1樓：愈淵
喝咖啡來提神是可以，但具體要衝多少克，這個根據每個人的具體情況不同啊！每天喝適量的咖啡對身體是有意的啊，本人建議每天喝雀巢包裝的那種一天1至2包的量最好啊！本人還是建議晚上最好10點半睡覺，睡7到7個半小時是最好的啊中午睡半個小時左右，充沛的體力才是學習的基礎啊！
祝你學業有成！
2樓：匿名使用者
如果可以，儘量晚上早點睡吧。
午休時間可以稍微延長到30-40分鐘。
你所謂的白天疲倦，是最近有這樣的情況還是一直都是這樣？
是身體上的疲倦還是因為上課的內容聽不懂而感覺乏味而想睡覺？
咖啡確實是可以提神，但如果你天天喝也會產生耐受效果不佳。
你正值青少年時期，不應該這麼容易感到疲倦的，多找點原因。
平時注意飲食運動。
3樓：焦牛排
能，但是咖啡的提神效果因人而異。
有些人喝了提神，有些人則是犯困。
一般一次克，小杯。
不要放白糖，怕苦放牛奶或奶精。
4樓：網友
11點不算晚，平時多運動，上課用心聽講足夠了。
喝速溶咖啡就等於喝咖啡因+一大堆亂七八糟的新增劑。
5樓：我狂我拽我牛
喝茶吧 咖啡不養人`
6樓：匿名使用者
午睡時間要長些，大概將近一個小時就夠了，最好還是不要喝咖啡的，對神經和身體都不是很好。不管是多大年齡。
學生能喝咖啡嗎？
7樓：浮清韻
學生是可以喝咖啡的，但是不要喝太多，喝太多對身體是不好的。
8樓：風勢不減
咖啡因有提神作用，偶爾喝還是可以的。
我是個17歲的高中生，現在每天喝咖啡，以維持聽課效率，長久這
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