1樓：滿城綠色
想成為真正的長膠高手我覺得第一要有個良好的心態，第二要用充足的時間苦練多種刁鑽發球，第二長膠必須能連續防守對方有質量的弧圈在三衝左右，第三有能力進行出機會時候倒板進攻，我說的可能有點過於大概，但確實是實際必備。
2樓：愛乒乓
乒乓球就是一項控制與反控制的運動。在比賽中，通過回球的落點、旋轉、速度和力量的變化，進而達到掌控比賽節奏，限制對手，贏得比賽的目的。
因此，有二種方法可以解決：
1、在現有技術的基礎上，進行技術組合的調整和戰術的調整，也就是通過調整，使現有特長技術發揮出最大的效益。
2、針對現有技術的弱勢，重新學習新的技術，提高乒乓球水平。
就效果來講，第一種方法，簡單使用。第二種方法，磨合時間很長，涉及到技術的重新學習和掌握，戰術的重新打磨，見效會慢一些。
個人建議您採用第一種方法。在比賽中可以採用以下變化：
1、對不適應長膠的，正手長膠為主，用長膠應對，橫打為輔；對適應長膠的，用反膠應對，長膠為輔。也就是用你的特長技術和對方周旋，擊垮對手。
2、在比賽中，可以使用正反反長的打法，不倒板，以正手反膠進攻為主，兼顧反手長膠的刮打、磕擊和削球，適時改變回球的旋轉和落點變化，為正手反膠的進攻創造條件。但直板打法要求步法要到位。
3、可以不在打中倒板，但是可以在接發球前，根據你對對手發球的判斷，相機倒板。比如，如果預判到對手發下旋球，可以直接長膠拱，然後找機會轉為橫打進攻。如果預判到對手發不轉球，就可以正反反長，用反膠進攻，而長膠作為牽制對手的一個利器。
4、每一種技術都有優缺點，所以要揚長避短。因此必須學會算球。其實對手把球回到您中路，就是對手通過分析，算球，找到你中路的弱點。
因此你也要及時算球，分析對手的弱點，及時調整，才能控制比賽的節奏。總之，你舒服的時候，就是對手不舒服的時候；而對手舒服的時候，就是你不舒服的時候。
怎麼搞定打長膠的選手？
3樓：啾
1、發球以長、快球為主，堅決搶攻，這點大家都知道，我想補充的是，發球前想2秒鐘，自己發下旋後，下板要多衝一些，發上旋後，下板多吊一些，發側旋，則要注意回過來的球會有晃動感，進攻要對準。
2、過渡球，可以大膽給對方正手長球，對手攻上也不必害怕，業餘長膠命中率不會特高，如果長膠攻的又準又穩，那她就是周鑫彤了，你是怎麼也打不過的。
3、與長膠練球，能極大提高拉球水平。與削球打法練球，是非常能提高拉球水平的，但打削球的人太少了，反正我周圍的球友沒有打的。而與長膠練球，能部分取得類似與削球練習的效果，反膠拉弧圈、長膠擋回的球下沉、還帶一些下旋、節奏慢，連續拉時就必須主動向前發力、撞擊式摩擦（薄蹭式拉球是不行的）、多用正手，這些特點，都能極大提高拉球水平，某些作用是反膠對練所達不到的。
4、不要有以下思想：瞧不起長膠，覺得長膠贏球勝之不武、不願和長膠練球、心裡懼怕長膠、嫌長膠有球板中間不粘實等違規行為、不會使用針對性戰術，按原來戰術打。
5、多與長膠打。我們俱樂部沒有使用長膠的，有時來臨時玩的有長膠，我會虛心請教的，我也會到別的地方找長膠打球。與打長膠的人打出興趣來，就徹底過關了。
4樓：匿名使用者
長膠打法有其自己的特點，在實戰中我們首先要認識它的特性，發揮自己的特長來打他。你首先應當瞭解它具有反旋轉性，你搓過去的球他回搓過來，就減弱了球的下旋轉，甚至有可能使球變為上旋轉。這時候，你最好不要再搓，能打儘量打，你要拉球多往前用力，少摩擦點。
對方回過來你拉的球，球又更下旋了，這時你應該多往上摩擦一些了，同時要注意回球的弱點，把角度開啟，讓對方更難受。你即使要回搓對方搓過來的球，在思想上注意時刻提醒自己，對方回過來的球不會很轉，自己應當控制回搓的拍型，使拍型比打反膠搓球時稍豎起一些。同時還要控制回球的力量。
對方用長膠發過來的球不會很轉，接長球要先攻起來，短球儘量挑打。自己發球，把球的旋轉變化發的差異大一些，使對方不好適應，因為長膠不如反膠容易吃轉，同時結合發急長球、奔球，對方容易吃球。 打乒乓球靠的是自己手上的感覺，平時多練基本功，手感好了，無論遇見什麼膠皮、各種打法，自己適應起來才會快，自己才能夠更有取勝的信心。
在以後打球時，遇到自己沒見過的膠皮、打法應主動要求同對方過招，這樣打的次數多了，適應當然就會快了，在以後的比賽中才能朝有利於自己的特點打法上走，使局面改觀。希望這些能對你有所幫助。
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