1樓：帳號已登出
建議你做以下幾點是：第一齣去旅遊一趟散散心，你就不會總是想到傷感的事情，第二去做你自己喜歡做的事情，分散自己的注意力。第三，經常和朋友聚餐。
2樓：兒子的拼裝
心情很煩躁，每天都會想到傷感的事情，有的時候你有沒有想過，並不是因為自己的心理造成的，記得有一個朋友，他可能是甲減，後來檢查之後，自己就會沒錢，鬱悶的都是因為自己的甲減造成的，後來健康了，就會學會快樂了。如果有時間的話，你可以上醫院去做一下身體檢查。
3樓：奔跑的小牛隊
首先，作為自己要明白一件事情，你的父母把，帶到這個世界上來，不是讓您來受屈的，也不是讓你來受苦的，他們是讓你能做到像偉人一樣偉大的事，像聖人一樣的哲學，只是他們的行為方式，他們的教育方式都是由他們的父輩傳給他們的，這樣其實對自己是不公平的，但是可以改變的，只有自己堅強的努力為生活改變，為自己改變。
4樓：力心遠
這個時候你感覺天天心情很煩，天天都會想到傷感的事情，那說明你比較抑鬱，這個時候多出去走走，透透氣，透透風。
5樓：左高傑科普
如果你年輕，比如青春年少，那就是進入了青春萌動期，胡思亂想是正常的。如果，你跟哥們兒我一樣在社會混了很多年，那你就是有「心理垃圾」。 不管哪一種，你都需要自我釋放。
6樓：倒深泥巴劍看其
一句話：沒有過不去的事情，只有過不去的感覺。所以你時常想起以前的傷心事，不是事情本身讓你不斷想起，而是你內心的傷心感覺還沒有離開。
7樓：女兒的拼裝
每天想到傷感的事情，是因為自己每天都沒有辦法接受現實自己的生活，讓自己覺得很傷感自己是一個抑鬱的人有什麼事情都會相當不開心的事情卻想不到。
8樓：匿名使用者
你可能需要和你的父母一個溝通，瞭解到他們為什麼這樣對你，我覺得親人之間的感情是無法割捨得，如果溝通好的話，你們一家人會幸福的生活。
9樓：童老師情感傾聽
你的心情煩躁儘量不要去想，越想就會越煩躁，傷感的事情是會有負能量，只會讓一個人越來越不開心。
10樓：堂羅
你的心情好煩，天天會想到傷感的事情，其實每個人的原生家庭都不一樣，有人說，幸運的人被童年**，一生不幸的人，一生都在**童年，希望你能走出這這種痛苦。
11樓：筱筱夢圓
心情好煩，天天會相當傷心的事情，這時會讓自己感覺自己的人生有沒有辦法逾越的鴻溝所以自己要讓自己變得更加堅強這樣才能夠克服更。
12樓：阿棟
我知道你的難處。希望你可以理性看待。這個世界還有很多美好的東西。想想開心的事情，多出去看一看。
13樓：天古人星
這種時候你應該找一個心裡醫生諮詢一下，因為你很可能思想出了問題，或者找你的父母好好談談，找你的朋友說說也行。
14樓：nice飄零孤絮
一個人整天想著不是嫁的老公窮，就是哪個親戚算計自己，總之每天都要想些不開心的事讓自己煩躁，讓自己哭，怎麼回事？生活中隨便一件小事都可以想成即將來臨的悲。
15樓：以陽德
因為天天去想傷感的事情，所以心情才會很煩，每天要努力去想一些美好的事情，心情就不會那麼煩悶。
16樓：為你而付出啊
儘量想一些高興的事情，讓自己的心情平復下來。
為什麼每天心情好的時候會想起以前不開心心煩的事情呢？？？
17樓：匿名使用者
每天心情好的時候，會想起以前不開心的那些時光，樂極生悲吧！我覺得只要自己能夠好好的調整情緒，每當想起不高興的事情，可以通過轉移注意力來舒緩自己的心情。
18樓：你若不離不棄
其實心情好的時候就是懂得，懂得飲水思源的人就會想起不開心了以前心煩的事情，可能是他覺得現在的心情好。會不會有那麼一點不真實？
19樓：逍遙姣姣
心情好的時候會想起不開心的事情，就是有一個極大的反差，身上通過不開心的事情也能夠襯托你自己的心情好了。
20樓：山高路遠
