，氯米帕明因不良反應限制了其應用。
24樓：天涯海角
想改掉潔癖在習慣：應當調整認知日常接觸的細菌，增強機體免疫力，過分清潔反而會降低對外界的防禦功能。我們可以採取暴露**，強迫自己接觸不乾淨或受汙染的物品，緩解焦慮，走進改進不良的習慣。
25樓：櫻下雪雨
很多人都有潔癖，潔癖未嘗也不是不好的事，這樣可以使人更講究衛生，有潔癖的話，你可以多做一些活，這樣就會習慣。
26樓：簡單的快樂白
其實這不需要怎麼說？因為每一個人他們都有自己的習慣，跟生活習性，你所說的有潔癖，就好像現在的醫生很多都有這樣的習慣，有的跟她的專業和工作有關，其實這也沒什麼，只要自己習慣就好。
27樓：網友
乾淨沒有錯，但是太潔癖了就不好了，可以慢慢的海邊，平時了出門前儘量在家把衛生搞好，出去了耶不用找，或者出去找乾淨的也行。
28樓：網友
應用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（如帕羅西汀、氟伏沙明、氟西汀、舍曲林等抗抑鬱藥物）。併發焦慮者，可適當選用小劑量苯二氮䓬類抗焦慮藥（如地西泮、奧沙西泮、勞拉西泮等）抗焦慮，穩定情緒。
29樓：匿名使用者
嚴重，你可以去醫院或自己在家裡改過來。多多觸碰那麼髒的地方說不定會改過來。
30樓：匿名使用者
這種潔癖感覺是不好的，如果哪天著急了不去也不行呀。
31樓：沈青分享
這屬於心理問題把 我以前也很嚴重 看完心裡醫生差不多現在好了。
32樓：網友
得了潔癖之後可以通過心理的方式來**，或者通過藥物的方式**。對於大多數的潔癖患者來說，通常可以通過心理的方式**就可以了。如果有一些潔癖患者所表現出來的症狀比較嚴重。
比如出現了一些身體上的不適。這種情況下就需要通過藥物的方式來進行**。藥物**的方式也是很不錯的。
導致潔癖的原因有以下幾種。有些人可能是遺傳方面的因素。還有一些人是心理方面的因素，比如遇到了一些比較大的事故，或者是出現了一些心理緊張的情緒，也特別容易導致潔癖。
除此之外，還有社會方面的因素。也有一些人是因為家庭教育不當，所以才會導致潔癖。還有一些人是因為性格原因導致潔癖。
要預防潔癖症的話，首先要知道生活的目的，生活中除了工作之外，其實還有很多可以謀求的。比如身體的健康是從事所有事情的基礎。在生活中很多人特別的講究衛生。
雖然講究衛生是為了健康。但是健康的最終目的就是工作或者是生活。所以要充分的意識到除了衛生之外，還有很多其他我們可以追求的目標。
可是我總不要讓自己過分乾淨，不然特別容易生病。
33樓：小l分享影視混剪
去看看心理醫生吧，這是心理問題。
34樓：刀鋒黎明
你這是太嚴重了，看看醫生吧。
有潔癖怎麼辦？！
35樓：匿名使用者
潔癖實際上是心理在作怪，所以，要儘量剋制自己，經常勸導，防止產生精神緊張。如果是工作和生活環境的影響，從而導致過分緊張，或者處境不順利，擔心發生意外的話，那麼，有條件的情況下，可以適當變換工作和生活環境，減少不利因素。另外，可以請教專家或者到醫院就診，生活通過心理諮詢疏導等方式，克服不良習慣，養成好的生活方式，應該會慢慢轉好的。
36樓：匿名使用者
潔癖是愛乾淨的表現 只要不是太過分就好。 **的方式嘛~ 個人推薦：
曾經我們有個同學就是有潔癖了，而且有點過分的那種，後來我們就整他玩了還，每次都搞些髒東西去他那裡，什麼桌子上啊板凳上啊 文具盒上面的，他一開始還和我們打架好多次，告老師以後老師一說我們，我們就說我們是不注意的，老師也沒話說。後來過了大概半個月吧他就直接接受了，沒那麼潔癖了，我們也就沒興趣了，可能這就是心理學上說的接受了，而沒有了潔癖了吧，樓主可以用這方式讓自己去接受，只是過程有點難受，關鍵還是心理的接受過程。
望樓主採納。
37樓：人類心靈重構
潔癖，所有的心裡疾病不是無緣無故就會出來，你既然有潔癖，就會有引起潔癖的原因。可以做做做心理**。
38樓：匿名使用者
只要不是特別過分就好，潔癖也是愛乾淨的表現。
有潔癖怎麼辦??????
39樓：施冷玉
這也算是一種心理障礙 ..
因為你怕髒所以才會這樣 ..
你試著去做一些勞動 ..
比如掃掃地什麼的 ..
多去面對髒的東西 ..
應該會克服掉的 ..
40樓：冰封靈心
說的在多也沒用，找個心理醫生就可以解決，建議滿灌法，前提有經驗的心理醫生。
我得了潔癖怎麼辦？
41樓：童年系列
找一個比你還潔癖的另一半。
我有感情潔癖怎麼辦？怎麼辦。我有感情潔癖。
堅持做自己，不是你的問題，而是世界出了問題，要麼繼續潔，要麼徹底放棄就髒了！怎麼辦。我有感情潔癖。不用擔心的，所謂一把鑰匙配一把鎖，所以會有喜歡的。辦法有三。一個是慢慢等待，尋找一個相處不錯同樣有感情潔癖的人，從始至終在一起。二是和一個你非常喜歡但是沒有感情潔癖的人，因為你對他 她 的感情，那麼在相...
辦不了我應該怎麼辦？怎麼辦 ？我該怎麼辦
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上 不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。1.增加內涵。一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書 多學習都好，總之就是多精進自...
怎麼辦怎麼辦，怎麼辦怎麼辦？
硬核技術類專業，學得好，高階藍領，收入也不錯。學費貴，可能有兩個證書。值不值，看未來的發展和收入。能復讀，但是復讀的風險很大，壓力也很大，所以不建議。一般中外合作，不允許轉專業，即使轉，也是在本校中外合作的專業範圍內，所以學費可能不會再省了。問問學校吧 家庭條件一般的就不要上中外合作辦學的了，必竟學...