1樓：匿名使用者
16個小時左右。
嬰兒的正常睡眠時間與嬰兒的年齡密切相關。對於剛出生到一個月的嬰兒，每天的睡眠時間約為20個小時。對於兩到三個月的嬰兒，平均睡眠時間為16-18小時，部分睡眠時間為晚上；對於4-7個月的嬰兒，睡眠時間約為14小時；對於9-11個月的嬰兒，他們通常在晚上睡11-12個小時，白天可能睡兩次。
一次睡眠1-2小時；對於1歲的嬰兒，您可能在晚上睡10-12小時，白天睡1-2次，每次睡1-2小時。
2樓：冼思禕
寶貝兒100天以內每天的睡眠時間。黑白算大約18小時左右。
人每天要睡多長時間
3樓：睡眠大俠
17人一天應該睡多長時間？
4樓：網友
8個小時左右，但夜晚11點到3點左右的時間段一定要睡好，那被稱之為美容覺，對新陳代謝，血液迴圈都很有利。
5樓：匿名使用者
沒有所謂的最佳 因人而異。
但大致範圍是6-10小時。
然後根據醒來後一天的狀態自己調整。
6樓：匿名使用者
年輕人一般睡個6-8個小時就可以了。
正常人每天要睡多少時間？
7樓：委白梅恭瑜
一般是八個小時。
但是不限定要八個小時。
只要覺得精神飽滿就可以。
當然。超過10小時的話就是懶蟲。
中午睡不睡都可以，因人而定的。
不過，推薦睡。會對下午的精神起到很好作用。
8樓：奇葩冷知識
人每天所需的睡眠時間由基因決定，正常成年人每天需要7-9小時的睡眠，來保證自己精力充沛。
人平均一天要睡多長時間呢？
9樓：秋天
每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長。
成年男子需要小時睡眠時間，婦女需要小時左右，並應保證晚上10點到早晨5點的「優質睡眠時間」。
因為人在此時易達到深睡眠狀態，有助於緩解疲勞。芬蘭一項針對萬名成年人進行的22年跟蹤研究發現，睡眠不到7小時的男性，比睡7~8小時的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；睡眠超過8小時的男性，比睡7~8小時的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。
這個年齡段的人若缺乏睡眠，多與腦力減退，或壓力導致的暴飲暴食等不良習慣有關。除儘可能緩解壓力外，還可以在就寢環境上下點工夫，如減小噪音、通風換氣、適當遮光等，並選擇10~15釐米高、軟硬適中的枕頭。仍然睡不夠的人，也可以通過午休1小時的方式補覺。
10樓：匿名使用者
不同人不一樣，新生兒 20-22小時 2月嬰兒 18-20小時 1歲 15小時 2歲 14小時 3-4歲 13 小時 5-7歲 12 小時 8-12歲 10 小時 12-18歲 9 小時 成年人 7-8 小時(不宜少於6小時) 60-70歲 9小時 70-90歲 10小時 90歲以上 不宜少於10小時。
人每天最少要睡多長時間
11樓：胡幻翠靳昂
普通睡眠最少8個小時，每天少最睡覺時間為8小時，但也因人而異，一般最少在6到9個小時，從睡著開始計算到睡醒，此種睡眠的情況下可以一般地恢復精神及體力，但有時會打磕睡、或感覺疲倦大腦休息沒有達到最佳壯態。
充足睡眠最少10個小時，此睡眠的條件下可以充分的恢復所有的精力、體力，大腦也充分得到休息，每天保持充足的睡眠情況下不會在工作或其他非睡眠時間打磕睡。
完美睡眠最少12個小時，剛出生的嬰兒就如此，每天最少12個小時以上。
總之睡覺時間較長一點對身體有一定的好處，但也不能睡得太久，睡覺前一個小時最好喝杯牛奶或吃點東西，這樣可以提高睡眠質量，不會因肚子餓而睡不大著。
12樓：吳尋雪璩純
一般正常的情況下，至少要超過六個小時。若長期每天睡眠不足4小時，抵抗力會下降，還會加速衰老、增加體重，甚至造成猝死。
13樓：睡眠大俠
17人一天應該睡多長時間？
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