1樓：匿名使用者
跳繩一次300個 俯臥撐30個 仰臥起坐至少60個 靠牆倒立1分鐘以上 離牆10秒 這個是最基礎的 但不能硬來，要循序漸進 建議你不要自己練 這樣可能會早成一些錯誤的姿勢啊什麼的 到專門的地方去學之前 你可以自己嘗試著練習一些最簡單的 倒立啊``俯臥撐啊``這種基本要求 如果你要breaking或者air-plare那種風格的 平衡感一定要好 至於**感多聽一些有節奏的歌`` 玩電腦遊戲的話，現在勁舞，超舞都是可以培養節奏感的遊戲```
剛開始學街舞要學什麼
2樓：匿名使用者
男生一般學breaking和popping的多，你協調性和力量不錯那就學breaking吧，我也是學breaking的，想自學的話最好買個mp4，可以隨時看**，一開始練基本的舞步，這個就有**的。
第一先把三個基本舞步練會，練熟練，然後練習六步三步之類的，你一下就出來了，學完這些以後就可以練些簡單的招，比如freeze，nike，後掰，稍微難點的就是風車，baby，迴環，托馬斯了，對了，你在吧基本的**學會後看看嘻哈中國這**，我們一般都是在這看的，直接嘻哈中國就行，lz我大半夜一個字一個字給你打出來的，望啊。
3樓：我欲成社
首先要練習好形體，打好身體素質基本功：做俯臥撐。或者槓鈴；柔韌：
壓腿。開肩。壓腰。
協調。同時也要培養舞感。然後可以練一些基本功了：
雙手倒立，6步。支撐類。手翻。
以及一些簡單動作：腳頂。頭頂。
肘撐。踢腿翻。
nike由於只需放手壓腳。難度最小。也為之後的各種倒立動作打基礎。所以推薦。3腳頂是為之後的各種支撐打基礎。頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎。
初步學習街舞時，切不可一下子就加大運動量，要循序漸進。通常是先做熱身活動，將身體的各個關節、韌帶、尤其是膝、踝關節要充分活動開，以免跳動時損傷；而後進入一定強度和時間的練習，最好不要少於30分鐘；最後採用各種伸拉練習使身體放鬆。這樣三個步驟才能取得較好的**效果。
4樓：匿名使用者
我之前也學過一段時間，但是後來因為種種原因吧，沒有學成。說下自己的感受吧。
首先，學街舞要先考慮好自己的時間安排，如果你目前什麼其他的事情都沒有的話，可以直接報個街舞訓練班，可以學一下基礎的。不用學太難的，難的都是他們自己在基礎的動作基礎上新增的。如果你是業餘抽時間學習的話，可要好好安排自己的時間，看看是每天下午放學或者是下班後去，還是周。
六、週末去。
再者，要多聽**，在你選好要跳哪種之後，就要多上網搜一些相關的**，感受一下節拍和鼓點，這個樂感是非常重要的。
最後，就是學過基礎的之後，最好不要再學他們那裡的比較難的了，上網搜一些自己喜歡的，學習一下。畢竟不同的人風格也不一樣嘛~
5樓：匿名使用者
先學瑜伽 或 武術 或 體操 練練 柔韌 協調性。
6樓：小乖
對了，你想學哪種街舞？？
7樓：匿名使用者
柔韌度和協調性還有樂感！
8樓：前衛發燒
第一 體能。第二協調 沒了。
9樓：彩虹雲之顛
鍛鍊肢體的協調性。
我想學跳街舞，難學嗎？開始的基本功該做什麼？
10樓：匿名使用者
街舞呢沒有難學不難學的說 別的舞蹈也是， 第一呢是對於你對這個舞蹈的瞭解和愛好程度。 第二是看你自己平日努力付出多少。 只要你熱愛他。
喜歡他。 你就不要有任何顧及 放開的去學 去跳。不要在乎別人看你。
不要想我自己跳的如何如何不好，那樣你永遠跳不好。
11樓：匿名使用者
不難學，從最基本的開始學。比如舞步。然後可以學比較簡單的動作，比如freeze，6步 3步 還有倒立。
我身體也很瘦弱，但是對學街舞一點影響都沒有。只不過一開始你是做不到高難度動作的（誰學都是一樣），力量基礎好的會學得快。基本功沒有什麼特別要求，對於大多數動作來說，腰部力量是最重要的，可以多做仰臥起坐。
12樓：匿名使用者
街舞一點都不難學，你首先要先練雙腳輪換點地（要不停的，有節奏的），再練踢腿，後踢腿等等，再後來練些有難度的，如：頭點地腿旋轉等等。
13樓：殺手麼得感情
學街舞不難，難是在一個開始和堅持。如果是零基礎的，也是可以學的。別人說的都是不繫統的，系統的培訓可以分為幾個階段。
第一階段你肯定需要了解街舞的基本知識，樂感節奏感的培養，基礎動作的訓練，頭、肩、胸、跨、腳踝等身體各個關節部位，韌帶的訓練達到靈活運用。
第二階段就去基本動作到成套經典動作，成品舞的學習了第三階段就去通過自己對街舞，**的理解完成urban 。
學街舞有什麼用
14樓：動植物知識高手
學舞蹈不是看年齡多少。是看悟性。天分。
又或者是自己的努力，與感受。不要首先就想自己不行。需要相互出行動與努力，慢慢得用身體與心感受。
15樓：實在人
純屬個人興趣，當然也可以用作商業中，演出、表演啥的都可以，很多小年輕人的崇拜哦！很多女孩子都很喜歡的喔。
16樓：舞娘
跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有**功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加你全身的協調性，讓你的身材比例更趨標準。
怎麼學跳街舞，學街舞的基本是什麼？
街舞初學者應先學什麼？
17樓：朱潔褒黛
先熟悉**，再手，再腳，在手腳一起來，還有你手要有力。不然向下的時候就舉不起來。
學了街舞可以做什麼工作？
18樓：翁志業靖焱
街舞學了以後年輕可以當伴舞啊，以後就可以當編舞啊，可以當裁判啊，以後還可以自己開培訓班，美國的quest舞團，裡面的一些成員當初還不是條件很艱苦，他們在美國街頭吃著廉價的漢堡，喝著自來水，靠著對舞蹈的熱愛和堅持，現在成為美國最牛逼的街舞團體，而且經常跟明星編舞，終於是熬出頭了，所以如果想把街舞當為將來自己的謀生出路，伱就要堅持！
剛開始學街舞應該先學什麼，沒有舞蹈功底的人想學街舞應該學什麼舞先啊
額 你要學街舞哇。很難的。我為了學校的文藝大賽。學街舞都差不多2個月還沒好呢。你要是學街舞就要先學最普通的舞蹈，這樣慢慢來，就可以了 最好先練肌肉，腿部的，腰部的，腹部的，胳膊的，然後練習倒立 拿頂 然後練習協調能力，學習基本步伐 踩分兒 慢慢的練習，不斷的提高！是男生還是女生？我覺得入門要先學流行...
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