1樓：蓑笠甕_釣魚
新鮮蔬菜，水果，蛋類，魚類，豆類，海產品等天然食物！
高三學生必備營養品有哪些？
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2樓：教育海洋星
高三學生必備營養品有：
捲心菜：富含維生素b，預防大腦疲勞。
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量大豆或豆製品，可增強記憶力。
鮮魚：富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
杏：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有助於提高記憶力。
以上內容參考：
人民網--高考考生吃什麼補腦 快速提高記憶力。
高三學生必備營養品有哪些？
高三學生必備營養品有哪些？
高三學生吃什麼營養品?
高三學生必備營養品有哪些？
3樓：後正志
1.早上兩個雞蛋。
2.中午正常吃午餐少吃油膩的冷的。
3.下午吃完飯可以喝一杯牛奶。
4.儘量牛奶喝麵食同時吃避免拉肚子。
4樓：食**
高三學生正處於生長髮育階段，而且學習壓力大，用腦多，在營養的補充上，要注意多攝入蛋白質、維生素之類的，但是也要注意合理補充，不可過量，可在飲食中加入牛奶、雞蛋、水果蔬菜等，也可以適當吃點堅果。
如果擔心自己搭配不好，或者孩子本身體弱，需要格外補充有針對性的營養元素，可以選擇像21金維他倍+1階多種維生素礦物質片，它是一款專為中國青少年男女學生設計的比較前沿的營養素補充劑，每瓶含有19種元素，其中有8種一定要一起補的b族維生素和膽鹼這些，可以有助於腦機能的活化和神經系統的健康，緩解精神壓力，另外，有針對這個成長期發育中的男女生特別新增有三重**補鈣的成分：鈣+維生素d3+維生素k2，這樣的搭配能夠真正做到把鈣補到「骨頭」裡，才能更好的促進成長髮育。每天都可以吃，2片就可以把所需營養素一次全補充，維持營養均衡，提高學習高效。
這種科學、專業的補充方式也是很適合緊張學習快節奏的高中期學生。
高三學生應該吃什麼樣的食物補充營養啊？
5樓：貝蘭希戊
由於學習緊張，大腦處於疲勞狀態中，體內分解代謝加快，考生體質相對下降，免疫力降低，再加上我國大部分地區處於暑熱期，氣溫有時高達30℃以上，悶熱難當，有時熱浪襲人，而有時又陰雨連綿。在這樣的天氣下，一定要注意科學飲食保健。否則，極容易引起中暑或精神煩悶，影響效率。
一般情況下應講究均衡飲食，瓜、果、青菜、魚、豆類等都要吃一點。可適量吃些瘦肉類。切莫吃不衛生的食品。
此時，家長應做好考生的「後勤」，菜的花樣要多，牛奶、蛋糕類可適量吃些，但不可過度「開小灶」。有的家長給孩子花大量的錢買各式各樣的「滋補液」、「健腦液」，其實，大可不必，補得不當有時還可能適得其反。
學生高考飲食必備。
在高考期間，學生們複習任務繁重，大腦處在高度緊張狀態，身體能量消耗多，食慾往往不佳，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食營養，對保證考生的身體健康和使大腦處於良好狀態極為重要。
補腦總動員。
補腦是件頭等大事。專家說，補腦並不能臨考前「抱佛腳」，合理調整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就夠了。而且在考前，不要吃太多含糖的東西，否則只會適得其反。
考前飲食注意事項：
高考考前飲食五忌二宜。
五忌：1、考前食譜忌大變。
2、飲食最忌減主食。
3、吃雞忌吃皮。
4、咖啡會導致尿頻，高考切忌。
5、零食忌選堅果類。
二宜：1、每天宜吃2個水果。
2、厭食宜用「羊吃草」法。
考前飲食「三需」：
1、需多喝水。
2、需多吃果蔬。
3、需少食多餐。
「高考菜譜」三大誤區：
誤區一：大魚大肉伺候。
誤區二：食譜大變臉。
誤區三：補品最營養。
過來人經驗：關鍵時刻不能心軟。
小貼士1、考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，應吃含鉀量高的香蕉和桃；多喝些葡萄糖水或吃一塊巧克力，這樣可增加熱量，有助於提高學生注意力、記憶力和加強興奮度。
2、考完一場試後，喝些鹽水，促進消化液分泌和胃腸蠕動。
3、吃飯最好「少食多餐」，以清淡為主，不要吃得太飽，否則會使腦供血不足，容易造成疲勞。
4、飯後半小時應該吃些水果，以補充鉀和鈉。
6樓：英竹闕雋潔
多吃些核桃！增強記憶力的！
我是一名高三的學生,想請教一下高手數學方面的煩惱
對考試我越來越覺得順心了，其實方法更簡單。特別是數學。數學沒有難不難的題目，實際上只有你會不會的問題。就好比很多世界級別的難題，如果你知道方法了。可能難度還比不上你不知道方法的小數奧數題。所以要是不是想搞專業數學，也不是想搞開創性數學的，就搞點簡單的方法，不知道你看過韓寒的一句話沒有。我覺得很有意思...
請問一下，大家覺得高三學傳媒好不好？急
我不是從傳媒畢業的人，但是當年高中時候也去學過傳媒。如果你個人對傳媒不感興趣的話，我勸你還是不要去學了。因為傳媒業 無論是播音主持，還是編導 都是很辛苦的。尤其是播音主持，你學了這個專業就相當於半隻腳踏入了娛樂圈。編導要求很高的文化功底和極高的創意水平，還要能吃苦。有時候為了素材，有些編導可以幾天不...
高三歷史為什麼選A，請詳解一下，謝謝
產量提高說bai 明需求量提高du，所以c對，因為其他能源緊zhi張所以對煤dao炭需求提高，所專以b對，因為d才能提高屬產量，所以d對，再看a，資源不等於產量，及時資源豐富，如果不開發也沒有產量，所以a不對。謝謝採納哦 排除法。英國正值工業革命，c排除，因為工業革命，發明火車，交通改善，排除d。既...