1樓：匿名使用者
深呼吸！做做運動！還是擔心的話，那就問問具體的情況咯！只有知道情況了，想必就沒有那麼擔心了！
2樓：匿名使用者
那就控制自己的心情，讓自己不要總擔心吧，誰總擔心或精神緊張都會讓自己忐忑不安的，但是要把握好自己的心理素質，不要想那麼多被。
3樓：匿名使用者
深呼吸吧，深呼吸可以平緩心態，不要過於擔心，該發生的總會發生，不該發生的也永遠不會發生，順其自然吧。
4樓：匿名使用者
每個人都會擔心，這是人的正常心理反應。多聽聽舒緩**，或者做些其他事情，分散自己的注意力。
5樓：匿名使用者
就不要想那個擔心的事，換個精神，聽聽**，或者看個喜劇電影，放鬆一下自己的情緒，做自己喜歡的事。
6樓：匿名使用者
儘量做讓自己高興的事情，或是找些事做轉移注意力。
7樓：匿名使用者
多聽聽輕**，也可以找朋友聊聊天，就不會擔心了。
8樓：匿名使用者
這是心情吧 沒有辦法克服的 只能多告訴自己要放輕鬆 不要去想就可以了。
9樓：匿名使用者
最好心情放寬一些啊，什麼事情想開一些啊，每天快樂一點活著不是更好嗎。
10樓：匿名使用者
那種感覺真的可以理解啊，有時候越想那顆心都能感覺到痛，儘量的不要把事情想的很糟糕啊，就是遇到事情了，也要往好的一方面想，天無絕人之路的。
11樓：匿名使用者
告訴自己，反正事已發生，擔心也就那樣，不擔心也就那樣，聽天由命吧。
12樓：匿名使用者
把你的擔心都告訴家人，家人可以幫你排解的。
13樓：匿名使用者
想辦法解決問題或不去想或轉移注意力。
14樓：匿名使用者
放寬心情。。。多想想好的方面~
15樓：匿名使用者
看開點，有時候你的擔心只是給自己或別人帶了負擔了。
16樓：匿名使用者
心裡暗示自己沒事的一定行！然後深呼吸。
17樓：匿名使用者
往好的方面想，緩解自己的心理壓力。
18樓：匿名使用者
想開點，多出去走走。
19樓：匿名使用者
凡事想開些，不要自尋煩惱。
20樓：匿名使用者
你擔心什麼呢，你可以往好的方面想的呀，每個人都有心事呀，就看你怎麼看了。
21樓：匿名使用者
你和我有一樣的擔心，我因為擔心老公的工作和身體，現在這種擔心對我已經成為負擔啦，我努力改過，改不掉的。
22樓：凌楓
我覺得這是一個人可愛的品質，為何要加以克服？讓心愛的人知道在乎她（他）不好？
23樓：匿名使用者
這個我也不太清楚啊，等其他媽媽看看有什麼辦法沒。
24樓：匿名使用者
4月10日月經的親們。現在誰測到「兩道槓」了。
忐忑不安可以採用什麼的方法
25樓：
1. 勇敢去面對，什麼事物造成你忐忑不安，你就越要去接觸這事物，值到這事物不會對你產生影響，因為只有在實踐中，放在環境中，你才能真正感覺到問題所在2. 忐忑不安是對未知的恐懼，因為你不知道，你無法去把握，所以你不安，如果你能掌握這件事情，你就不會忐忑不安3.
去述說，去向朋友、心理醫生說出你不安，來緩解你的壓力，尋求幫助；去書寫，將你心裡的不安流落到紙面，去緩解你內心的不良情緒。
理解忐忑不安可以採用什麼的方法？
26樓：link專注休閒娛樂
理解這個詞，先抓住「忐忑」這個聯綿詞。這兩個都是會意字，表示心底總有一種「上上下下」、七上八下，安定不下來的感覺。 那麼，忐忑不安就是心神不安，心緒起伏不定。
忐忑不安是一種潛意識心理狀態，往往不由人控制。
產生原因主要有：
1、面臨不熟悉事物和環境。
2、即將遇到人生重要節點，如高考、應聘面試等等。
3、做了錯事後對後果的擔憂。
不安的源頭：
1、**於集體無意識，在集體無意識中有恐懼這種感覺的原型，這與個人的經歷無關，與所有人類及人類祖先時代的所有經歷有關，比如人類都害怕黑暗，害怕爬行動物等。
2、**於個人無意識，這與每個人的經歷有關，比如一個人曾經被什麼咬過，或在某個場景下被人搶劫了，那麼當場景重現的時候，會有這種恐懼意識。
3、**於未知，因為未知，才會想象，並且將未知的事物想象成恐懼的極限，比如黑夜中看到一黑影，會產生想象，並出現恐懼心理，但你看明白黑影只是一隻貓或其它什麼東西，你就不再害怕，因為未知成了已知，已知讓你不再想象。
忐忑不安採用什麼方法理解?
27樓：吃魚不吐刺
1、聯絡生活解詞聯絡生活解詞根據自己的生活經歷和生活體驗可知，自己做錯了事， 害怕受到責備， 所以心神極為不安。2、拆拼法理解這個詞，先抓住「忐忑」這個聯綿詞。這兩個都是會意字，表示心底總有一種「上上下下」、七上八下，安定不下來的感覺。
那麼，忐忑不安就是心神不安，心緒起伏不定。 忐忑不安是一種潛意識心理狀態，往往不由人控制。
忐忑不安可以採用什麼方法來理解?
28樓：
您好 ，根據你所描述的問題，忐忑不安可以採用字形字意相結合來理解哦，忐忑是心上下跳形容人很緊張，不安就是不安定。 忐忑不安：心神不定。
形容心神非常不安。也作「忐忑不定」。以上供您做參考哦。
描寫忐忑不安的作文，描寫忐忑不安的200字作文？
忐忑不安的心情 伴隨著清涼的晨風，我來到了學校，準備進行期末考，我邁著沉重的步伐，走進了考場，找到了自己的位置坐下，誰知，凳子還沒坐熱，一個禿頭 長得肥頭大耳的老師走了進來，他手中拿著用檔案袋包著的一沓試卷，嚴肅地吼道 這次考試對你們來說非常重要，你們要認真對待。說著，他發起了試卷。我聽了之後，越發...
描寫忐忑不安的心理活動關於忐忑不安的心理活動句子？
離考試還有五分鐘的時候，我再一次檢查我的文具盒，看看文具準備好了沒。中性筆，好好地躺在文具盒中 鉛筆，乖乖地趴在文具盒裡內 橡皮，安靜地坐在文具盒裡 尺子，咦？尺子跑哪去了?我再一次檢查，嘴裡還喃喃自語 中性筆,鉛筆,橡皮 還是不見尺子。我看了看錶，糟了，快上課了，怎麼辦？怎麼辦呢?我著急地看了看旁...
忐忑不安的反義詞，忐忑不安的反義詞是什麼
成語 忐忑不安 zdic.net 漢 典 網 解釋 忐忑 心神不定。心神極為不安。出處 清 吳趼人 糊塗世界 卷九 兩道聽了這話，心裡忐忑不定。示例 母親謹慎地窺視著一切動靜，心裡 她怕有人出賣星海。馮德英 苦菜花 第十章 近義詞 惶惶不安 坐立不安 反義詞 心安理得 悠然自得 忐忑不安的反義詞是什...