1樓：內蒙古恆學教育
上午。6:00--6:20起床，洗漱。
6:30-7:00晨讀。
7:20--7:40早餐。
7:40--8:00背單詞。
8:00--9:00讀散文+練字。
9:00--10:00複習文科。
10:00--11:00複習英語1
1:00--12:00自由活動。
下午。12:00--12:30午飯。
12:30--13:00遠望，，做眼睛保健操。
13:00--15:00寫作業。
15:00--16:00複習理科。
16:00--19:00自由活動。
晚上。19:00--19:30晚飯。
19:30--20:15寫作業。
20:15--21:45看課外書、洗澡。
21:45--23:00上網、洗漱、聽**放鬆。
23:00--7:00睡覺。
2樓：匿名使用者
上午。6:00--6:20 起床，洗漱。
6:30-7:00 晨讀。
7:20--7:40 早餐。
7:40--8:00 背單詞。
8:00--9:00 讀散文+練字。
9:00--10:00 複習文科。
10:00--11:00 複習英語。
11:00--12:00 自由活動。
下午。12:00--12:30 午飯。
12:30--13:00 遠望，，做眼睛保健操。
13:00--15:00 寫作業。
15:00--16:00 複習理科。
16:00--19:00 自由活動。
晚上。19:00--19:30 晚飯。
19:30--20:15 寫作業。
20:15--21:45 看課外書、洗澡。
21:45--23:00 上網、洗漱、聽**放鬆。
23:00--7:00 睡覺。
以上時間表僅供參考，你可以自己執行，根據時間調整一下。還有，文科都在上午讀，因為早上8~10點記憶力強，適合死記硬背；理科都在下午，因為下午15~17點思維異常靈敏，解決問題能力高，學東西可以很快上手。
3樓：簡胖子我也
早上起床。
晨練。吃早餐。
寫作業。休息（可以玩電腦、逛花園之類的）練字。
看書或做自己喜歡的事（最好不要看電視、玩電腦）預習初三下的課程。
吃午飯。看電視（最好多活動活動）下午睡午覺。
做一些能讓自己清醒的事。
練字。可以約同學出去玩（最好帶在室外，而且從這時起外面應該會涼快點）
吃晚飯。外出散步。
寫作業。做能讓自己放鬆的事。
預習初三的課程。
洗簌（洗澡、刷牙之類的）玩遊戲等。
準備睡著了。
中學生暑假，首先要梳理一下自身學習情況，找出問題所在、最需要提高或最薄弱的地方；其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；合理分配學習、複習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。既然是假期不可安排的太滿，也不可太閒，可以參考一下平時上課的時間，重要的地方就花兩個課時去應對，簡單的科目就縮短時間等等。
其次，暑假期間可以好好的練習一下《精英特全腦速讀記憶訓練》，激發大腦潛能，提高學習、複習的效率。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養我們眼腦直映式的閱讀、學習方式，最終提高閱讀、理解、記憶、注意力、思維等方面的能力。用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把我們的閱讀速度提高五六倍，記憶、理解等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的：閱讀能力弱，學習效率低、學習成績差等，建議去練習提高一下。
初中學生的作息時間表？？
4樓：電子數碼
初中生上學作息：早上上學時間固定是8:00上課，晚上放學時間春秋季為5：30、夏季為6：20、冬季為5：00。
春秋季作息：
早晨起床：7：00
上午預備：7：50
第一節：8：00上課。
第四節：11：50放學。
下午預備： 1：30
第一節：1：40上課。
第三節：4：35下課。
活動 ：5：30結束。
晚自習預備：6：40
第一節：6：50上課。
第二節：8：30放學。
夏季作息：早晨起床：7：00
上午預備：7：50
第一節：8：00上課。
第四節：11：50放學。
下午預備：2：20
第一節：2：30上課。
第三節：5：25下課。
活動 ：6：20結束。
晚自習預備：7：10
第一節：7：20上課。
第二節：9：00放學。
冬季作息：早晨起床：7：00
上午預備：7：50
第一節：8：00上課。
第四節： 11：50放學。
下午預備：1：20
