1樓：婦潔舒寶
吃些營養的東把，叫外賣阿 或是有人在家的時候煮點東西i放著 你餓了可以吃。
經常吃方便麵會引起腸胃疾病嗎？
2樓：匿名使用者
現在市面上的泡麵種類繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子，泡麵往往是不二選擇。泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著有害健康的危險因子嗎？
泡麵的內容物。
過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」。其實這是不正確的，泡麵中的面並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了儲存方便，泡麵都經過油炸，而且油中往往新增了bht（防止食物酸化的安定劑）。bht本身即是一種致癌物質，會引起肝腫大、染色體異常以及降低繁殖率。
泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體的肝臟會造成影響，不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以新增了bht安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是的苯乙烯，而一個碗裝泡麵所溶解出來的是，幾乎達到危險量的1/14。
泡麵的營養與熱量。
經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含的維他命b、鐵質，或是蔬菜所含的維他命c、維他命a，早已蕩然無存。你吃進去的只是一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱量少說也有500-600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高階的大碗麵，最多也只是多買了200-300卡的熱量而已。
泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………
以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康。
泡麵的面，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）
調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。
如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生素。
最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。
可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。
3樓：匿名使用者
。。肯定會。裡面有新增劑防腐劑。對身體傷害很大的。。
4樓：匿名使用者
肯定會的，所以要少吃方便麵。
過期的方便麵能吃嗎？
5樓：遠巨集
不能吃的。
產品的保質期是指產品的最佳食用期。產品的保質期由生產者提供，標註在限時使用的產品上。
為了儲藏，麵條里加了一些防腐劑。隨著時間的推移，方便麵中的油會被氧化並被空氣分解，產生有毒的醛。食用含有這種油變質的方便麵會帶來健康風險。
如頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。此外，方便麵的包裝破損，封口不嚴格，儲存時間過長，還可能有細菌、毒物汙染。
保質期並不是鑑別食品等產品是否變質的唯一標準，變質可能是由於儲存方式和環境等物質的變化導致的過早變質。所以儘量在食物過期前吃。
6樓：你可能是豬嗎
過期方便麵不能吃了。如果過期時間在一個禮拜之內，那麼危害可以忽略不計。但如果過期一個月之久，經常食用可能會致癌。
拓展資料：
1. 方便麵，又稱快餐面、泡麵、杯麵、快熟面、速食麵、即食麵，香港則稱之為公仔麵，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。方便麵是通過對切絲出來的麵條進行蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定（一般為方形或圓形），食用前以開水沖泡，溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在短時間（一般在3分鐘內）內便可食用的即食方便食品。
2. 以油炸方便麵面塊為例，其含油率為18%-20%，含鹽率為，與國際上基本相同。
事實上，油炸方便麵的含油率比油條、油炸薯條、薯片低很多，只是它們含油量的二分之一。
3. 方便麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，都是補充人體營養所必需的成分，伴隨著全球化程序的加快和生活節奏的提高，方便麵這一既能快速充飢，又富含營養的美味食品越來越受人們喜歡。
7樓：米粒星米粒
不能吃了。方便麵系油炸食品、過期後其食油成份已氧化、食用後很可能導致血管內壁及腸道感染。過期食品都已經變質，產生了有害物質，吃下去對身體有害。
國家為了保障人民的食品安全，對食品都規定了保護期，過了保護期的食品發生變質，受到汙染的可能性會加大。指導意見：從法律得角度過了保護期的食品是不可以賣的，如果要賣，也需要重新檢測看看有沒有變質。
如果你已經食用了，建議觀察是否有腹部疼痛，腹瀉等表現，如果沒有一般問題不是很大的，以後不要吃過期食品就好。
8樓：匿名使用者
能吃，但要儘量少吃因為我學過專業的營養學，方便麵只有熱量，而沒有能量，還有方便麵中的佐料對胃不好，它屬於10 大垃圾食品之一！
世界衛生組織(who)公佈的全球十大垃圾食物世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
一、油炸類食品。
1、導致心血管疾病元兇( 油炸澱粉)
2、含致癌物質。
3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品。
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）2、嚴重破壞維生素。
3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水可樂類食品。
1，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣。
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性。
2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1、含奶油極易引起肥胖。
2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品。
1、含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）2、1只烤雞腿＝60支菸毒性。
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）所以建議你儘量不要吃這類的食品，健康最重要！
希望大家都能注意自己的身體，有一個健康的體魄！
9樓：也無風雨也無天
過期方便麵不能吃。 方便麵這種快餐食品，儘量不要吃，據專家講，麵粉經過高溫油炸後會有致癌物產生，還有那個調料是高油高鹽等等，防腐劑……那些都是對身體有害的物質，調料包也不要吃。 方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。
因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。 油脂：
為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。 食鹽：
一包方便麵含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。 磷酸鹽：
磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。 防氧化劑：
方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。 建議最好少吃方便麵，迫不得已要吃的話，為了防止和降低方便麵對人體的危害，吃方便麵時，將泡方便麵的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便麵時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種新增劑對人體的危害。
10樓：哀微浮柔婉
據我個人經驗沒事。
其實有很多事我們都不知道的。冠生園月餅爆光之前不知多少吃了過期食品，還有很多弄虛做假的，沒被爆光的太多了，估計你也餓的不行了，吃吧，放心的吃就行了。
11樓：向無名者致敬
如果你吃完沒有感覺那就是沒事。食物過期不代表變質，只是過了最佳食用時間。特別是類似方便麵這種儲存期較長的食物，只要吃的時候包裝完好，聞起來沒有異味，基本上都不會變質有害。
吃過期食品有可能引起胃腸炎，建議你注意觀察有無腹痛和大便情況，若發生胃腸炎，服用諾氟沙星膠囊。
吃了過期的方便麵不會得癌，過期的方便麵沒有營養，還容易吃壞肚子，所以吃之前一定要看保質期。
12樓：萇春綠戢旺
不能吃了，都十年了。
方便麵在生產時為了便於儲存而新增了很多防腐劑等化學物質，而且麵餅中含有大量油脂類物質，一旦過了保質期就會被空氣中的氧氣氧化分解，從而就會產生醛類等一類有毒有害的過氧化物。因此過期的方便麵是千萬不可以食用的，否則可能就會誘發腹瀉腹痛、發熱頭暈等一系列嚴重的食物中毒反應。另外，如果在食用時發現包裝袋已經破裂，也要避免食用。
月經前幾天心情煩燥吃什麼調理？ 30
13樓：
女性經期喝玫瑰花茶可緩解抑鬱煩躁情緒對於女性朋友而言，每個月的「那幾天」，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。中醫認為，玫瑰花葯性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有「解鬱聖藥」美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情「多雲轉晴」。
當然，在飲用時您還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷於面部，幹後溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液迴圈、消除色斑、改善膚色。
女性經期喝玫瑰花茶可緩解抑鬱煩躁情緒對於女性朋友而言，每個月的「那幾天」，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。中醫認為，玫瑰花葯性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有「解鬱聖藥」美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情「多雲轉晴」。
當然，在飲用時您還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷於面部，幹後溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液迴圈、消除色斑、改善膚色。
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