1樓：匿名使用者
早睡早起，睡眠規律。在我看來，人最好不要養成長期賴床的習慣，因為「時間就是金錢」，浪費了就過去了。有些賴床的人，一睡睡到九點十點，還有的甚至睡到十一二點，但是越睡越懶，既荒廢了光陰，又沒啥成果。
我也有這樣的經驗。如果早上九點多十點才起床，其實身體並不是很舒服，顯得更加疲憊睏乏，下午兩點，還得睡一個午覺，整個一天都暈暈乎乎，好像只有晚上稍微清醒點。這會導致一天的工作時間縮短不少，質量差。
這是因為，賴床比較久，過長的抑制大腦，就會使得大腦的功血出現不足，因此醒來後會出現頭痛頭脹的情況，使人的精神狀體不佳。因此，平時最好最遲八點左右要起床，最好能起床鍛鍊鍛鍊，振奮一天的精神。
2樓：銘刻
早上對自己送上各種笑，包括微笑、大笑、抿嘴笑、咧嘴笑、哈哈大笑等。這個小習慣，不僅僅會在早上給自己帶來積極的暗示，還讓自己學會了更有魅力地笑，增強自己的社交自信。早起30分鐘，在洗漱完之後，給自己30分鐘靜坐的時間，在這個時間裡你可以慢慢地喝上一杯咖啡、慢慢地喝上一杯牛奶，記得要慢慢的。
然後你可以給自己一天的工作和生活樹立一個積極的小目標。這個小習慣，是培養自己以慢制快的習慣，找到屬於自己的節奏。堅持了一段時間，感覺自己對生活更加有熱情了。
3樓：衝文八生
每天運動或定期運動，這是每個人從小聽到大的建議，但只是極少數的人能真正做到，一旦當你養成這個習慣之後，你會發現這些習慣會影響你的整個生活，讓你的世界完全不一樣。
4樓：委瑗
當我**了一個隨手記，慢慢養成了記賬的習慣。隨手花的錢經過記錄和統計之後，那個金額遠遠超出了我日常預算。我開始反思哪些錢是該花的，哪些錢是衝動消費。
比如我計算後發現零食的支出比較大，那麼為了身體健康，儘量控制嘴饞的毛病，忍痛割愛我喜歡的薯片、瓜子、奶油蛋糕等高熱量的東西。一段時間下來感覺挺好，身材苗條了，支出也控制了。隨手記真的改變了我的生活。
5樓：夏至
每天看書兩小時。活到老學到老，很多我們無法在生活中學到的東西，都能在書中找到答案。
6樓：阿qi棄
養成早睡早起的習慣。好的睡眠會讓我們一天都精力充沛。而睡眠時間不足，睡眠質量偏低，會嚴重影響到我們的情緒跟心情。
7樓：通暢且仁厚的小好漢
加強體育鍛煉，防止三高，改善心境。體育鍛煉中會產生相應的多巴胺，有利於人產生快樂良好的心境。還能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化。
8樓：尹朶月
每天運動一小時。運動雖然累，但運動過後，一個熱水澡足以帶走我們所有的疲憊，讓整個人煥然一新。
9樓：猴00227呈擠
對於你的時間哪去了和你的錢哪去了，絕大多數人都只能說出一個大概，當你開始記錄和統計之後，就會發現很多你不在意的事情上，會花了遠遠超出你想象的比例。
10樓：公良爾安
寫反思日記：這件事兒很容易做到，不需要系統的學習，只要每天或者每週拿出半小時，長期積累一定有效。
11樓：侯敏婷
你那種狗改不了吃屎的習慣性格，改不了！
有哪些生活小習慣，可以慢慢地改變一個人的性格或者生活？
12樓：紅瑪瑙
可以慢慢改變一個人的性格和生活的小習慣有：
1、每天堅持晨跑。
首先可以鍛鍊身體，增強體質，其次，可以使性格變得更堅強，更有毅力。
散步2、每天讀書。
每天可以抽出時間讀書半小時或者一小時，有時間也可以延長一點時間讀書，可以使人豐富自己的頭腦，還可以讓人變得更有氣質，更豁達，有更高的精神追求。腹有詩書氣自華！
讀書3、養花。
每天看護花，會使人變得更溫和，更有耐心，修身養性。
4、養寵物。
養一隻寵物，每天照顧它，會使人變得更有愛心和耐心，學會如何去照顧和理解他人，做一個內心溫暖的人。
5、旅遊。經常旅遊可以使人放鬆心情，不再焦慮，性格開朗，心胸寬廣。
爬山其實生活中還有很多小習慣可以使人變得越來越好，比如戒菸戒酒，比如做公益，比如聽**等等。美好的生活就在身邊。
以上就是我的觀點，希望能幫到您！
13樓：匿名使用者
有哪些生活小習慣，可以慢慢地改變一個人的性格或者生活？
生活中我們的生活質量的提高大多都是因為我們生活中一點一滴的小事也就是我們生活中的小習慣就是來改變的。在日常生活裡面就是我們的一些小習慣也是可以改變自己的。下面簡單舉幾個例子。
一個最好的好習慣就是保持一個規律的作息，現在很多的人就是處於一個亞健康的狀態，很大原因是因為他們整天熬夜，熬夜對身體的傷害是特別大的，所以的話我覺得最好就是每天堅持早睡早起，這樣的話對自己的生活肯定是有很大的幫助的。雖然是一個很小的習慣，但是對我們的幫助還是很大的。一個規律的作息對我們的健康狀態是有非常大的作用的。
然後的話就是每天保持規律的一日三餐，這樣聽起來不像是什麼困難的事情，但是現在由於人們生活節奏的加快，正常的一日三餐有時候對於工作黨都是一種奢望，所以就是儘量讓自己每天都有三餐，並且注意營養均衡。
