1樓:逝木屋簷
1、研究人員強調,在對心臟有益的食物中,核桃排在首位。
對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。
水果類: 蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以**。
香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
櫻桃,能幫助人保護心臟健康。
黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,對心臟健康有幫助。
2、鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油,對心臟有好處,尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的「蛋白質的最佳**」,老人、孩子更要及時補充。
吃過肉記得喝鮮湯,最優質的湯非雞湯莫屬,特別是母雞湯,還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其是冬春季,也就是現在喝效果更好。
3、內臟與飲食。
中醫認為,人的五臟六腑各司其職,控制影響人的健康。人的記憶、思維等活動隸屬五臟所主,即心藏神,脾藏意,肝藏魂,肺藏魄,腎藏志。各種神志活動都依賴臟腑精氣的濡養。
而人射入的特定食物又會對內臟有正面或者負面的影響。
五臟包括心,肝,脾,肺,腎。
心臟是人體生命活動的主宰。心臟主陽氣,主血脈,主心智。素食可以防止心血管疾病。
黃豆和豆製品如豆腐有利於心臟健康。魚類(脂肪酸)。魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃(大蒜等)。
適量飲用紅酒有利於心臟。注意,只是紅酒,白葡萄酒和烈性白酒都不算。動物心臟也有滋補心臟的作用。
可以適量食用雞心,豬心等。預防心臟疾病,早餐儘量多攝取熱量,晚餐則儘量少碰油膩食物。晚餐儘量清淡,攝取熱量不要超過全天的30%。
油炸食品有害心臟。含大量飽和脂肪的食物不利於心臟:牛油,動物食品,全脂奶等。
含不飽和脂肪的花生醬,花生油,花生果,橄欖油等對心臟有好處。
2樓:匿名使用者
番茄,胡蘿蔔,枸杞,人參等。據說每天一個番茄,可以趕走心臟病。
3樓:泉涵楣
那個,我看樓上兩位已經說的很詳細了,我多說也說不出什麼了,但是,看見你為了你女朋友問了這麼個問題,很感動,祝她身體健康,祝你們幸福安康!
4樓:擺渡去思吧
1.每天睡前一小杯紅葡萄酒。
2.多吃帶殼類的東西。
3.水果不能少(但是不能吃性寒的水果)
炒菜用橄欖油就好了。
但是心臟問題還是要去醫院,不要耽擱。
5樓:遠大鄭醫生
你好:請問是什麼心臟病?如果的先天性的心臟病那建議最好是手術**。食物的沒辦法改變的。希望我的能給你帶來幫助。yodak
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