1樓：匿名使用者
討厭一個人就會對他的行為產生厭倦，讓你有一種惱怒的情緒。心理學上研究表明，如果你討厭一個人，他的一舉一動你都會很厭倦。這是由厭倦而產生的連帶效應，也許你討厭他的傲慢討厭他的無知和自以為是，不管什麼理由都會讓你心生煩悶的心情。
這也是人的一種正常的心理現象，恰恰是這種情況下，你所討厭的人還去和你搭訕，你會作何反應呢？或者去怎樣面對和解決呢？
首先，檢討自己是不是內心太狹隘，或許可以和他暢聊一下。
人貴在有自知之明，時刻的反省自己的行為與過失你的的情商會提高很多。你之所以有討厭的人說明你的世界觀人生觀很正常，人也不可能做到毫無感情，像一個聖人。日常生活中，可以有喜怒哀樂悲觀離合，討厭一個人也再也正常不過了。
可是有時候也許是自己的誤解或者鑽了牛角尖而誤會了那個你所討厭的人，這個時候不妨放下所謂的面子和尊嚴，檢討一下自己，去嘗試著和對方溝通溝通，也許你會對你所討厭的人有所改觀。
其次，時刻保持禮貌，不能損失自己的形象。
即使和你搭訕的那個人很讓你討厭，但是你也不能和他撕破臉皮。人與人之間的相處，要和諧要平和。從心理學的角度來看，禮貌是展示個人素養高低的體現。
與人為善，展現的不僅僅是你個人的修養，更是一個民族進步向上的力量源泉。時刻的保持禮貌和微笑，即便是自己所討厭的人。禮貌是一個能夠讓大家平和相處的行為準則和自我約束，是自我主動的自我限制而去帶給他人方便的一種行為。
你所討厭的人主動和你搭訕了，你要時刻的保持禮貌，不損失自我的形象。
最後，順其自然，跟隨自己的內心。
面對討厭的人最高的境界是無視他，把對方當成一個空氣。如果你實在是不想和討厭的人有所接觸，和他接觸了會讓你十分反感，那麼我建議你還是跟隨自己的內心，無視他的存在好了。一個令你討厭的人已經對你的生活和心情產生了一個重要的影響，那麼就沒有什麼必要再去糾結了，果斷一點，對誰都有好處。
如果你能做到這一點，恭喜你已經是變得很強大了。
2樓：情感諮詢阿辰老師
這種方法的好處是如果你是一個不太愛挑釁，而你討厭的人不知道你討厭他的話，那你可以通過這種方式讓他知道你不喜歡他，久而久之，他對你的影響就不那麼大了，你也會稍微舒服一點。不過如果像你所說的是要天天見面的話，那這種方法還是有一定弊端的，因為你要遠離他，那麼他周圍的人，你也就不太容易接近了。
2.把他作為反面教材。你討厭他，肯定有你的原因。
那麼如果你是討厭他身上的某個缺點的話，你就要把他作為反面教材，提醒自己不要有這個缺點。這個方法的好處就是在讓你脫離苦海的同時，也能讓你自身的素質有所提高。不過要注意的一點是：
不是要你全部和他反一下，每個人身上還是有一些優點的，你只需要把他的缺點作為反面教材，記住了嗎？
3.讓自己的生活更加多姿多彩。討厭一個人是很痛苦的，但如果是放鬆自己就很舒服了。
你可以把討厭他所浪費的時間和精力花到讓自己享受的地方上去，比如說：看電視、打電腦……這不僅放鬆了你自己，其實也是在打擊你討厭的人：「看！
我活得很快樂，你一點也影響不到我！」這是一個很積極的做法。
還有你要記得，討厭一個人是很痛苦的，如果他對你的影響不是很大的話就不要討厭了啊，當那個人是個過路的人就好了。其實3年在你的人生裡也不算長啊，不是嗎？
3樓：教育培訓資料教學
如果是同事，那就少和他說話，儘量遠離他，如果是朋友 也是同同樣道理，少說話，
當一個人很煩的時候該怎麼辦?
