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1、和喜歡的人談心聊天。
生活中你會發現,和能讓自己舒服,心生歡喜的人在一起,你整個人都會感覺特別高興,放鬆自在。
都說好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬裡挑一。跟有趣的人在一起,談心聊天,無論幹什麼,你的靈魂都會被滋養到。
如果你身邊有這樣能讓你感到開心快樂的朋友,一定要抓住機會好好珍惜,生活中遇到問題煩惱不開心的事,多去和朋友在一起,聊聊自己的煩惱心事,有空約定時間,一起出去玩,吃頓好吃的,心情會瞬間大好,煩惱也會被拋的九霄雲外。
2、去公園裡散步。
週末有空閒時間,天氣好的情況下,一家人帶著孩子一起,去公園裡逛逛散散心。
可以陪著孩子們在草地上做遊戲,撒歡瘋鬧。親近大自然,感受周圍綠植散發的清新氣息,胸腔裡呼吸一口新鮮空氣,整個人心情都放鬆自在起來了。
現代人都活得很焦慮,人在城市裡呆久了,特別需要找個自然環境給自己放空一下,讓自己慢下來,靜下心來感受當下存在的美好,心中的煩惱也會一掃而空。
3、吃好吃的美食,逛超市。
心情不好的時候,約上朋友或者愛人一起,去美美的大吃一頓,吃自己心心念念想了很久的美食,被食物滿足的那一刻,心情也會瞬間大好。
趁著空閒時間逛一逛超市,看著貨架上琳琅滿目的物品,採購一番,買很多自己愛吃的零食水果,提著一大包零食好吃的,收穫滿滿,也會感到特別開心!
4、定期整理收拾房間。
作為已婚人士,職場寶媽,被工作家庭孩子各種瑣事纏身,難得有屬於自己的清閒時間。
週末空閒的時候,安排好家人騰出一點時間,將房間的衣物,各種雜物,收拾清理一番,該扔的扔掉,該保留的留下。換洗床單、歸納散亂物品,洗洗擦擦、樂此不疲。
你會發現獨處專注做事的靜謐時光裡,會有種沉浸在當下,彷彿與時光融合同在的心境,內心深處會感到特別安寧自在。
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