1樓：薄荷初韻
平時應該注意規律作息，戒掉不良的生活習慣。
2樓：自己滴定
每天進行適量的身體運動，對內關穴進行按摩，在日常的休息時要規律，一定要保持健康樂觀的心態，在飲食的搭配上要科學。
3樓：歧山蘭
我認為這就需要平時一定要注意自己的飲食，一定要合理均勻的去健康飲食，並且要加強自身的鍛鍊運動。
怎麼預防出現心梗前兆？出現心梗應該注意哪些？
4樓：網友
預防出現心梗前兆要做到拒絕暴飲暴食。適當運動。控制血壓血脂。 出現心梗應該注意需要積極給予心臟血管造影，打通血管，改善區域性供血。
5樓：天馬行空
可以選擇藥物控制來預防，也可以選擇控制飲食的方式改善三高的現象，平時注意飲食，不要太油膩，有高血壓的要控制血壓，有高脂血症的需要控制血脂，也要戒菸。
6樓：長胳膊長腿美
首先不能暴食暴飲，過量攝入會加劇心臟和胃腸道的工作負擔 ，其次適當的運動改善身體的供血不足，最後控制血壓血脂 。出現心梗注意不要激動、保持心情舒暢；作息時間要有規律，堅持體育鍛煉；定期體檢，測量血壓。
7樓：呆呆的逗逗
預防急性心肌梗死前兆，要控制好血壓、血脂、血糖，注意戒菸、戒酒，低鹽、低脂飲食，規律作息，避免勞累熬夜，保持心情愉悅。出現心梗患者在發作急性期12小時內在絕對臥床休息，日常病情自我監測，避免情緒波動過大。
心肌梗死來臨前會有哪些徵兆？怎樣有效預防？
8樓：小軒愛收集
心肌梗死前，第一可能會覺得非常煩躁。第二心率也會相應的加快。注意自己的心情，如果長時間處於焦慮壓抑的狀態，就會加大心肌梗死的概率。
9樓：匿名使用者
心肌梗死前有的患者會出現胸悶、胸痛和後背痛等症狀，有的患者沒有什麼感覺，平常規範注意生活方式，如戒菸酒、合理膳食、增加運動、控制血糖血壓和血脂等等。
10樓：axin時尚
會出現頭暈，眼漲，呼吸困難這樣的徵兆。因為心肌梗死會給身體內的各個器官帶來很不好的影響，因為它牽連這整個身體。在平時的預防上要注意不要有太大的情緒波動，儘量保持心情舒暢，必要是要堅持服用藥物進行控制。
11樓：情感**系小企鵝老師
一般的症狀是胸悶，氣短，胸部疼痛，身體麻木。想要有效的預防，平時一定要注意自己身體的健康，不要熬夜，一定要早睡早起，平時吃一些清淡的食物，適當的鍛鍊身體。
12樓：傾心的小北老師
心肌梗死來臨之前，通常情況下會出現四肢麻木，胸部悶痛。胸部不舒服，上不來氣。一定要調整自己的飲食結構和和生活習慣。
飲食上儘量要清淡，生活當中一定要保證好的心情。要作息時間規律。
心梗越來越年輕化，日常生活中應該如何預防心梗？
心肌梗塞的前兆，心梗的早期症狀是什麼?怎麼預防呢?