4樓：匿名使用者
人之所以煩，在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句。
「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
.最後祝你能快樂的過好每一天！
5樓：宗政蓉城樊若
煩惱是別人帶來的開心。
6樓：麻霞輝唐伯
每天早上起來，呼吸著新鮮的空氣，今天又是新的一天，或許昨天也不順，或許昨天有不快樂。鐘錶的時針走了一圈，兩圈，那不快已經過去了。看著窗外的綠葉紅花，黯紫瀰漫會覺得這個世界是有美好的地方。
人生是會有不順，不快，憂傷，痛苦。。。但是反過來，人生也帶給我們很多快樂，美好，幸福，歡笑。。。這猶如一座天平，兩邊都是平等的。
黯紫瀰漫認為關鍵是看人自己如何去看待煩惱，憂傷，不順。偶爾的不快，煩惱也是一道人生的風景線，讓我們能夠更加的珍惜快樂的時光。人生的酸甜苦辣都嚐盡了才算是人生，生命得來不易。
更不應該把過多的時間花在煩惱，不快，悲傷上面。每個人都喜歡看別人歡笑的一面，同時黯紫瀰漫也想看到你歡笑的一面。放下你的煩惱，走出房門，去看看外面燦爛的世界。
聽，鳥兒在枝頭歡快的歌唱；看，孩子們歡快的追逐的腳步；聞，花兒散發的淡淡幽香；摸，那些實實在在的感覺；想，你是不是應該要微笑。如果你對著世界微笑，那麼反過來，世界也會回報你的微笑。朋友，盡情的享受人生的無盡的快樂吧。
7樓：孟淑蘭修香
心煩時，對於開朗的人就要多和朋友聊天，把自己的煩惱說出來；而對於比較內向的人，應該把自己的煩惱寫出來，然後撕悔，讓它消失。或者聽**，這是舒緩情緒最好的方法，要讓自己逐漸變的開心一點，不要為小事太發愁。
8樓：鈔麥商流
平常心對待緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
9樓：程英奕卷胤
每個人的人生都是起起伏伏的，沒有人是一帆風順，不要把自己的得失想得太過的強大，不要把別人的負出看著是理所當然，心情不好的時候就多做事情少想問題，討厭的人讓自己喜歡他，討厭的事情讓自己習慣它，討厭的日子回家睡覺！開心的日子玩個通宵！然後再寫一篇長日記記下來。
忘掉不開心的事，忘掉不開心的人。看自己喜歡的電視，聽喜歡的歌，穿喜歡的衣服。少想問題多吃飯，多鍛鍊多睡覺。
再找個愛你的人，想念你愛的人。工資少點就少花點，記得多聯絡你的朋友們。找件事認真的做！
想到什麼就做什麼。
就當已經發生了的事是運氣不好，沒有人會一直運氣不好的，在許多的寒冷之後不是又是春暖花開的日子了嗎！
呵呵，一切都會好起來！
10樓：匿名使用者
人只要生活在這個世界上，總是會遇到這樣那樣的事，不可能一帆風順的，但是我得有一個解決的辦法，不能讓這種煩躁的情緒繼續延伸下去，遇到煩心不開心的事，要自己開導自己，不是有那麼一句話，解鈴還需繫鈴人嗎，只有靠自己走出困境，多想一些開心的事，多與朋友親人交流，如果實在不好解決，那就先放一放，什麼也不去想，也許過一段時間就會迎刃而解。最後請記住這句話"忍一步風平浪靜，退一步海闊天高″。
11樓：匿名使用者
我們不管做什麼事情都要面對人生，逃避不一定躲的過，面對不一定最難受，孤單不一定不快樂，得到不一定會長久，失去不一定不再有，轉身不一定最軟弱，別急著說別無選擇，別以為世界只有對與錯，很多事情的答案都不止一個，所以我們有路可以走，你能找個理由難過，也可以找個理由快樂！ 懂得放鬆的人找到輕鬆，懂得遺忘的人找到自由，懂得關懷的人找到朋友，天冷不是冷心寒才是寒，心中有愛才不會孤獨！人生短暫，所有一切都是過眼煙雲。
生，是偶然，死，是必然。何苦為一些不必要的人、事、情、心苦苦追問？得到了又如何？
得不到又如何？生是一次偶然，死是一次必然！活著的過程，這就是人生！
不要求自己走出的每一步都是對的只要求自己走出的每一步都是無悔的 人生足已！在活著的時候要找到自己存在的價值！讓自己過的充實一點！.
既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回！活著一定要屬於自己的「目標」和「夢想」給自己的人生畫上幾道色彩！要是找不到自己存在的價值就想想 自己 給自己一個交代 給父母 朋友 心裡最愛的那個他/她一個交代！
人，要為自己而活。意義就是為自己的目標而努力。成功須付出汗水。
成功，失敗，大笑，痛哭，每一個環節都盡情的去體會，享受。反之一個人如果沒有了理想，做什麼都是做給別人看，自己又能體會到什麼呢，人活著連這些都不能自己去體會，享受，2)用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。3)生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。一句話：人要活出精彩，加油！。
我很嫉妒一個人，怎麼辦！當一個人嫉妒你怎麼辦？
很正常，牛的人社會上多著呢。跟他做朋友，跟她成為朋友，能夠讓你對他的看法有所改變。提問。覺得她做什麼都比我好。其實我們並不是朋友，她的朋友多，交際能力強，做事能得到別人的認可。我卻幹什麼都不行 什麼事情都做不好。很正常的，當一開始沒有對他很熟悉的時候我會覺得他做什麼都比較好然後甚至會有點不開心，但是...
人想著人的時候怎麼辦，一個人想著一個人的時候怎麼辦？
一個人想著一個人 演唱 曾沛慈 你離開的那一天 天空有點灰 見不著 你最愛的藍天 少了一個人鬥嘴 多謝朋友的安慰 一切 都不是錯覺 來不及道聲感謝 故事已結尾 太多事情 來不及後悔 我還有太多心願 太多夢沒有實現 桌上還留著 過去的 我一個人的失眠 一個人的空間 一個人的想念 兩個人的畫面 是誰的眼...
人孤獨該怎麼辦，一個人孤獨該怎麼辦
其實孤獨的時候可以自己找點別的事情做，然後轉移注意力，這樣的話就不會那麼孤獨了，比如你喜歡做什麼，那麼就去做，喜歡看書就看書，喜歡看電視就看電視，喜歡逛街那就去逛街，所有事情一個人都能做，未必一個人就孤獨的要死！充實自己，豐富自己，多學點東西，多出去走走看看，孤獨有時候是可以用來享受的，在你結婚後你...