1樓：開心快樂
天然食療祛斑方法：
1. 將黃豆浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。
2. 淮杞椰子雞湯。
原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一隻，生薑3片，精鹽適量。
製作：先將淮山藥、枸杞子洗淨，椰子肉切碎，仔雞去內臟剁碎，共入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個小時，加精鹽適量調味即可食之。
功效：淮山藥健脾；枸杞子滋肝、補血；椰子養顏；仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌去斑的效果。
3. 金針雲耳魚頭湯。
原料：金針菜15克，雲耳10克，生薑3片，紅棗5枚(去核)，鱅魚頭(黑鰱)頭1個，精鹽適量。
製作：先將金針菜、雲耳水發、洗淨，魚頭一剖為二，洗淨，下炒鍋煎一下；三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時；最後用精鹽調味，即可食用。
功效：金針菜、雲耳，有疏肝、解鬱、平肝、活血祛瘀；鱅魚頭補腎，兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。
4. 當歸石決羊肉湯。
原料：當歸12克，石決明60克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚(去核)，生薑5片，羊肉300克，精鹽適量。
製作：當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉共入砂鍋，加入適量清水，中火煲3個小時，用適量精鹽調味即可食用。
功效：當歸養血，石決明清肝明目，羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤，減少色素沉著，去雀斑，黃褐斑。
2樓：席兆堂憐南
你好，根據你的情況，你提到到這個美澳健褪黑素片。
是改善睡眠的，根據你的情況，推薦你使用煥顏新生祛斑升級裝(新)，這款才有真正的美白祛斑效果！它可以全身美白；淡化色斑；嫩膚抗皺；保健作用。希望可以幫到你！
褪黑素有祛斑的作用嗎
3樓：可女緣
褪黑素基本作用是去死皮，沒辦法祛斑的。
現在大家都快速追求祛斑，其結果不理想，道理在**？快速祛斑基本上是化學反應。如果要真的祛斑，請採用中草藥成份的產品祛斑，療程慢，效果穩定，不**。
最重要是沒有花冤枉錢。向你推薦一款艾詩仙妮雙重晶白日霜、晚霜，效果非常好！純植物、無新增，用起來會有中藥的味道！
在阿里巴巴上有一家中山市天韻化妝品店有售。
湯臣倍健褪黑素片對臉上有斑有作用嗎
4樓：異人的微世界
褪黑素片的作用： 1、可以促進和加深自然睡眠，提高睡眠質量，糾正成年人失眠症。 2、能夠調節時差，糾正時差反應。
5樓：歧典尉思蓮
有改善睡眠作用，天然提取，無***，但十八歲以下不適宜，年紀越大，效果越好。
褪黑素能祛斑嗎？
6樓：網友
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
1.外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
2.內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑不要急於祛斑的速度，就胡亂用祛斑方法，要選用正確、有效的、科學可行的辦法以及合格、經過認證的產品。
7樓：晏格
能。一般的褪黑素是能祛斑的。褪黑素是一種荷爾蒙，對睡眠有一定的改善作用，從體外補充褪黑素，可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態，調整和恢復睡眠規律。
