1樓：雅雅蘇
過度怕冷可能是疾病表徵。
從西醫角度講，怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液迴圈不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。
另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候**等部分的血液迴圈減慢，產熱不足，這部分人就會比一般人對冷的反應更加強烈。更年期女性身體裡的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身的發冷。
而中醫是從陽氣不足的角度解釋怕冷的。友誼醫院中醫科的宗文匯主任介紹，人體是陰血和陽氣平衡的整體，在陰陽平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會有不良的反應。怕冷其實是「陽虛生內寒」的結果，表現在身體上就是禦寒能力差，即使穿的比別人多仍然手腳冰涼，或是腹部對溫度非常的敏感，容易腹瀉、關節痛，女性還會有痛經等症狀。
這種問題和平常的生活習慣有很大關係，有的女孩子愛美，冬天為了顯得苗條即使凍得哆裡哆嗦也穿的很少；小孩子愛吃冷飲傷了脾胃；以及夏天貪涼被空調病「襲擊」過的人都有可能傷了自己的陽氣，長時間下來必然會給身體埋下隱患。俗話說得好：「年輕人找病，老了病找人」。
體育鍛煉、食補是儲存陽氣的好方法。
對於正常人來說，經常的體育鍛煉是儲存陽氣的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達到良好的效果。除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛鍊自己耐寒的能力。不過理解什麼都不能太片面，有人為了鍛鍊，上來就洗涼水澡，陽氣沒足，感冒倒先找上門來了。
其實鍛鍊禦寒能力不妨先從涼水洗臉開始，而且也不是一下子就用涼水洗，而是循序漸進，今天使熱水，明天稍涼一點，直到完全適應涼水，才能達到鍛鍊的效果。
冬天比較適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯冷盤。
想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人一定要在醫生的指導下服用藥物。每個病人陽虛的根源不同，需要針對不同的原因腎氣不足的補腎，脾胃不好的健脾，自己亂服補藥很可能出現像上火這類不對症的現象。對身體沒有好處，只能是適得其反。
另外，把衣服穿的合宜也是儲存陽氣的要素之一。
2樓：東河昌弘懿
基本上缺鐵會導致怕冷，但是也不完全是。
你可以多吃些動物肝臟，花生。
總之就是一些含鐵豐富的食物。
從食物中提取人體所需元素是最好的途徑！
3樓：匿名使用者
「怕冷的感覺」是身體給大腦的訊號，同時收縮身體，並要求大腦速速採取措施回暖。
4樓：羊羊羊楊雲飛
特別怕冷很有可能是因為以下三方面原因，第。
一、個人身體是屬於寒性；第。
二、患上了風寒等病症；第。
三、抵抗力太差。
一、個人身體是屬於寒性首先，我們每個人的體質本身就是不一樣的，所以不一樣的人的抗嚴寒和抵禦寒冷的能力都是不一樣的，比如一些比較胖的人在夏天就很怕熱，但是到了冬天以後又很能抗凍，這就是因為這些胖的人的身體是「陽盛陰衰」，這樣的人會更容易出汗，也更容易上火，而體寒的人的身體則是屬於「陰盛陽衰」，這樣的人在夏天的時候其實不怕熱的，但是到了冬天就會特別怕冷，而體寒的人一般都是身材瘦弱的，還有很多女性也容易體寒。
二、患上了風寒等病症其次，很多人都以為害怕寒冷是因為氣溫太低，其實害怕寒冷不一定是因為氣溫，也可能是因為生病了。一般來說，我們的感冒是分為兩種，一種是風熱感冒，另一種是風寒感冒，若是風寒**冒的話就會非常怕冷，有的人可能是在秋天患上風寒感冒的，但是他們會比普通人更加怕冷，所以他們一般穿得也會比普通人更多。另外，若是風寒不徹底**的話，那麼人會一直害怕嚴寒的。
三、抵抗力太差最後，害怕嚴寒還有一種可能性，那就是抵抗力變差了。不知道大家有沒有發現一個現象，年輕人似乎都不怎麼怕冷，所以很多年輕人在冬天依然穿破洞褲，而老人都很怕冷，有的老人甚至會在秋天就將軍大衣披好了，這就是因為老年人的抵抗力遠遠不如年輕人導致的，所以畏懼嚴寒的人是需要提高身體的抵抗力的，身體不好的話，自然是扛不住嚴寒的。
5樓：謝向雁侯初
人是恆溫動物，基本上應該沒有所謂「誰比較怕冷」的問題，在相同溫度下，因個人的主觀感覺不同，確實可能出現某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過由於脂肪細胞產熱的作用比肌肉產熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病會影響人體對冷熱的不適應，比如有甲狀腺機能亢進問題的患者，因交感神經過度興奮促使代謝過度，因此相當不耐熱；反之，甲狀腺機能低下的患者則因交感神經功能差，無法產生足夠的熱能禦寒。
還有長期吸菸的人，因體內氧氣不足，周邊的微血管易迴圈不暢，當不暢的是動脈微血管時，易產生畏寒感；不過若不暢的是靜脈微血管，雖然沒有特別怕冷之感，但活動時因血管無法擴張，血液不能流通造成區域性需氧不足，手、腳則易出現冰涼。
平時「能躺就不坐、能坐就不站」的都市「懶人「們，因為基礎代謝率降低，也會出現不耐寒的問題。
女性怕冷補點鐵。
通常來說，婦女比男性更怕冷。前不久，美國一所人體健康研究所的兩位專家對女性志願者進行了分群組實驗，實驗報告發現，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經，導致了鐵的大量流失。
