1樓：乾萊資訊諮詢
(1)接受現實，先認識到自己的確是想得太多了。思考就和吃飯一樣，是我們的生存必不可少的活動，所以有時候一時也很難分辨，究竟是不是想得太多。不過，仍然有跡象可尋，讓你及時意識到，自己可能過猶不及了。
(2)冥想。如果你不知道怎麼做才能停止無謂的思考，那麼你就需要學會放下執念，這樣才能有意識地採取行動，取得進步。可以這樣想象一下，思考就和呼吸一樣，你時刻都在思考，就像時刻都在呼吸。
這樣一來你就會把注意力集中在活動本身，從而沒有時間進行無謂的思慮了。
(4)大聲說出你的想法。一旦你將一切大聲說出來，即使只有自己能聽到，也會讓你把事情想得更透徹。迫不得已也可以在房間裡踱來踱去，不過一旦你將腦子裡想的大聲說出來，你就會更現實地看待這些想法，從而方向不必要的執念。
(5)向他人尋求建議。也許自己一個人想不通，不過可能有了別人的幫助，可以給你提供不同的角度來看待問題，也好讓你做決定的時候思路更加清晰。這麼做也可以幫助你擺脫各種雜念。
你的朋友還會讓你更好受一些，減輕問題引起的煩惱，還可以讓你真正意識到，自己的確把太多的時間用在無謂的思考上了。
2樓：蘭夏冰
這個一般與人的性格有關，想得太多的人，一般是比較敏感的人，考慮事情周全一些是應該的，但是過分思慮是不好的，思想負擔過重了，給自己平添了許多煩惱，建議你平時多和朋友聚會，多去戶外運動，多些愛好，如，養花，旅遊，寫字，運動，總之把時間安排得滿滿的，別有多餘時間想太多的事情，這樣就會好很多。
3樓：網友
對於你所描述的情況考慮，日常生活中由於精神壓力比較大，所以會造成了心理負擔，這會嚴重影響你的正常生活，首先建議你要學會緩解壓力，放鬆心情，平時應該清淡飲食，多去戶外活動，多與他人溝通交流。
4樓：匿名使用者
怕學習了沒效果，告訴你一句話，只管耕耘，不問收穫。只要努力了，取得怎樣的成績都不後悔，學習沒有極致，只有努力、努力、再努力。如果實在是自己努力了而成績提不高，就去問問那些學得好的人或老師，自己的學習方法是否對。
至於好看、難看、衣服等等，建議你看看濟公遊記吧！鞋兒破、帽兒破、身上的袈裟破，你笑我，他笑我…….看看吧，濟公活佛為啥不在意呢？為啥那麼自在呢？
5樓：匿名使用者
想太多不如做多。如果你只是在想而不去實際去做的話，那麼那些都是空想，你每天做好自己，充實的完成自己的學習任務，那麼你即使最後取得的成績不理想，你也覺得不後悔。
6樓：網友
在某種程度上，你缺乏自信，變得自卑。不敢承認自己有能力，反而胡思亂想，孤獨，給自己背上了沉重的負擔，我建議多和正能量人想接觸，多看一些心理方面的書籍，實在不行的話，可以詢問一下心理醫生。
7樓：你的君王
其實你越想太多，你活得越累，只要你想去做，我覺得你就去做，別想太多，這樣的生活才會更好。
8樓：庹珹
想太多就要努力的，不想這些事情，多想一些別的事情來分散注意力，就不會不開心了。
9樓：蛋娃子
想太多了，有可能引起失眠，老百姓有一老百姓有一句話叫做吃不好，睡不好。這就是有心事，想太多了。
想太多了怎麼辦？
10樓：情感嚮導兵老師
如果感到思緒很多，身心疲憊，那就選擇放空自己，多去戶外運動或出門旅行，通過體育鍛煉來緩解身心的疲憊，使自己放鬆下來。也可以來一場旅行，置身於另一個環境，讓自己的心情隨著環境的改變而改變。然後再回到原來的地方，你會發現自己的情緒平復了很多，也不再思緒紛雜了。
總是胡思亂想想太多怎麼辦？
11樓：匿名使用者
總是胡思亂想是典型焦慮表現，控制不住自己的想法，通常有以下幾個方法：
1、在焦慮的時候把東西寫下來，通過筆頭記下來，讓整個思緒得到疏洩，有整理作用，會更加有條理，有助於解決問題；
2、多思多慮的時候，越是不要想，越會去想，可以每天抽一段時間專門想事情，如果每天抽半小時甚至1個小時的時間專門想事情，把事情想通透，可能就不會有困擾；
3、做感興趣的事情，如打球、運動甚至遊戲，讓比較好的活動佔據思維空間。
如果以上方法都沒有效果，建議去正規心理科就診，通過輔助藥物進行調整和處理。
容易胡思亂想想太多怎麼辦？
總是想太多怎麼辦?