你好，每天心情好的時候也會想起不開心的事，這也是正常的，因為人的思維是比較跳躍的，可能在好的時候也會跳一跳，不開心的時候。
21樓：茂煊
我認為你說的有錯誤吧，每天心情好的時候怎麼能想起以前的煩心事呢？應該生活向前看，不要老想著過去的煩心事，這對你的身心是不好的。
22樓：猴叔說歷史
覺得你想克服這種情況，就是當你開心的時候，你就儘可能的開心，不要去想那些不高興的事，一旦想了，立刻把自己的心思收回來。
23樓：浮生餘記
雖然想起以前不開心的事情的話，那就想起來唄，又沒有什麼問題的，只有想起以前不開心的時候，那你才能夠知道如何變得開心。
24樓：易春寒
因為你在開心的時候，你會想還有什麼事情沒有衷心的希望。
25樓：匿名使用者
心情都不好的時候，那我們就想想以前開心的事情，因為那叫我們心煩的事情很多，但是呢，如果要走出來的話，那麼這個時候心情就會好了很多，因此我們一定要。
26樓：青銅級鬥士
因為你有一種絲綢的情節，每次開心或者每一次有時間，你都會想起這些不開心的事情。
27樓：碧水清波滿庭芳
自己現在過的不好，就會總是回憶從前，要放過自己，
28樓：我係懶人
我覺得就是這個，我可能也分二輪吧，但我就沒有這種情況，我開心的時候就是開心，不開心的時候就是不開心，哪有那麼多開心不開心。
29樓：大福姑娘
我覺得沒有必要想太多，如果忙起來的話就不用想太多了。
30樓：語句哦
這個就是我們口中所說的物極必反，喜極而泣是一個道理，因為他開心了，所以就會有現成悲傷的事情。
31樓：火爆的摩羯
那你就要控制自己的大腦不要在開心的時候想起不開心的事情，只要開始想不開心的事情了就趕緊甩甩頭去做別的，讓自己一直開心。
32樓：在天生橋地質考察的墨蘭
這個要靠自己去調整心態，當心情好的時候就不要去想那些不開心的事，讓自己自尋煩惱。要讓自己明白有些不開心的事過去了也就算了，沒有必要總是想起，這樣會徒增煩惱。
33樓：不能夠
每天心情好的時候，總會想起以前不開心心煩的事情，所以的話，其實這個是很正常的，因為的話，有些人就是在開心的時候，會想起悲傷的事情，所以會有哭笑不得這一個詞語。
34樓：閩城八少
那你就不要去想嘛，可能自己內心比較敏感吧，每次開心的時候老是想不開心的，你可以把以前不開心的全部忘掉啊，人是要向前走的。
35樓：比佛
是的，為什麼要想起這些讓人掃興的事情呢，不要想。
36樓：芸芸
每天心情好的時候就會想起以前不開心心煩的事情，心情好的時候就不要去想以前的事情，過去的就把它放下吧，要想一些開心的事情，不要想一些不開心的事情來讓自己煩惱，要過得開心一點才好。
自己有時會很悲傷，很孤獨，有的時候遇到一些事情很煩，可是更煩的是我經常會把好多不好的事聯想起來，
37樓：匿名使用者
心態bai
很重要，積極向上du的生活態度決zhi定愉快的心情！你可dao以試著多往好的地方想內想。有的時候也。
容要換位思考才能把事情分析透徹，才會很好的解決問題。悲傷也是一天，快樂也是一天，為什麼不讓自己的每一天都快樂如風呢？祝你早日走出心理的陰影，找到屬於自己的一片天空。
38樓：匿名使用者
我想主要是無聊引起的，多和朋友出去玩，聊天啊什麼的。
39樓：匿名使用者
樓主的問題我也遇到過，我的方式是1.大哭一個晚上。2.多找點事給自己做，過些日子就淡了。
40樓：匿名使用者
你可以試著多往好的地方想想。
41樓：匿名使用者
悲傷終不能用悲傷來解決。向長輩或朋友傾訴，或者自己看看有益的書籍亦可。。
42樓：
建議你外出旅遊，給自己放個假好好玩玩，希望你的明天依然是個豔陽天。
我這算精分還是抑鬱？ 情況：整天心情非常低沉，笑不出來，無緣無故會想一些非常悲傷的事情，然後就各種
