1樓：羊村丶洀
早晨起床後：一定要喝水，因為它是一天身體開始運動的關鍵。人在夜間睡眠的時候，因排尿、出汗、呼吸，體內血液濃縮、血流緩慢、機能代謝物積存。
起床後飲杯水，可使血液正常迴圈，有預防高血壓、腦血栓、心肌梗塞等疾患發生的作用。飲水後跑跑步更有益處。早晨喝水最好是空腹，以小口的緩慢速度喝下450毫升的水，喝完後做簡單動作不可靜坐。
2樓：忻忻相惜
不好 如果你是早上剛醒來 最好不要喝水 因為你在晚上睡著的時候 你的肝臟就在排毒 早上你醒來你的肝臟還會持續排毒一段時間 在這個時間段裡喝水會增加肝臟的負擔。
3樓：56179諫沸
好，可一排毒，如果喝完水在按幾下肚臍眼向下三公分就可以排便。晨便可以排毒消浮水腫。
4樓：靈兒
好呀！夜裡放一杯開水，早上起來喝！有益於身體健康。
5樓：熙熙
嗯，好，最好是一杯開水，這樣有利於排毒。
6樓：日月之明之時
早上起來喝一杯淡鹽水是最好的。能促進腸子的蠕動，最好是空腹喝。可以**的哦。
7樓：儍缺禾
好的，早上5-7點是大腸經當令，喝水不會便秘。
8樓：手機使用者
最好是溫開水，能排毒和**。
9樓：維它命
嗯，可以補充水分啊。對腸胃很好吧。書上這樣說的。
早上起床喝杯水會怎樣？拜託各位了 3q
10樓：小蕑
人體經過一夜的睡眠和休息，因為排尿、呼吸等原因，水分排洩的比較多，致使血液的黏滯度比較高，所以，早晨起來時腦梗塞與心肌梗塞這些疾病發病比較高。因此健康飲水，從早上就可以開始了。早上一杯水，可以改變人體經一夜睡眠之後所產生的許多不便。
早晨起來，胃腸正處於空乏狀態，水可以很快被吸收，並滲透至細胞組織內，使肌體補充到充足的水分，血液迴圈恢復正常，從而提高人體的抗病能力，大大降低心腦血管的發病率。滿意。
11樓：鐺鴫
早上起床喝一杯水能夠清除殘留在腸道內的雜質，有助於身體健康，最好是溫水，不要太涼也不要很熱，水的量跟據自己的身體適當調整。
12樓：安平
能補充晚上睡覺所流逝的水份。其實這杯水對身體很重要的。喝水不要感到渴才喝。要有提前量。感到渴時。證明你身體自己缺水拉。採納。謝謝。
13樓：手機使用者
早上喝水 會幫助早餐吸收營養 和排毒。
早上起來喝杯水有什麼好處啊？拜託各位了 3q
早晨喝杯蜂蜜水有什麼好處？拜託各位了 3q
早上起床後，喝杯水好不好？拜託各位了 3q
14樓：網友
好啊，你晚上倒一杯白開水蓋上蓋，這叫還陽水，第二天早晨起來喝最好了。採納哦。
15樓：趙傑
早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之後，再用早餐。
早上起來喝什麼樣的水好呢？拜託各位了 3q
16樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式。
17樓：血魘
白開水，不用太涼。太涼傷身，太熱也會傷身，最好是你自己能適應的溫度。 有利於清理腸胃。
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