13樓：就想知道你在這
心肌梗塞是危急重症，在發病後24小時內，死亡率最高。部分人會有心肌梗塞的前兆，可表現為：胸痛、心慌、極度疲勞等；心梗的早期症狀，可表現為心絞痛發作頻繁，同時伴有胸悶的發生或者突然呼吸困難、精神不振、煩躁、噁心等。
預防心肌梗死是完全可能的，藥物推薦麝香保心丸，這是心肌梗死的急救藥物，對急性胸痛有明顯緩解作用，是急診科必備藥品之一，長期服用可以從根本上改善心肌供血、預防心肌梗死的發生。另外也要從生活方式上加以預防，如不熬夜，不抽菸喝酒、飲食清淡等。
急性心梗怎麼預防呢？
14樓：匿名使用者
預防心肌梗塞要做到以下六點。
預防心肌梗塞的方法一：日常生活中絕對不搬抬過重的物品；
預防心肌梗塞的方法二：做到精神放鬆；
預防心肌梗塞的方法三：平時要適度鍛鍊；
預防心肌梗塞的方法四：不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡 水溫最好與體溫相當。冠心病較嚴重的病人應在他人幫助下進行洗澡；
預防心肌梗塞的方法五：遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖，或適當加服擴冠藥物進行保護；
預防心肌梗塞的方法六：冠心病人日常生活中各種保護措施非常重要，所以要做好日常保護。
營養與飲食對心肌梗塞的預防也很重要。要取得良好的預防效果，在飲食方面要做到：
1、水溶性的食物纖維是比較好的選擇。這類纖維見於大麥、豆類、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、guar樹膠、燕麥、燕麥麩及糙米糠中；
2、儘量減少維生素d的攝取；
3、勿喝酒及咖啡；
4、勿食紅肉、精緻調味品；
5、可以適當補充以下營養素，如維生素e、硒和銅、鈣及鎂、膽鹼、卵磷脂及肌醇等。
15樓：匿名使用者
您好，1.注意防寒保暖。2.
按時服藥，有冠心病的老人要按醫生的醫囑服藥。如：抗心絞痛的藥物如消心痛，降脂藥如他汀類藥、抗凝藥如阿司匹林等，並定期到醫院隨訪複查。
3.注意飲食清淡，以新鮮蔬菜、魚、瘦肉為主，輔以豆製品和奶製品，熱量要低一點。4.
16樓：補糧增壽
你好。要想預防心肌梗塞，首先確定已患了冠心病，再按時服藥（阿司匹林，消心痛，辛伐他汀，酒石酸美託洛爾等藥物），尤其將血壓控制好，和冠心病「和平相處」，防止病變。當出現左肩壓抑感，胃痛，心前區疼痛等心絞痛症狀時，應馬上就診。
本人患心梗已十年，親身感受是；不怕得病，就怕無知沒預防，經常保持笑對人生平和心態，合理飲食，堅持鍛鍊，就是預防心梗的靈丹妙藥。
17樓：洞醫網
預防心梗、腦梗這兩種血管類疾病，首先要從九個高危因素開始預防，改掉不良的生活習慣，另外，在運動上、飲食等方面做起。我這只是一個籠統的說法，具體的要全部說出來得40分鐘才能講完，你可以按照下列的**挨個搜相關的知識。
截圖來自：《心肌梗死與心肌**》一書。
說說毫無徵兆的突然犯困是什麼情況？
經常犯困有可能是心腦血管疾病引起的，也有可能是貧血造成的，貧血患者會出現身體乏力或睏倦的症狀，並且也會出現肢體麻木的症狀，心臟病患者會出現犯困的症狀，經常會感覺到身體乏力，如果經常出現犯困，最好做進一步的檢查，有可能是身體疾病所造成的，經常犯困或是這些疾病徵兆。大腦是人體的指揮官，大腦無時無刻不在控...
發生腦梗或心梗前有什麼不一樣的徵兆呢？具體說說
腦梗前最典型的症狀或者情況就是tia 短暫性腦缺血發作 但是不是每個人都是這樣的好提醒，一般絕大部分患者都是直接腦梗死，偏癱或者是急劇的頭暈就診的 tia就是反覆的出現部分的症狀，並且症狀多在24小時甚至幾分鐘內緩解，比如突發偏癱，打120送到醫院就沒有症狀了 一般就是脫落的斑塊導致血管的阻塞，在經...
腦梗的前期徵兆是啥，腦梗發生的八大前兆是什麼？
腦梗發病前有什麼徵兆？真的，老年人胳膊麻千萬別大意，我爸就是胳膊麻，被醫生誤診為頸椎病，耽誤了最佳 時間，現在還在重症監護室，希望作為子女或者老年人自己都重視起來，不希望同樣的悲劇發生 突然發生的劇烈頭痛，伴有抽搐發作，近期有頭部外傷史，或頭痛伴有昏迷 嗜睡，頭痛的性質 部位 分佈等發生了突然的變化...