坐月子一天爬一次樓梯可以嗎，坐月子可以光腿睡覺嗎

1樓：嘻嘻哈西

坐月子的時候爬樓梯是可以的，一天一次沒問題。

坐月子可以光腿睡覺嗎

坐月子能上下樓梯走動嗎

2樓：李樹的戀愛

女性產後坐月子期間想要身體快點恢復，必須按照相關注意事項做好，如果沒有做好，不僅會影響產後身體恢復，甚至還有可能會落下月子病，那麼坐月子期間有哪些要注意的呢？坐月子能上下樓梯嗎？下面大家隨一起來了解下吧。

女性生產過程中需要耗費大量的體力，以及還會有不少氣血流失，所以女性產後身體都會較為虛弱，再加上無論是順產還是剖腹產，產後身上都會有傷口，如順產傷口是在會陰，剖腹產傷口在腹部，坐月子期間上下樓梯，由於女性沒有足夠的體力，上下樓梯時就會感到十分吃力和疲憊，同時還會影響傷口癒合，甚至造成傷口出血。

坐月子期間女性主要以休養調理為主，避免過度勞累或做劇烈運動，不然是會影響產後身體恢復的。而且女性坐月子期間需要做好身體的防風保暖工作，一旦受寒著涼，可能會引起關節疼痛等月子病，所以女性坐月子期間是一定不可以頻繁上下樓梯的，否則對日後身體健康會造成影響。

雖然說產後不可以上下樓梯，但女性要注意並不是完全不可以運動，適度的舒緩的簡單的運動還是要有的，最好在女性傷口癒合之後就開始做運動，如在室內散步、瑜伽、拉伸等，一方面對子宮收縮復舊有好處，另一方面可以鍛鍊盆底肌肉，恢復原有的彈性和張力，可以防止盆腔臟器脫垂現象的出現。