1樓：回憶
優質蛋白質食物，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，豬肉、雞肉、牛肉，魚肉，蝦，牛奶，乳酪等，這些食物中含有豐富的優質蛋白質，有利孩子的生長髮育，而且還能提高飽腹感，讓孩子一上午的學習精力充沛。
2樓：遍霽本
饅頭包子和粥搭配，那要也看是什麼饅頭、什麼餡的包子，什麼粥。主食有很多，如饅頭、包子、麵條、餃子、米飯、粥、餅、發糕、麵包等等，由大米或者麵粉製作而成的，都能作為主食，它們富含碳水化合物，能迅速為人體提供能量。
3樓：苦辣酸人人
我覺得搭什麼都可以，看你喝的什麼粥吧。我前兩天試了一次自己做了可能看起來很奇怪的雜糧粥，但是喝起來的味道超級好，配了一枚水煮雞蛋跟一份青菜，早餐的時候就十分滿足了，白粥我也是一樣的水煮雞蛋加青菜。如果是肉粥我也是很喜歡的，粉腸豬肝瘦肉粥（但是我不能吃肝臟），雞肉粥、魚肉粥，這些都不需要配東西了，本身喝起來就很美味了。
4樓：鄢從雪
新鮮的蔬菜水果，這點是很多家長容易忽視的部分。早餐負責提供一天中30%左右的能量和營養，蔬菜水果含有豐富的礦物質和維生素，如果早餐不吃的話，午餐和晚餐是很難補回來的。早餐實在來不及做蔬菜的話，可以給孩子吃些水果。
5樓：桃園結義
早餐還是以清淡為好，在清淡的基礎上，保證營養均衡。但是，也不是說早餐就只能吃這樣的東西，這還跟家庭飲食習慣有關係。有的家庭，早晨也要做米飯，炒青菜，這個也不是說不好。
我小時候的早餐就是米飯加炒菜。
6樓：囧25937技都
我家孩子是很挑食的那種，所以給他準備吃的東西比較困難。一般來說，家庭早餐都會選擇粥和小菜，主食還會配包子、饅頭、花捲之類，因為光吃粥怕很快就餓了。所以，我覺的，題裡說的早餐搭配方式給孩子吃完全沒有問題。
適合早餐的粥
7樓：帳號已登出
蓮子桂圓粥。
原料：蓮子20克、龍眼肉10克、糯米50克。
做法：取蓮子、龍眼肉、糯米同煮成粥。
八寶粥。原料：芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。
做法：先取上述八藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。
柏子仁粥。原料：柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜適量。
做法：先將柏子仁去除皮、殼、雜質，搗爛，與粳米煮粥，待粥將時，兌入蜂蜜，稍煮開鍋即可。
26、酸棗仁粥。
原料：酸棗仁末15克、粳米100克。
做法：先以粳米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末再煮片刻即可。
小米棗仁粥。
原料：小米100克、酸棗仁末15克、蜂蜜40克。
做法：將小米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末，攪勻煮開即可。
8樓：終極鬥士
主料2人份。
粳米(標一)30克。
小米30克。
高粱米20克。
蕎麥20克。
雞湯1200克。
輔料。紅花2克。
黃芪5克。川芎3克。
當歸10克。
步驟1藥膳美容粥的做法大全。
稱量好3克川芎。
步驟2藥膳美容粥的做法**。
5克黃芪。步驟3藥膳美容粥的家常做法。
10克當歸。
步驟4藥膳美容粥的簡單做法。
混合到一起，放到幾層紗布上面，捆好。
