1樓：阿拉美亞亞
時間改變一切。誰也幫不到你。現在的你當然會難過。
非常難過。相信吧，時間會讓你自己都不認識你自己。慢慢熬過這段時間就好了。
去跟朋友聊聊天，唱唱歌。。。或者一個人上上網，。跟陌生人說說自己心裡的苦。。。
誰都有難過的時候。關鍵自己還是要好好對自己。。。願你的迷茫難過早點結束。
2樓：應水小蝦米
你自己應該已經分析的很清楚了，只是少了勇氣去執行或者說是根本沒有勇氣沒有毅力怕堅持不下去，但是愛情很浪漫現實很殘酷，浪漫的愛情跟殘酷的現實肯定會有衝突的時候的，如果兩個人都可以為了愛情不顧一切堅持到底，哪怕不富裕也可以是幸福的，但是當有人退縮的時候，一個人再怎麼堅持也很難幸福的，只有放手才是最好的出路。
3樓：網友
作為女性的立場，我建議你積極一點。
現在大多數人戀愛都沒有完全的安全感，男女都是，就是因為社會太現實了。
但是，我看得出來，你們之間是有真愛的，有的時候人生真的很微妙，可能你們本來就是天註定的一對，卻要因為現實而分開。
但是，作為男人，你就算現在沒有經濟實力，為了你和你心愛的人的幸福，你因為和她一起規劃一下，一起為了今後而努力。
你們現在就是要挑戰自我和現實的時候，而你不能在這個時候退縮了。
很多男人都是這樣，怕自己給不了女人的幸福，偶爾女人說幾句抱怨的話就很有挫敗感，你應該多給自己勇氣，和她商量一下，好好為了今後的人生打算。
4樓：天上人人間
如果真的放不下的話，那麼就盡你自己的力量努力吧，無論奮鬥出來是什麼樣的結果，你都是努力過的，如果還是要被現實打敗，至少自己用心去做了，不會後悔！
5樓：依舊心跳
你整天難過根本就不能解決問題，你現在應該要奮鬥，而不是一昧的陷在感情問題裡，你要自己去創造自己的未來，然後把你女朋友再追回來。
6樓：單身1314嗎
剛畢業，以男人來說要先立業，事業有成了，再談感情就不會出現這樣的情況了，現在先想想怎麼樣把你的事業做好吧。
7樓：匿名使用者
兄弟，這是不是你的初戀啊，一般男人對初戀都比較刻骨銘心。別人我不清楚，反正我是這樣的。其實我也沒有什麼好辦法，只有用時間來改變一切。
8樓：小鬧天宮
這個怎麼說呢，你們需要真誠的溝通，看看對方是怎麼想的。
把你的想法告訴她，看看她是什麼意思。
然後就是奮鬥。
難過的時候該怎麼做
9樓：
摘要。難過的時候就去運動我一直覺得，運動是可以**一切的。越是難過的時候，越要跑起來，跑起來真的可以讓自己遠離煩惱和痛苦。
去聽歌人難免會有情緒不好的時候，這是沒法避免的。去看書很多時候，我們之所以不快樂，都是因為想得太多，讀書太少。
諮詢記錄 · 於2022-12-08
難過的時候該怎麼做。
難過的時候就去運動我一直覺得，運動是可以**一切的。越是難過的時候，越要跑起來，跑起來真的可以讓自己遠離煩惱和痛苦。去聽歌人難免會有情緒不好的時候，這是沒法避免的。
去看書很多時候，我們之所以不快樂，都是因為想得太多，讀書太少。
去聽歌人難免會有情緒不好的時候，這是沒法避免的。當你難過的時候，可以回到自己的世界，聽一首歌，戴上耳機遠離煩惱。從歌聲中找到自己，去放鬆心情。
聽歌的時候，時間是屬於自己的，你可以把自己置身於歌曲當中，去感受自己的故事，去寄託自己的情感。越是心情煩惱，就越需要一些歌來緩解情緒，讓自己變得平靜。聽一些愉悅的歌曲，陶冶情操，慢慢釋放自己的壓力。
有時候聽歌並不是因為歌的旋律好聽，而是歌詞寫得像自己。快樂時聽的是**，難過時開始懂歌詞了。每個人都可以從歌中找到自己，從而找到平衡，讓自己變得平靜。
