為什麼睡覺不抽菸沒事兒?

2023-05-16 23:25:10 字數 2097 閱讀 7332

1樓:匿名使用者

睡覺時候所有器官都休息狀態了, 腦袋也休息了,當然也就不想了啦~分給我吧, 1等菸民。 =

2樓:傻555虎

我經常困了,把一切忘得一乾二淨,一心想著睡覺。你可能不知道,我家離學校很遠,經常做作業到很晚,有時12點才做好,在9點以後,我會感覺人想睡覺,很少把注意力放在做作業上。而你是根本沒有在抽菸,所以你很快忘掉。

我不知道我得對不對,要知道,我也是猜測的,對不起哦!!!

3樓:天天戒酒澆愁

不抽就不抽唄!抽菸也沒什麼好處!我當年就因為抽菸有害使用瑞美戒掉了,為了自己的健康值得了!

4樓:匿名使用者

在睡著覺呢 誰睡著的時候想幹其他事情啊 做夢都費事 睡覺怎麼不想著吃飯啊 一個道理。

5樓:八萬哥哥

在休息狀態,什麼器官都在休養中!

才開始抽菸晚上為什麼睡不著覺 10

6樓:六火無雙

有關,科學證據已經確定吸菸和接觸菸草煙霧會導致人在某些時候鎮定,另外一些時候煩躁不安,並且菸草煙霧嗆人的味道也會干擾人的休息。

7樓:高階健康管理師

香菸了有興奮劑,打瞌睡抽一支很有效。戒了吧。

8樓:共創共商共贏

因為煙裡有尼古丁,讓人興奮。

晚上抽完煙之後睡不著了是什麼原因

9樓:婉約清詞

抽完煙後會興奮,影響睡眠。建議喝些牛奶牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用,可使人較快地進入夢鄉。

睡前不喝咖啡不抽菸:咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因,因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。此外抽菸也容易使人興奮,因此一定要改掉睡覺之前抽菸的習慣。

抽菸的人飲食注意事項:

多吃降膽固醇食物,因為吸菸可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大,大腦供血量減少,易致腦萎縮,加速大腦老化等。故而,吸菸者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等,而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物,如牛奶、魚類、豆製品及一些高纖維性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

多吃些富含維生素b2的食物,如動物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜、水果、鱔魚、胡蘿蔔、釀造酵母、香菇等。

多吃葡萄,長期吸菸的肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用,並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

常服用富含維生素c的食物,如桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥藍、菜花、獼猴桃等,煙在吸的過程中會損失身體中的維生素c,因此多吃一些維生素c含量高的蔬果都有一定的補充作用。

常吃牛奶及胡蘿蔔,調查表明,常食用牛奶及胡蘿蔔的吸菸者,其胃癌及肺癌的發病率明顯低於不經常食用這些食物的吸菸者。

多吃含硒豐富的食物,如動物肝臟、海藻及蝦類等。因為吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。

10樓:匿名使用者

科學證據已經確定吸菸和接觸菸草煙霧會導致人在某些時候鎮定,另外一些時候煩躁不安,並且菸草煙霧嗆人的味道也會干擾人的休息。

11樓:亦佳亦佳亦佳

因為煙有提神的作用。

12樓:在烈焰中

煙太香,還沒有抽夠。

13樓:萬物靜觀皆自得

考慮為神經紊亂的可能性較大!可以使用取羌活,獨活,秦艽,麥冬,五味子,防風等參考煎服**,這些對於你的身體健康會有所幫助的!!

在飲食上多吃一些含纖維量高的食物,平時飲食中應該增加富含維生素c的食物:如新鮮山楂、香茄、橘子、橙、檸檬、獼猴桃等。要堅持少食多餐,少燙多溫,少鹽多淡、少陳多鮮、少炸多燉,忌食黴變食物,忌暴食、忌食不潔瓜果等原則。

在情緒上注意要保持身心愉快,規律作息,在大小便上注意保持大小便通暢,在抵抗力上注意改善和加強。

14樓:

煙裡的什麼什麼導致你腦神經興奮了撒。

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