43樓：匿名使用者
從你的標題我是精分還是抑鬱就大概知道不是精分，因為精分是不知道自己有問題的！是不是抑鬱要精神科醫生才能診斷，但至少你的情緒表現有抑鬱的傾向！其實在每個人一生中都會有情緒問題！
我曾經也有！我看過心理醫生，吃過藥！佛法讓我目前感覺在變好了很多！
慢慢有了生機，有了生命力！相信會越來越好，你也會的！
為什麼我總是容易傷感？？
44樓：滑振梅施乙
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
45樓：浪跡情感
內向性格是有優點也有缺點要正確的去看待。
你先可以多瞭解一下內向人優點和缺點的地方。
46樓：做苦痛他
你只是比較敏感，屬於多愁善感那種型別，你是不是缺乏父母的關愛啊？也許，在你成長的過程中一直很孤單，父母忙於生計，不能多多陪伴，關心你。以後，等你慢慢長大就會好了。
在現實生活中你不會這樣，而在虛擬世界中會，說明你很容易把自己帶入到另外一種情境中，讓自己身臨其境，這樣極易進入想象中的角色，你變成了那個悲慘可憐的人！所有文學家和詩人都有這樣的特質，說不定這種特性也能成就你！別多想了，人的個性本無好壞之分，只要自己能控制好情緒，保持健康就好！
47樓：僕菱華橋清
你一定發生放過什麼事情，例如感情上的貨是其他的，不要太在意，很多時候，傷感只是因為我們太在意，心裡的結解不開。試著轉移注意力，過去的不要再去想，認真過好每一天。
48樓：匿名使用者
這是人的自然放應，生活忐忐忑忑不可能一路順風，傷感是正常的，有助於人的成長，當你想哭時最好不要忍著眼淚，科學證明，流淚還是有助於人體的健康，當然，把悲傷憋在心裡也不好，應當適當的發洩一下。一個人太容易傷感也不好，我覺的對生活應該樂觀積極向上，用自己的心靈去看這個世界，你會發現這個世界的一草一木一花一樹都是那麼美好。
傷感是因為自己遇到的事多了。
慢慢的無言以對，有的人喜歡用文字來發洩，有的人喜歡作圖來發洩，喜歡玩空間的把在自己空間裡發洩，傷感，有好多人都是傷感的，現在25歲之前的最多吧，習慣了文字的發洩，看起來是蒼白無力的。
即使自己多麼的想快樂起來，都是力不從心的。，所以，越來越多傷感的人，不能說他們老是傷感，只能說 每個人都有自己傷感的時候，只是表現方式的不同吧，有的人不會輕易的表現出來 呵呵，好了。我說的也就這麼多，
爸媽心情不好就罵我，拿我撒氣，我自己心情好煩呢
你可以不理他們，就當做他們不存在，我就是這樣。然後可以聽一聽自己喜歡的 想一些開心的事情，就好了。只恨你所在的家庭。我父母以前經常吵架，一吵架就不管我死活，吃飯什麼都不管。只能靠自己。要好好努力，走出那個家庭。將來對自己的孩子好一點。這個真心沒辦法，你只能發洩下，解決不了根本 你試著給你爸媽寫封信，...
每天面對討厭的同事心情好煩躁怎麼辦
我已經在上班，你們鄰居朋友再工作時間罵我也沒用。因為這是你的期待 放平心態，上班不是為了討厭的人，是為了自己，何苦為難自己哪！討厭他可以少溝通，或者少說話，但是不能為自己，給自己帶來不開心。所以想開些，不管別人怎樣，重要的是自己開心 上班跟同事一天說話不超過十句，特別是女同事。特別討厭 無視吧 每個...
女朋友說心情好煩，但在我想約她出來聊聊天的時候她又說我有事，你忙吧是怎麼情況
你應該去哄她 而不是解決問題 女生不需要你解決只需要你安慰 你好，她不想出去，應該是心情不好想休息了。有事情不方便出來很正常 她想讓你陪她。想試探你。跟女朋友聊天,本來我不忙想和她聊天,她總說你忙吧 你從今天開始不要理她，每天說早安晚安就可以了，別的時間她不理你你不要跟她說話，記住你回訊息得時候慢點...