去看書很多時候，我們之所以不快樂，都是因為想得太多，讀書太少。人之所以有煩惱，更多的是因為你太過在意一些東西，當你沉浸在書的世界裡，可能很多東西就看淡了。越是難過的時候，越要從別的事情上找到突破口。
而讀書是最好的方式，可以讓你靜下心來思考，可以讓你迴歸自我，學會釋然。讀書還可以充實自己的內心，可以在書中看到人生百態，可以在書中讓自己去除浮躁，學習新的知識。讀書不僅是為了提升自己，更是為了讓自己更加理性思考。
當你心情不好的時候，就需要冷靜，讀書就是最好的選擇。你看的每一本書，都能夠陪你度過一段難熬的時光，在書中你是自由的，不想被情緒困住，那就多讀書吧。總結：
人這一生，可能會遇到各種各樣的困難，也會時常情緒不穩定，這就需要我們自我調節。要試著去接受一生的一切事與願違，當你能夠坦然去面對的時候，一切都會好的。很多事情，我們改變不了，就試著去接受，放下執念，人生才會幸福。
所以，不要再去鬱鬱寡歡，別被情緒困住了。
分手後特別沮喪跟悲傷，該怎樣才能讓自己快速的走出來？
10樓：樂生
你只是有一段感情特別的失敗，你只是輸了一段感情，你並沒有輸掉這個世界，並且我覺得當你自己變得越來越優秀的時候，你身邊會吸引更多和你一樣優秀的人，現在感情都不合適，只是為你以後的感情做好鋪墊。你可以難過一段時間，但是你卻不可以因此頹廢，如果你想要報復對方的話，那你就讓自己成為一個越來越好的人，讓對方後悔。
11樓：匿名使用者
要多跟自己的朋友聊天和談心，讓他們來開導自己，安慰自己，就能夠快速走出來。
12樓：匿名使用者
自己可以找朋友陪伴，朋友在一起才能安慰你幫你走出沮喪。還可以自己去旅行這樣比較安靜能夠輕鬆心情。
13樓：學習學習
我覺得你可以再談一場戀愛來讓自己走出來，這是最好的方法，它可以讓你迅速忘掉以前。
14樓：花花就是我
想要讓自己快速走出來，那麼就要去和自己的朋友待在一起，去多參加一些社交活動，讓自己生活充實起來。
15樓：長毛線了
分手沒有那麼快走出來的，要是想他了就給他寫信，想了就寫，用 密密 寫，我自己就是這樣一直給前女友寫信的，一直寫到143封信的時候，我發現我不想寫了，給他寫了最後一封信最為告別，沒想到她回來找我了，要複合 很多人都是你舔狗的時候 對方對你愛理不理的 當你轉身的時候他就會追著你了。
16樓：牧馬人
分手以後特別的沮喪，那麼就全身心的放開自己，去外地旅遊一圈，這樣回來以後自己的心情就會好一些，然後就進入一段新的感情。
難過的時候，該怎麼做？
17樓：廖昌溫代秋
如果有條件，就一個人靜靜的待著．聽點自己喜歡的歌，不被任何人打擾。
想哭就哭，想想些什麼就想些什麼。
18樓：匿名使用者
自己聽歌，把自己的不滿與委屈都寫下來，然後安靜的睡上一覺就好了，這就是我的方式。
19樓：匿名使用者
方法一：大哭出來。
方法二：把你難過的事情說給你的夥伴聽。
方法三：想一想你以前開心的事。
就那麼多了，希望幫到你哦！ o(∩_o 哈哈。
20樓：搖夜星辰
做自己喜歡做的事，開心地大笑。
或者睡一覺。
21樓：手機使用者
聽歌，看電影，哭，排解壓力，釋放出來就好了。
22樓：匿名使用者
到外面走走，聽聽歌，找朋友聊聊，心情就舒暢多啦。
23樓：鐵血健身戰士
學會強大自己，控制情緒。
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