步驟5藥膳美容粥怎麼吃。
鍋裡面加入1200克雞湯，一定要是清湯！小心去掉所有浮沫和油脂，放進去草藥包。
步驟6藥膳美容粥怎麼做。
原配方是100克粳米，為了健康我換成了雜糧，這是20克蕎麥。
步驟7藥膳美容粥怎麼炒。
20克的高粱米。
步驟8藥膳美容粥怎麼煮。
加入30克的粳米和30克的小米，混合。
步驟9藥膳美容粥怎麼燉。
草藥包煮半個小時，顏色略微變成淺黃色。
步驟10藥膳美容粥怎麼煸。
然後不要取出來，加入淘洗過的雜糧，小火加蓋煮半個小時。
步驟11藥膳美容粥怎樣煸。
然後草藥包撈出來，加入2克紅花，開蓋子小火煮稠即可，我大概還用了個15分鐘。
成品圖。烹飪技巧。
首先雞湯一定要是清雞湯，就是平常做白斬雞或者是海南雞飯的那鍋雞湯，加了鹽就不好了，如果不知道怎麼做就把雞身體裡面的所有油脂去掉，洗洗乾淨扔到水裡面加入蔥姜煮十五分鐘即可。
一定要去掉所有油脂，中藥有油脂倒不會影響效果太多，但是會拉肚子。
要選炮製的比較好的中藥，反正也不多寧願貴一點，不要有什麼灰塵雜質。
不要超過24小時，藥效不影響就是畢竟是植物熬出來的，容易壞掉。
另外加熱的時候不要放進微波爐裡面，隔水熱一下或者蒸一下就行，這是我媽媽告訴我的喝藥習慣。
9樓：不染葉
皮蛋瘦肉粥 食材：大米150克，皮蛋2個，肉絲200克，薑絲少許，食用油200克，胡椒粉少許，食鹽、味精適量。
香菇雞肉粥 食材：大米50克，雞胸肉50克，香菇5個，玉米粒50克，胡蘿蔔粒30克，生薑片3片，鹽、玉米澱粉少許。
鮮蝦蔬菜粥 食材：大米300克，胡蘿蔔50克，青菜5棵，鮮蝦8只，姜一小塊，白胡椒粉、食鹽適量，花生油適量。
紅棗銀耳枸杞粥 食材：銀耳1朵，紅棗8顆，枸杞10幾顆，冰糖數顆。(這些輔料的量看自己喜好加) 做法。
適合做早餐的粥有哪些呢？
10樓：小迪解答者
適合做早餐的粥，有小米粥，黑米粥，還有皮蛋瘦肉粥，這些粥的營養價值都很高，含有豐富的蛋白質。
11樓：一起吃香菜叭
其實我個人覺得什麼粥都是可以拿來當早餐的！在廣東人的餐桌上比較常見的早餐粥就有很多，比如說肉片粥，魚骨粥，魚肉粥，排骨粥之類的，大多都是吃生滾粥！
12樓：養生是健康的活著
適合做早餐的粥有八寶粥、小米粥、麥片粥、瘦肉粥等，這些粥都可以幫助養胃，而且有營養；個人不建議煮太油膩的粥當早餐，會不利於消化。
13樓：允康泰
適合早餐的粥有大米粥，小米粥，皮蛋瘦肉粥，海鮮粥，其中潮汕地區主要以大米粥為主，廣州深圳很多人則喜歡吃皮蛋瘦肉粥。
早餐做什麼粥好
14樓：匿名使用者
別以為只有上火的時候才要選擇熬粥喝，粥的奧秘遠遠不只是這種功效而已。吃粥有益於身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。還能夠能夠補養人體的所需，增加壽命。
所以養生的人每天早餐喝一喝不同材料的粥對健康是大有幫助。
山芋粥：山芋和粳米一起煮成粥，平時經常食用可有效防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症。
芝麻粥：將搗碎的芝麻與大米一同煮，對於眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白有著很好的療效。