提高睡眠質量和身體肌能。有的體質用褪黑素能祛斑，也是因人而異的。
8樓：古方潔面
應該是不能的吧，祛斑還是要先去專業店面諮詢，看看自己到底長得是什麼斑，再對症解決的，還是不建議你盲目的就用褪黑素之類的東西呢。
9樓：來一碗花粥
因為褪黑素並不可以直接擊退或者去除**斑點中的黑色素，褪黑素只是因為能夠讓產生黑色素的細胞發亮，所以被稱之為褪黑素。我們不能因為褪黑素的名字而誤以為褪黑素具有祛斑的效果。
色斑到底能不能解決，其實，祛斑的方法有很多：
不同的斑點：
我們常見的色斑有定性斑頑固性斑點：遺傳斑、雀斑、老年斑、色素痣；活性斑黑色素不穩定：黃褐斑、日曬斑、妊娠斑、黑斑。
不同的膚質：
目前已知的共有五種膚質，分別是中性膚質，乾性膚質，油性膚質，混合性膚質，敏感性膚質。
不同的方法：
祛斑方法主要可分為以下幾類：1、內服；2、外用藥物、外用護膚品；3、中醫中藥；4、以鐳射，冷凍，化學性剝脫等手段進行**。
褪黑素膠囊可以用來改善臉上的雀斑嗎？
10樓：好大一條魚
褪黑激素的抗衰老作用。
機體內酶促反應和非酶促反應時可能產生自由基，自由基與衰老有著密切的聯絡。正常機體內自由基的產生與消除處於動態平衡，一旦這種平衡被打破，自由基便會引起生物大分子如脂質、蛋白質、核酸的損傷，導致細胞結構的破壞和機體的衰老。褪黑激素通過清除自由基，抗氧化和抑制脂質的過氧化反應保護細胞結構、防止dna損傷、降低體內過氧化物的含量。
russel等人的研究發現，褪黑激素對黃樟素(一種通過釋放自由基而損傷dna的致癌物)引起dna損傷的保護作用可達到99%，且呈劑量—反應關係。褪黑激素對外源性毒物(如百草枯)引起的過氧化以及產生的自由基所造成的組織損傷有明顯的拮抗作用。褪黑激素還能降低腦中lpo的含量，其作用在腦的不同區域如大腦皮層、小腦、海馬、下丘腦、紋狀體等處，基本上是相同的，且均呈劑量依賴關係。
但不同品系大鼠如sprague-dawlay和wistar大鼠對褪黑激素的敏感性不同。
褪黑素有一定的抗衰老作用，但是臉上的斑得形成有多種因素的原因，建議結合自身情況謹慎使用！
11樓：匿名使用者
完全不可以。
這是**失眠的，而且***也很明顯。
雀斑可以做一些相應的**啊，內服的東西最好別瞎吃。還是要遵醫囑。
吃褪黑素能去臉上的黑斑嗎
12樓：網友
這樣祛斑的話效果更好哦：
珍珠粉香蕉**祛斑。
香蕉一根去皮搗爛，加入2匙奶油和0、3克珍珠粉一支，與2茶匙濃茶水混勻，塗於面部，12-20分鐘後洗淨即可。功效：富含維生素和蛋白質，可消除皺紋斑點，使肌膚光潔。
珍珠蘆薈**祛斑。
將2匙蘆薈汁，2匙麵粉和1、5克珍珠粉攪拌成糊狀，然後均勻塗於臉上、頸部，當開始乾燥時，再塗第二層，20分鐘後用清水洗淨。作用：能防止**鬆弛，延緩**衰老，美白淡斑。
檸檬珍珠粉**祛斑。
每週用檸檬敷一兩次臉，可是有意想不到的效果哦。準備雞蛋1個，去掉蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或珍珠粉加少量蜂蜜攪拌成糊狀，然後將檸檬汁滴在上面。在敷面時，注意避開眼睛和嘴唇。
等完全乾時，用溫水清洗即可，祛斑效果不錯。
13樓：love40衈櫕
褪黑素是抗氧化、延緩衰老、改善睡眠的哦，褪黑素是腦部松果體分泌的一種激素！如果可以淡斑應該是能抗氧化的原因！朋友的媽媽睡眠不好，用過中健博元牌的褪黑素，效果還不錯。
14樓：瀟
據說是能淡化斑點的，但是我覺得肯定是要長期堅持才能看到效果，而且估計也就是稍微有些效果，不會很明顯的。就像我以前聽說白醋洗臉能美白淡斑，然後我用了一個多月也就白了那麼一點點而已。後來還是吃了箇中藥調理才好的，叫e容術祛斑。
那個還不錯，我吃了一陣子臉上總算是乾淨了。
吃褪黑素真能去除臉上黃褐斑雀斑曬斑？