第一節：1：30上課。
第三節：4：15下課。
活動：5：00結束。
晚自習預備：6：20
第一節：6：30上課。
第二節：8：10放學。
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暑假作息時間表初中生
5樓：教育暖風
暑假初中生作息時間表：
上午： 07：00——08：00早餐，晨讀。
晨讀的時候，可以背一些詩詞，英語單詞之類，量不在多，重在堅持。
08：30——09：30寫作業。
報了興趣班的同學就不用嚴格遵守這個時間表了，但是得保證每天大約兩個小時的學習時間，防止假期之後的知識滑坡。
09：30——10：30休息。
10：30——11：30寫作業。
11：30——14：30午餐，午休。
15：30——16：00休息。
16：00——18：00戶外活動。
18：00——19：00晚餐。
晚上： 19：00——20：00興趣時間。
自我規劃，做自己感興趣的事。如果有**、運動、手工的愛好，可以讓他們自由安排。
20：00——21：00溝通時間。
在孩子成長過程中，父母的陪伴是不可缺少的。這個時間段，父母可以和孩子進行交流。
21：00洗漱、睡覺。
制定暑假作息時間表的重要性
不管做什麼事情都毫無章法，想到的就做，沒有想到的就不做。沉迷手機電視，學習生活亂成了一團麻，等到暑假結束迎來開學之時，各種開學綜合症就接踵而來。
這種情況其實就是孩子缺乏秩序感。在正常上學期間，尚有學校作息時間對孩子進行約束，而在暑假期間往往缺乏一定的自我管理機制，使得孩子失去了最基本的秩序感，顯然不利於他們的成長和進步。
這種秩序感包括張弛有度的學習，也包括輕鬆有序的生活等等，而要實現這樣的秩序感，需要一份合理的暑假作息計劃表，包含暑期總體目標和暑期作息安排。
初三學生寒假作息時間表
6樓：順心還婉順的君子蘭
6：30—7：00起床+體育鍛煉。
7：00—7：30練聽力/背單詞/聽新聞。
7：30—8：00早餐。
8：00—10：00宜做套題/專項練習/知識梳理。
10：00—10：30休息(建議多聽**)10：30—11：30宜背單詞/寫作練習。
11：30—13：30午餐+午休。
13：30—15：00宜做套題/專項練習/知識梳理。
15：30—16：00休息。
16：00—17：30宜背單詞/寫作練習。
17：30—19：30晚餐+休閒活動。
19：30—21：30宜做套題/專項練習/知識梳理。
21：30—22：30宜背單詞或需要記憶的專案。
22：30—6：30睡覺。
考試時的干擾主要來自兩個方面：一是情緒干擾，由於過分緊張，焦慮而干擾對知識的回憶，本來熟悉的知識難於再現，出現思維障礙，甚至頭腦中「一片空白」的現象，這時一定要平靜下來，自我減壓，使心態恢復正常。二是思維定勢干擾，如果遇到「似曾相識」的題目，容易套用過去解答該類題型的方法，而忽略了題目間的差異。
有時最先想到的解法，儘管不適用，卻總不願拋開，妨礙他法的選擇應用。遇到這種情況時，應暫拋開此題，先做其他題目或換個角度思考，另作嘗試，以求順解。
初三了分析一下自己的學科強弱，還沒開竅的，儘快找好老師給拔拔高，很優秀的學科，跟著老師走就好了，沒有必要死扣難題。從2023年出題難度來看，以後的整體難度還要繼續降低，記住中考考的是總分，不是看你哪一科強多少或者弱多少。
高中標準作息時間表
憑印象說一個我高中時候的作息時間表，僅供參考。5點半。起床。5點半 6點。洗漱 吃早飯 收拾東西 去學校。6點半 7點。到校 準備上課用品 補作業 交作業。7點半 12點。上午上課。12點 12點半。吃午飯 午休 寫上午留的作業。12點半 18點。下午上課。18點半 22點半。放學回家 吃晚飯 寫作...
制定高中生學習作息時間表，希望能給我幫助
早上6.20起床洗漱10分鐘 6.35開始讀背英語 因為早上讀英語很有幫助，希望你能堅持，有針對的，的單項，和完型，最好5天就儘量背誦一篇英語作文或者短文100次就行了。時間不用太長20 25分鐘 7.00去吃早飯，這個很重要的，對一天很關鍵，相信你能在15分鐘吃完 7.20早讀開始了，一般學校都有...
求青島科技大學四方區作息時間表
青島科技大學四方區作息時間表 夏天11點晚上斷電熄燈，冬天10點半晚上斷電熄燈。青島科技大學 qingdao university of science and technology 位於山東省青島市，是原化學工業部直屬重點高校 入選國家 111計劃 是國家首批 卓越工程師教育培養計劃 新工科研究與...