眾所周知，鐵是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細胞內的主要功能物質，擔負著身體內氧的運輸代謝的任務。碘和酪氨酸是製造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物裡攝取，酪氨酸則一般在體內自行合成。長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低。
怎樣可溫暖手腳。
睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水、米酒和薑片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息後使用，有助於改善女性怕冷的現象。
做做運動不怕冷。
天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液迴圈，讓身體溫暖起來。
吃什麼不怕冷。
冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液迴圈順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。
6樓：襲珍操星
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法：1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
7樓：項瀅渟令平
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養。
多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、桂圓乾，青蔥、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
由於體虛，更容易引起手足冰冷。要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動。
慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉，桑拿，泡熱水澡。
8樓：沙丁魚會飛的
主要是氣血不足，簡單來說就是人體血管執行裡面供血不足了，手腳就會冰涼，到了冬天就特別怕冷。
9樓：ccc菜辣椒
天氣熱時怕熱，天氣冷時怕冷，這個症狀說明了患者的身體中的。
體溫調節。中樞不好。一般的情況下多數是因為營養不足所引起的。建議患者平時的飲食多吃一些牛肉，雞肉，魚肉等肉類食物。平時應該多參加一些體育運動，多注意休息。
10樓：月塵人未了
首先就是脂肪層的厚度，像胖子冬天就不會感覺特別冷，因為有脂肪層進行保暖，還有就是每個人對溫度的敏感度，越敏感越覺得冷。
11樓：大木頭不乖
怕冷是一種正常的表現形式。首先我們應該穿的足夠保暖，其次如果穿的一樣多的情況下只有自己怕冷，可能是陽氣不足導致的，我們沒辦法抗住寒流，一般情況下偏胖一點的人不怎麼怕冷，反之瘦的人怕冷；最後可能是冬天不運動它就不產生熱量導致的，所以怕冷。
12樓：以賢惠
怕冷指的是人體因腎陽不是而產生畏冷怕寒，腿腳痠軟，耳鳴健忘，
13樓：雪霸康橋
在醫學上來講怕冷的人主要是因為血液比較冷也就是所謂的紅血有些不足。
14樓：鈕羽
根據你這種情況，我建議你去醫院做一個檢查。看看檢查報告醫生怎麼說，檢查沒問題就好，要是有問題就要配合醫生的**。
15樓：臺晚竹書妝
是屬於人體陽氣不足，多吃一點海帶、羊肉、狗肉等喝點舒經活絡的藥酒不能喝那種祛風溼的，對胃不好。
16樓：一零啞劇
怕冷的原因有以下幾種：一、體質陽虛。中醫認為陰陽相互制約，陰盛則陽衰、陽盛則陰弱，所以當人體偏於陽虛狀態，就會產生內寒，在外表現就是怕冷。
二、外感風寒之後或者未及時**，這時外感寒邪，寒盛則陽微，就會感到怕風、怕冷。三、氣滯陽鬱。人體的陽氣並不虛衰，而由於長期的情志不遂，導致氣滯陽鬱，陽氣被鬱遏而得不到有效的伸展，身體的外表及四肢得不到陽氣的溫煦而怕冷。
這種怕冷並非陽虛而是陽鬱，需要理氣行滯。四、瘀血、痰溼作為人體的一種病理狀態，中醫認為二者均為陰邪，陰盛則陽衰，所以瘀血、痰溼的存在，一方面會暗耗人體的陽氣，另一方面會阻礙陽氣的執行，也會出現怕冷的表現。
小孩熱天怕熱,冷天怕冷是什麼原因
是體質的問題，並不是病。注意飲食就可以了，夏天少吃辛辣的，多吃水果蔬菜，祛內火。冬天多吃些溫補的。俺叫張浩然，前幾天，俺早晨回家時，被一輛大卡車撞去世了，司機將俺的屍體拋進了途徑邊的小河裡，然後逃走了，您看見了這條訊息後，請將它發給4個論壇，如果沒有發，您的媽媽會在1個月被車撞去世，您的爸爸會得盡症...
56歲婦女腳怕冷是什麼原因，女人腳怕冷是什麼毛病？
1 氣虛 血虛。身體怕冷的原因之一是因為血液的流通不暢引起的，稱為氣虛 血虛，這是身體的機能失調所導致的，這種情況需要通過補血補陽進行調理，在生活上要格外注重身體的保暖。2 新陳代謝慢。當身體的新陳代謝機能衰退會導致內分泌失調，就會造成熱量的釋放減慢，當熱量的合成作用大於分解作用的時候，身體的神經機...
冬天怕冷夏天怕熱是什麼原因引起的
病情分bai 析 您好！根據您du 的描述，冬天腿腳冰zhi涼，一天到晚腿腳都dao是冷的，是腎陽虛的症專狀，表現為面色白屬 或黝黑 腰膝痠痛 筋骨萎軟 神疲乏力 精神不振 身體沉重 性慾減退 手足冰冷 畏寒怕風 易受涼腹瀉。凍瘡中醫學認為本病的發生是由於患者陽氣不足，外感寒溼之邪，使氣血執行不暢，...