第三的話就是每天都堅持給自己說你真棒，這樣你自己就是會在潛意識裡面也是會覺得自己是一個特別優秀的人的，這樣的話自己也會慢慢開朗起來，對自己的性格的改變還是有很大幫助的。這樣是可以讓你從心底欣賞你自己的。
一屋不掃何以掃天下，所以要在生活中養成好習慣。在生活裡面只要注重並且願意去養成這些小的好習慣，我們才會慢慢變得好起來，逐漸變得優秀起來。
14樓：匿名使用者
有哪些生活小習慣，慢慢地可以改變一個人的性格或者生活？
有很多的生活小習慣能改變一個人的性格和生活，例如每天早上早起，每天聽新聞或看報紙，每天鍛鍊身體，每天看幾頁自己喜歡的書，或者是跟自己工作有關的技術書籍，早睡覺，不熬夜，不吃垃圾食品等等的生活小習慣，只要你堅持下來，就一定能影響到你的生活和性格。
你每天早睡早起，你第二天的生活就充滿了活力，沒有了熬夜之後的無力感，憔悴的樣子，你如果天天都堅持早睡早起，那麼你會天天的生活狀態都會充滿了活力。
你每天堅持看新聞，聽新聞。這樣你就知道天下大事，有關社會上很多的事情，還有一些社會經濟的發展，走向等問題，你都能有所瞭解。時間長了，你就會對社會對自己的生活狀態作出評價，做出分析，甚至自己還會不知不覺的把自己的生活現狀都調正了。
每天下班後自己補充有關自己所在的行業有關的知識，時間一長我想你會很快的在你所在的行業裡成為精英。或者是自己學習自己喜歡的興趣，如寫毛筆字，畫畫，摺紙，做飯等的興趣愛好。時間長了你也會成為這些方面的專家的，在學這些東西時，你要相信時間的定律，只要你認真學，付出了足夠的時間，你就會有意想不到的收穫。
不要小瞧這些生活中的小習慣，只要是向好的方面發展，並且你一直堅持下去，我想總有一天你會發現他所帶給你的不僅僅是性格和生活上帶來了改變，我相信你整個人都會跟著改變的，甚至你的家人也會因此有所變化的。
15樓：我是一隻皮皮鴨
聽我的，早睡早起是一切好習慣的開端 !
我堅持早睡早起大半年的時間了，每天晚上十點多睡，早上五點多起床。
感覺就是每天就像平白無故撿了好幾個小時一樣，以前晚上做事情的時候效率特別低，越是時間來不及越是喜歡拖延，每每都熬到十二點，但早起後卻能以超高效率地做完晚上幾個小時才能做完的事情，其實就是變相的時間置換，能讓你以超高的效率完成工作，多餘的時間還可以做一些其他事情。
很多人都說晚上睡不著，親身經驗，**失眠的最好方法就是早起，持續早起，無論晚上幾點睡都堅持早起，剛開始幾天比較難熬，時間久了，睡眠不足晚上就自然想睡覺了，而且早醒一段時間後就能養成習慣，每天早上定時會醒，早睡早起的習慣很容易就能養成，只是起步比較難。（早起困的話可以喝一杯黑咖啡，有助於消除水腫，還有利於**哦）
2、每日閱讀。
堅持每日閱讀，對我最直觀的影響，至少在與人聊天的時候會多一點談資，不是隻是冷眼聽別人說，看到有意義的事情，亦或是在知乎答題的時候也能說說自己的看法，自己的看法得到別人的認可是一件很滿足的事，也讓自己不再是一個一味只會刷666的人，書讀的多了，也就不會迷茫了。
有哪些生活習慣慢慢可以改變一個人的性格？
16樓：暢言社會事
有人說一個人的生活方式不僅源於他的家庭環境和父母的關心，還源於他自己的性格。而生活方式也能逐漸改變人的生活，想要擁有積極向上的生活，就必須擁有一個舒適積極的生活方式。
學會感恩在接受到他人的幫助和一系列的相處之後，要常常學會感恩。不僅僅是對自己身邊的人，還有對自己的家人朋友。只有學會感恩，才會使自己更珍惜生活中的每一個人，每一件事，使自己的性格更加的積極，也使自己性格更加的溫柔，對待生活更充滿敬畏之心。
17樓：孟桓慶老師
你好很高興回答這個問題，慢慢改變一個人性格的小習慣，能有很多，例如早起鍛鍊身體等等，但這些習慣相信你都知道，所以今天我們不聊這些習慣，聊一些新穎的習慣。
1,練字
每天花上時間平心靜氣的寫上幾篇字，堅持2到3個月之後，你的字就會慢慢變得好看，練好字之後，能讓你多一些自信。而且在中國有字如其人的俗語，所以能寫上一筆好字，是一個很自豪的事。
2,靜坐和冥想
靜坐和冥想是少數傳統和科學都推薦的運動，有大量的科學研究和實驗，都證明他們有很多優點。能夠靜坐和冥想的人都能很好的控制自己的情緒，能讓自己冷靜下來。
任何人都可以閉上眼睛花上一個小時或者更長時間進行思考，但這並不是冥想，冥想的質量遠比夢想的時間和數量要重要，初期的時候幾分鐘就足夠了。
冥想能夠讓你更加冷靜，能夠釋放壓力，掌控情緒，提高注意力，發展情商，提升神經可塑性，最終達到改變大腦的目的。
3,定期總結
定期總結這個習慣優點非常多，但培養時間要有幾個月看到效果，一個要幾個月或幾年的時間。
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