12樓：哎喲黒
其實這都是無傷大雅的，你不要把這當成是一個嚴重的問題。我們每個人都會在別人不知道的地方想各種各樣的事，每個人都會你並不是特殊的。
轉移注意力
我們之所以想太多是以為當時沒有事做，精神上很放空，所以才會胡思亂想。選擇一項你認為是有意義，值得你花佷多時間佷多精力去深入**的東西，你就會慢慢地從胡思亂想的泥潭轉入對新事物研究的另一個泥潭，區別在於一個是令你擔憂的，而另一個是足以令你開心的。
與朋友交流
想太多是因為很多事情憋在心裡，不說出來。你和朋友家人多聊聊天，把你平時想到的事情都告訴他們，多嘗試幾次就好了。以後，你再有奇怪的想法的時候，不再會一個人悶悶的想了，會主動找人進行傾訴的。
把你想的事情都弄清楚或者去實現
我們那些天馬行空的想法，莫名其妙的問題，一個個去解決，長時間你就會覺得，其實這些事，這些問題都沒有什麼意義，也並沒有趣味，慢慢的就會不去想了。
我開頭就說了。這是正常的，沒必要糾結，其實等你走出了了，再回頭看看，會覺得啥事也沒有的。
13樓：思想品德射手
要改變這些敏感的東西並不容易，故意告誡自己不要理會別人的意見，不斷提醒自己：ta並不在意著你想，不要著急。 當壓抑不住的時候，從頭到尾記下發生了什麼，包括ta的動作，表情和語言，然後寫下心理思想。
寫完後你會感覺好一點。
其實沒有人生來讓自己生活如此苦惱，這是自卑，缺乏安全感的表現。 如果想改變，就需要找到更深層次的理由，換句話說，就是自我貶低，沒有安全感，需要從根本上加以解決。比如是家庭原因還是自己性格的原因。
事實上，敏感只是一箇中性詞彙，敏感和自卑才是令人鬱悶的。而敏感和自卑總是不可分割的。這樣的角色除了蹲在角落之外，還沉浸在消極的情緒中。
一個是。是把自己偽裝成極其低階的，極不敏感的人物，讓大家都覺得你無情，灑脫。其實根本不必這樣，按照自己喜歡的方式生活，不要太在意別人的想法就好了。
14樓：獅子
回答你好，這是因為害怕，惶恐，怕這個事情做不好，就會猶猶豫豫，想很多。對自己沒有足夠的自信，其實也是因為沒有安全感，不敢期待太多就會如此。
所以，有時候要相信自己一定可以，不要過於擔心自己完不成。
15樓：汪定中鐵桿粉
我們在生活中工作中總是存在著各種各樣的困難，或者問題，還有面對壓力的時候，所以當我們一個人的時候就會想的太多，那我們該怎麼辦？
首先你要明白，我們只是普通人，沒有上帝是全知全能的，所以我們不需要在糾結的一件事，或是沒有的事，沒有根據的，我認為有時候我們糾結的事情，往往是因為我們不知道如何做出選擇，因為這幾個選項非常相似，所以我們可以選擇任何一個，這樣你就能避免我們想得太多。
當你想得太多的時候，我想他們大部分都與人民幣有關係，所以對於人民幣來說，尤其重要的是，如果你缺少錢，所以這件事不是為了買，為了賺錢，花太多時間在賺錢上，這是在你發現你沒有時間去想太多之後，你選擇難治的疾病。
如果你想得到你沒有的東西，而這些東西往往超出你的能力，那麼唯一的辦法就是努力去得到它。困難越大，你面臨的挑戰就越多，你就沒有足夠的時間去想太多。
總結：
我認為人們想得太多是不可避免的。但是，當我們利用這些時間做有價值的事情，使我們的手工作，無論遇到什麼困難，我們都會解決它們。如果我們不想這樣做，就會有越來越多的困難。
16樓：是球球哇
應該是有空餘的時間才會亂想吧，努力把自己時間填滿咯。忙碌起來，充實自己，就沒時間去亂想了，充實自己比虛無縹緲的亂想要實際多了。
17樓：瑩瑩瑩
我認為這個還是和個人性格有關係吧，總是想太多，說明你是一個很敏感的人，建議可以把心放寬，平時多把注意力放在工作和學習上。
18樓：朱多多大小姐
我覺得人本來就是有思想的高階動物，不想太多就成低階動物了，不過有些事想想就罷了，別太放在心上，不然難過的還是自己。
總是想太多怎麼辦？控制不住的那種，有點焦慮+社恐，嚴重影響了生活？
想太多了怎麼辦，老是想太多怎麼辦？
回答您好，已收到您的問題，正在為你整理答案，請稍等一下哦。如果感到思緒很多，身心疲憊，那就選擇放空自己，多去戶外運動或出門旅行，通過體育鍛煉來緩解身心的疲憊，使自己放鬆下來。也可以來一場旅行，置身於另一個環境，讓自己的心情隨著環境的改變而改變。然後再回到原來的地方，你會發現自己的情緒平復了很多，也不...
想得太多了？想太多了怎麼辦
如果說你自己總是覺得自己想的太多，其實這都是很正常的這種想的太多源自於家庭的壓力或者是工作上面的壓力，這個只能通過自己慢慢的心理調節。那就努力讓自己的內心變得強大充實，不要想那麼多。這樣是不對的 人生得意須盡歡，莫使金樽空對月，需要及時行樂的。那就試著多勸解自己，不要把別人的事情都想的那麼重，想的太...
負債太多了，我該怎麼辦，我想貸款，但是負債太多了，怎麼辦呢
你把你的詳細情況告訴我，我應該可以幫到你 按實際情況bai，對於欠債人du欠債不還的，可能 直接向 zhi人民法院起訴，dao請求人民法內院判決債務人償還容債務，判決生效後，債務人仍然不償還債務的，債權人可以向人民法院申請強制執行，人民法院根據法院規定進行強制執行，債務人仍未清償欠款的，債權人發現債...