1樓：孤抱子在
葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。
多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉米等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。
但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養劑的補充才行。
指導意見：樂睛視力營養素，富含葉黃素，堅持服用，作用佳。很多孩子都在用，沒有任何***，是孩子葉黃素的首選。
目前已知的葉黃素的作用有：
1、保護視網膜、確保視覺清晰。
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈。
2、增進視力。
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
3、預防青光眼。
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
4、延緩白內障的發生。
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
5、預防高度近視後遺症。
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
6、降低黃斑部退化、病變。
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
葉黃素什麼時候吃最好
2樓：邵鴻振樊北
葉黃素什麼時間吃最好呢，這個要看你吃的是什麼型別的葉黃素了，比如食物中含有葉黃素什麼時間吃都可以，這個也不妨礙身體的吸收。而作為補劑的葉黃素如健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊，這個是在早餐飯後服用，早上機體新陳代謝比較快，有助於葉黃素的吸收。在補充葉黃素補劑的時候，要根據產品的食用量來，以免達不到最終的目的。
3樓：唐鈺兒的麻麻
葉黃素是一種脂溶性的營養素，所以一般情況下，不管是醫生還是其他的人，都會建議在飯後食用，這樣吸收的作用才會更好，如果是晚上服用，容易出現肝臟負擔過重的情況，所以最好是在早上飯後再服用，如此最佳。
需注意：孩子的葉黃素必須含有鋅，因為孩子服用葉黃素必須在鋅的共同作用下，在孩子體內合成，從而被孩子所吸收，否則吃了也是白吃。從醫生角度建議服用樂睛視力營養素，富含葉黃素酯和鋅，比單一的葉黃素作用更好，且是專門為孩子研發，沒有任何***，是目前比較被認可的。
4樓：公共講堂
葉黃素是脂溶性的，飯後半小時服用最好。
5樓：翼飛
葉黃素能夠有效保護眼睛免受氧化及高能量光線傷害，同時可以預防年齡相關性黃斑點煺化(amd)等眼疾的風險。
建議攝取時間應在早餐飯後。
葉黃素 什麼時候吃好
6樓：匿名使用者
我買的葉黃素說是 一天1-2次 一次一片 到那時沒有說 什麼時候吃比較合適，我主要想知道 早中晚什麼時候吃 或者是飯前吃還是飯後吃。
7樓：網友
飯後半小時，溫開水送服就可以。
葉黃素什麼時候吃？
8樓：雨慧穎
葉黃素是一種單純的抗氧化劑，葉黃素一般還是飯後吃比較好，因為它是屬於脂肪可溶性，吸收時間應該飯後，早餐後來吃這個時候的消化能力好，可以和早餐一起吸收，睡覺前不要服用，因為這時候身體的代謝速度降低，吃藥會增加肝臟的負擔。晚上服用則較容易增加肝臟負擔，因此建議早上、飯後食用為佳。葉黃素是一種類胡蘿蔔素，僅在植物和微生物中可自行合成，動物自身不能合成類胡蘿蔔素，必須從體外攝取。
正常人葉黃素推薦每天服用6到12毫克，黃斑出現病變的患者可以增加到每天30毫克。黃斑的健康與葉黃素的吸收密切相關。當葉黃素不足時，眼睛就會怕光，使用葉黃素可以讓黃斑更加健康。
葉黃素什麼時間吃最好最利於眼部吸收的？
9樓：武漢佰視佳眼科
一般在飯後服用，不建議擅自用眼，藥物在醫師的指導下使用。
近視不可吃藥，近視不是病，近視矯正手術也是改善性美容類專案。
多吃魚肉，新鮮果蔬等營養豐富。也是養護作用，近視不可逆，主要還是近距離用眼的習慣和時間的合理控制需要做好，近視目前只能通過配鏡和近視矯正手術來改善視力。
關於飛秒鐳射規範的術前檢查包括，視力、驗光、眼前段檢查、眼底檢查、眼壓、角膜形態、瞳孔直徑、角膜厚度、眼軸等，其中驗光、角膜形態、角膜厚度、瞳孔直徑對手術方案的設計起決定性作用。
10樓：天亮就跑步
晚上飯後吃也是可以的、沒***、緩解眼睛乾澀疲勞等！
11樓：史允該
葉黃素屬於親油性的物質，通常不溶於水，所以葉黃素在飯後服用就可以了，但早上飯後吃是最好最利於眼部吸收的時間段，早上的身體是屬於那種容易吃什麼都好吸收的那種，如果是晚上服用的話，就不利於身體吸收了，反而會造成腎臟負擔。這還是聽旁邊的姐姐每天飯後吃健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊學來的。
一般葉黃素什麼時間吃最好？
12樓：石夏田衣
因為葉黃素是一種脂溶性的營養素，所以一般情況下，不管是醫生還是其他的人，都會建議你在飯後食用，這樣吸收的效果才會更好，如果是晚上服用，容易出現肝臟負擔過重的情況，所以最好是在早上飯後再服用，效果是最好的。
13樓：西門倫龐庚
您好，你若是預防為主就一天一次早上服用。
一次兩粒。若針對眼底病就一天兩次。
一次兩粒，早晚服用。
葉黃素怎麼吃，什麼時候吃好
14樓：俟瓊音勢哲
我買的葉黃素說是。
一天1-2次。
一次一片。到那時沒有說。
什麼時候吃比較合適，我主要想知道。
早中晚什麼時候吃。
或者是飯前吃還是飯後吃。
葉黃素補劑什麼時間吃最好？
15樓：蠱司誄淖底豢
葉黃素補劑什麼時間吃最好這個是要按照醫療保健專業人士的指示服用或者根據牌子使用說明。健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊，每天飯後一粒。
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