1樓：齊弘量齊元
沒辦法，誰都有心痛是時候，要靠自己。
我就會找一個安靜的地方聽歌，越安靜越好，什麼都不去想，就是靜靜的在那聽歌，不過我想很多人是做不到，那就帶上***去你新歡的公園走走，記著一定要面帶微笑一直微笑，你就會看到其實沒什麼大不了的，因為你改變不了這個世界，你是在痛苦可是你看看你身邊的人，他門還是想笑就笑，想鬧就鬧，沒有因為你的痛苦而該變。
很多時候很多事就是這個樣子的。
放開心扉的笑一笑，沒什麼大不了的，你的世界是很美好的。
2樓：段彩榮須煙
心痛就哭出來，不要忌諱什麼，忍住不是一件好事，它不代表你堅強，裝堅強不能解決你現在的問題，你愛的人不愛你，你就去追求下一個，人不能為了一個人而搞到自己永遠不快樂，因為我們不是為了這個人而活，我們要為自己而活，愛了就好了。
3樓：卓樹花季亥
喝個爛醉，倒頭大睡。醒來後告訴自己，與昨天都告別了，新的一天新的開始。時間會幫你淡化一切的。告訴自己，他（她）失去你，是他（她）的損失。
4樓：才瑤弘風
幹嗎總是想那麼多。
折磨自己呢。
你經常會陷入極度不安。
說明你太依賴。
他了。你把他視為你的全部了是嗎。
不要這樣。對自己不好。
女人要好好對自己。
他對你忽冷忽熱。
你要擺出一副無所謂的樣子。
不要把他是為你的全部。
要有自己的空間。
要忙碌起來。
該幹什麼就幹什麼。
不去想他。晾晾他。
情緒低落是一種病了那就。
要開開心心的。
學會自己一個人。
不要把他看那麼重。
不要過於依賴他。
這樣對自己沒好處。
知道麼。不要瞎想。
就是好好對自己。
要開心襖。要幸福。
心痛了怎麼辦？
5樓：仙女可愛到炸
無論你心痛到何種地步，首先要做的就是想盡一切辦法讓自己從痛苦的陰影裡走出來，儘管這點做起來非常的難，但還是要堅持並強迫自己投身到生活的主流中去。
散步、游泳、打球或者結交一些新朋友，還可以做一些有意義的事，讓自己沉醉其中，忙碌狀態下，人們最容易忘記煩惱。
當然，前提條件是要保持自己精神情緒的健康穩定，讓自己忙碌的有價值、有意義。
有的時候對一件事情的狂熱，只是因為處於想要逃避某些事情，它只能暫時地抵禦痛苦，卻不能永久地**人的心靈，比如說狂歡派對和酗酒。
緩解心靈痛苦最有效的方法就是釋放自己的情緒。
很多時候，我們都不需要阻擋自己情緒的流露，不用刻意去壓抑自己的悲傷。將所有的情緒都埋藏在心底，這樣的做法實際上違背了自己的意願和初衷，也違背了自然法則。
當心裡感到悲傷或者身體感到疼痛的時候，就應該選擇哭泣，這是人類擁有的權利，是我們應該有的自然反應。
**心痛的秘訣之一就是儘可能地保持正常、自然的生活，這並不代表我們對感情不忠或者淡漠。
悲傷是一種過程，我們可以通過時間來慢慢恢復從前的狀態，進而投身到當前的工作、生活中，負擔起原有的社會責任。
我們還可以選擇相信信念，信念會幫我們撫平內心的傷痛。
6樓：希望
心痛了，是因為還沒有學會放下，時間是**一切創傷的良藥，但更重要的是改變心態，也就是換種心情去面對生活，不管過去的傷痛有多大，畢竟還是過去了，我們不要總活在回憶裡，要期待明天，把握今天，做一些自己喜歡的或有意義的事情，讓生活充實起來，陽光起來。
7樓：帳號已登出
心痛了才知道珍惜，失去才知道它的寶貴。但是那都是已經過去了。再挽留再回憶再留念都是已經過去式。
好好的想一下，是自己什麼原因導致了分手？那你下一站才知道，如何去做好。才知道以後這種情況怎麼去處理？
避免再次發生。那你的感情之路才越走越好，越走越穩。才能結出幸福的愛情之果。
8樓：喜仔可愛姐