15樓：匿名使用者
不能，褪黑素是一種有助於睡眠的保健品，對於祛斑沒有作用，不是去除黑色素的意思，祛斑還是要多吃維生素c類的，但是食療效果肯定是比較慢的。
16樓：開心快樂
祛斑食療。
一、紅綠豆百合湯。
這個做法很簡單，把500克的綠豆、紅豆、和百合放在鍋內煮成湯後就可以食用了。這個祛斑食譜中的百合對於清心安神、潤膚養顏有很大的幫助，紅豆又可以清熱祛斑，消腫解毒，而綠豆則可以很好的解毒清熱，而且還能祛除臉上的暗斑。這樣一來，就能很好的美白祛斑。
二、雞+紅棗+枸杞。
材料：雞一隻，紅棗適量，枸杞適量。
製法：1、最好從市場上買活雞，先把雞處理乾淨，然後切塊。
3、加水用中火熬煮。
4、煮開後加紅棗和枸杞，改用小火燉熬。
5、至少用小火燉三個時辰以上，燉的越久越好。
6、最後放鹽等調味料。
功效：紅棗有補血益氣的作用，再加上枸杞的美白作用，而且雞湯的滋補功效一向甚好，尤其是對女性朋友，還可促進內分泌，調節月經不調等，能有效滋養美白肌膚。
三。淡斑甜湯：黑木耳紅棗湯。
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。
黑木耳，在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
褪黑素的作用及功能？
17樓：癲瘋閱讀
1.褪黑素可控制免疫系統，能量系統與長壽密切相關的13個習慣（以科學為依據），你離120歲還差，它有抗緊張壓迫的作用和抗氧化作用。那麼，褪黑素片好不好？功效有哪些？
2.褪黑素除了能夠改善睡眠，提高睡眠質量外，還具有以下幾種功能：
3.調整時差，糾正時差反應；抗衰老；通過清除自由基，抗氧化和抑制脂質的過氧化反應保護細胞結構，防止dna損傷，降低體內過氧化物的含量；
4.祛斑、美白；啟用機體免疫功能，有效預防腫瘤的發生；抑制雌激素、孕激素和催乳素的分泌，抑制細胞生殖，減少女性激素紊亂而誘發癌症的可能。
5.褪黑素片具有抗腫瘤作用，體外試驗表明，褪黑素能降低化學致癌物(黃樟素)誘發的dna加成物的形成，防止dna損傷。
6.另外，由於褪黑素很容易進入細胞，因此可擔任保護細胞核dna的任務。如果dna受到損害就可能導致癌變。
如果血液中有足夠的褪黑素，就不容易患癌症。康愛多藥店，用心做好藥，且在每個藥品的介紹中都有國藥準字號，大家在購買的時候可仔細閱覽，並且大可放心。
18樓：潛靈寒
褪黑素主要有延緩衰老，抗腫瘤和改善睡眠的作用，但是在使用中要注意與某些藥有反應，還有菸酒，風溼等有不良反應。
19樓：健十**官方客服
褪黑素的功效與作用。
1、促進睡眠。
褪黑素能縮短人們睡覺前的睡眠時間，改善我們的睡眠質量。對於有失眠困擾的人，可以通過使用褪黑素來緩解失眠的症狀。另外，褪黑素還能改善我們的身體體能狀態，從而提高我們的生活質量，延緩衰老。
2、調節免疫功能。
褪黑素的另一大作用就是可以促使淋巴細胞合成，並且釋放細胞介質，這能夠增加淋巴細胞和嗜酸性粒細胞數量，並且也有增強免疫力的作用。
3、抗衰老作用。
褪黑素有明顯的抗氧化的作用，它是一種天然激素，能夠幫助清除我們身體內所出現的自由基，抑制脂質的過氧化反應，能夠保護細胞的結構，有延緩衰老的作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
中藥祛日晒斑會有副作用嗎，中藥祛斑有副作用麼
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我長了十幾年斑了。斑是不能去掉的 雖然不好接受。但我不能騙大家 斑真的去不掉。連淡化都很難。只有用鐳射 但會 沒有任何的外用品能去斑。像是國際的大牌子都沒有去斑的東東。那些所謂的去斑產品裡面加了鉛汞激素。停用就會 過敏 以後什麼東西都不能擦了diy的效果就更不用說了。連化學東東都沒效。只能多用防曬或...