1樓：翁如波
初次辟穀的正確方法：
第一步： 慮及消化過程和振動力的關係，油膩的食物是被排除在日常飲食之外的。還有蔬菜、水果、穀物(種子)、堅果、豆類作物、魚類、蛋類、肉類和脂肪類食物可供食用。
第二步： 排除任何加工類食物。再對日常飲食的改善，排除穀物、肉及魚。也就是說，現在只能吃生菜、水果、種子(如葵花籽)和堅果。
第三步： 逐漸轉變為只喝果汁。可以榨水果、喝果汁，也可以採取先直接吃水果，吸出果汁(吐出殘餘)的方法。
初次辟穀建議在專業人士指導下進行，以玄撒健康為例，它以「讓道醫走進每個家庭，實現眾人百歲夢」為使命，以「成為專業的道醫健康和修行平臺」為願景，旨在傳播道家養生文化。公司擁有創新的商業模式，獨立研發具備智慧財產權的前沿產品，經驗豐富的師資團隊，致力於為客戶健康提供系統的解決方案。
2樓：炎淼離坎
個人體驗，辟穀第一次的時候，儘量要放鬆，放輕鬆，放心，放寬心，面對吃飯時間可以做會兒運動或者聽些好聽的**，要知道你很安全，隨時都可以復食，有了這種心態，事半功倍，歡迎**，順祝健康。
開學第一天作文，開學第一天作文
1 開學感想 寒假終於都過去了,緊接著就是讀書了.六年紀,已經是畢業班了,我不敢疏忽,心想著努力讀書,不過好像做不到 新的學期,新的 景象 不過看來同學們都沒有變啊！依舊還是老樣子 已經是六年紀的我，好像並沒有隨著年齡的增長而改變，依舊還是老樣子 恢復題.度過了無聊的一個寒假，終於都開學了 我清清楚...
日記開學第一天，日記 開學第一天 100 150字
今天下午，我嫌著無聊把爸爸的數碼照相機拿了出來玩，無意中發現了儲存在裡面的一些在休博園遊玩的 它鉤起了我那一段快樂的回憶。記得暑假裡的一天爸爸媽媽帶著我和張奕姐姐去了我一直嚮往以久的休博園。一路上我們有說有心情特別好。到了休博園的入口，嘿！別說來玩的遊客還真多，停車場都停滿了車，找到個停車位真不容易...
初中第一天軍訓日記,初中第一天軍訓日記100字
今天是軍訓的第一天，一下從假期生活投入到緊張的軍訓生活還有點不內適應，不過能和老容師 同學們在一起還是很高興。因為昨天一直在下雨，所以今天早上的天氣還算涼爽。早上，我揹著書包，心情愉快的來到學校，在舉行完軍訓儀式後，我們就開始了真正的軍訓生活。在此之前，我一直對軍訓充滿了好奇，不知到在這段日子中要幹...