1樓：小白48c焩
純牛奶是我們身邊「最接近完善的食品」,每天喝純牛奶對人體至少有12個好處： 1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。 2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。 4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。 5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。 7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。 8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。 10、牛奶含鈣量高，吸收好。 11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。 喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。
2樓：首贏軍團
喝奶不會對身體有害 不過想有味道的牛奶中有加色素，甜味劑等 對身體當然有害哦 喝牛奶前，要吃些東西 不然會長胖，也會對腸胃帶來傷害的 每天最多喝500ml,不然會得腸胃病的。
喝可樂對身體有害嗎
是的。因為芝加哥訊息，據美國哈佛大學一項最新研究表明，十幾歲的女孩喝碳酸水，尤其是可樂，很有可能導致骨折。哈佛醫學院副教授格萊斯。威斯哈克稱，常喝碳酸水的女孩往往不願意喝牛奶，而牛奶中含有大量的骨頭生長所必須的鈣。威斯哈克同時還指出，可樂中含有一種名叫磷酸的物質，這種物質很有可能使骨質變軟。威斯哈克...
喝可樂對身體有害處嗎？喝可樂對身體有什麼害處？
可樂對人體真的有害處 1，可樂含有咖啡因，長喝上癮。2，可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性 時狀態最佳。3，沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。4，長喝會發胖，因為他含有糖。5,此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習...
喝涼茶對身體有害嗎？具體點
有害也有益，有一程度，睇份量，過多就無益。入睡前不宜喝涼茶 涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。空腹時不宜喝涼茶 空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利於消化。涼茶性寒，會抑制胃...