蓮米粥：將蓮米發漲後，之後在水中用刷子將表其去皮，抽出蓮心放清水煮爛，再和粳米一起煮食用，此粥具有健脾止瀉、益腎固澀、養心安神的功效，脾虛食少，腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢的人群特別適用。
紅棗糯米粥：將山藥、苡仁、荸薺、大棗、糯米一起放入鍋中煮成粥，在加入適量白糖，此粥具有健脾胃、益氣血、利溼止瀉、生津止渴的功效，病後體弱及貧血、營養不良、食慾不振、慢性腸炎等患者特別適用。
15樓：為友天下
生滾牛肉粥。
皮蛋瘦肉粥。
豬肝瘦肉粥。
打死也不要：生滾皮蛋粥、生滾瘦肉粥，不喜歡這種吃法！
16樓：匿名使用者
薏仁、西米、小米、南瓜、地瓜等甜粥。
皮蛋、瘦肉等鹹粥。
或白粥看口味和搭配了。
17樓：深520愛
我以為早上煮點紅豆粥比較不錯。
18樓：匿名使用者
早餐做粥用五穀比較好。
早餐粥有哪些 十種營養早餐粥的做法
19樓：匿名使用者
1、根據本人多年經驗，早餐做雞蛋粥、小米粥和瘦肉粥是最快最有營養的。
2、首推：雞蛋粥。雞蛋粥營養高且製作快，你可以先將雞蛋打入碗裡，並加入鹽、油、料酒拌勻，然後把剛煮好的白粥盛到雞蛋液裡（一定要熱騰騰地粥哦，要不然雞蛋就不熟了），最後快速攪拌均勻即可，雞蛋具有超高營養價值，其豐富蛋白質是人體必需成分，如果樓主用高壓鍋煮粥的話，整個雞蛋粥的耗時不超過30分鐘！
3、第二推薦：小米粥其實也是很簡單的，因為小米的營養沒有雞蛋那麼高，所以洗淨小米，和大米一起放入高壓鍋內煮即可，從製作流程來說小米粥可能比雞蛋粥還要簡單，整個過程也不超過30分鐘。小米粥雖然沒有雞蛋粥價值高，但小米粥十分養胃！
在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有***的，那就是小米。
4、第三推薦：瘦肉粥。瘦肉粥其實也不難，營養價值甚至要比前兩者高。
但瘦肉粥因為要提前準備好瘦肉所以對於忙碌的上班族來說就放在最後推薦了。當然，你有冰箱的話也可以提前一天購買好瘦肉。瘦肉的話可以先加醬油、花生油、鹽略加醃製，然後再放入高壓鍋內和大米一起煮，瘦肉是很容易熟的，所以整個過程也是30分鐘上下。
豬肉中蛋白質和膽固醇的含量較高，還含有維生素和鋅等元素，這些物質對寶寶生長大有裨益，經常食用可促進嬰兒智力的提高。
主機板和記憶體怎麼搭配比較好
換主機板主要是要看你cpu是什麼cpu.cpu是amd的還是英特爾的然後再去看選擇哪一型別的主機板主機板要看品牌的話一般就是華碩，技嘉，微星都屬於一線品牌。盈通，精英，富士通.就屬於次一點的了！不過對於現在來說，各大主機板廠商的技術水平已經都算可以的了，質量方面都可以放心 除了水貨.所以也沒必要買很...
魔獸世界珠寶加工和什麼專業搭配比較好
最實惠得是採礦，不過你如是不在乎資金問題可以排除選什麼和職業有很大關回系得 我得聖騎士是採礦和珠寶，但答是到後期我就很嚮往鍛造了，畢竟頂級得東西是繫結得 布衣得裁縫，皮得制皮都是不錯得，想玩到頂級就需要學得其次撫摸也不錯，不過前期很燒錢，後期賣材料很賺錢，附魔戒指只能說還湊合吧 你要是缺錢還是雙彩得...
餐廳用什麼顏色的餐桌和牆壁搭配比較好
顏色最好與你要銷售的食品的格調有關聯比較好，具體的還是看你自己的實際店面 消費水平協調 你可以參考一下包房，也可以自己搭配，看著怎麼好看怎麼弄啊 餐廳以什麼顏色搭配最合適,比如椅子與桌子的顏色該如何搭配 我覺得餐廳還是以白色為主,配以暖色系燈光 如 橘紅色燈光或淺黃色燈光 桌子採用棕紅色或象牙白得長...