剛開始心裡有一些難受，這是正常的心理反應，建議你多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉移注意力，在現實生活中鼓勵自己多與別人溝通交流，再結交新的朋友，戀愛分手在年輕人當中是個常見的現象，學會接納和認可自己的選擇，時間是良藥，慢慢的你會走出來的。但是一定要在這段戀情裡總結經驗教訓，以便下一次戀愛的時候修正自己。
9樓：沒有家的星際流浪人
要多備些速效救心丸。
心痛的時候怎麼辦
10樓：相芙斯昭
準確來說，心痛起來的時候，還真不知道，因為止痛藥對此不管用。
我也經常為一件事情心痛，一陣一陣的，扯著痛。剛開始的時候，頻繁些，時間長，後來，痛的次數越來越少，時間也越來越短，於是，我知道，心痛可以讓時間來醫治。
有時候，我會和人說起那些心痛的往事，因為我覺得那些讓我心痛的事情比較陰暗，會發黴，需要偶爾翻出來曬曬。
有時候，我會自己悄悄的把這些心痛的往事反芻一次，目的很簡單，最痛的時候，我選擇逃避，而現在，我可以選擇面對。
心痛怕什麼，我們應該怕的是心死，只要心不死，心痛就會好的。
心痛的時候怎麼辦
11樓：古夕奚汝
最重要的是你要釋懷自己，是你自己要想，越是強迫自己去忘記卻越難忘卻。
面對痛苦我們往往都帶了放大鏡去看待。
人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，該放棄的時候學會放棄。無謂壓抑自己。
記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
生命中，不斷地有人離開或進入。
其實那麼多的也只不過是安慰你罷了，因為你很認真，你在乎了，你真的用了心，什麼辦法都沒可能忘記，如果你可以再自私一點點，或許就不會那麼痛，可惜，愛情沒有如果。
這是一個過程，你必經的過程。
但是你要給自己打氣。
於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。
生命中，不斷地有得到和失落。
於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。
然而，看不見的，是不是就等於不存在？
記住的，是不是永遠不會消失？
其實生命中的許多傷痛，其實並不如自己想象的嚴重。如果，不把它當回事，他是不會很痛的。你覺得痛，那是因為你自以為傷口在痛，害怕傷口在痛。
你怎樣去看待一件事，其心態是非常重要的，就像樂觀者看到的是油炸圈，而悲觀者看到的確是窟窿。
你應該學會釋懷，跟自己說：有什麼呢？有什麼大不了的。
敢去面對的時候，就會開始忘卻。
因為你的心已經坦然了，哪些東西是不需要有記憶。
12樓：逢奕琛醜倩
轉移注意力，不要刻意的提醒自己不要去注意她，不要去想以前的事。
往往你越想忘記的事情，越不容易忘記；而越不想忘記的事情，卻因為自己認為記住了而沒有時刻提醒自己而忘記掉。
再有就是多給自己找些快樂，找些可以發洩的活動，把壓抑的心情放出來。
最後就是把自己的時間安排的緊一些，不要有空閒的時間，讓自己真正的忙起來。可能開始你會受不了，那時候想哭就哭出來，不要在意別人的看法，適當的放縱也是放鬆。
如果心痛怎麼辦？
13樓：琦夏侯嵐
凡事順其自然；遇事處之泰然；有的東西你再喜歡也不會屬於你的，有的東西你再留戀也註定要放棄的，人生中有許多種愛，但別讓愛成為一種傷害。
有些緣分是註定要失去的，有些緣分是永遠都不會有好結果的，如果，不幸福，如果，不快樂，那就放手吧；如果，捨不得、放不下，那就痛苦吧。
14樓：陰奇志褒化
一次哭乾有的眼淚。
讓心痛一次完全崩潰。
哭也過一天 笑也過一天。
可以選擇 拼命大哭痛快的發洩。
並不是我有膽去喝醉 只怕心痛痛到。
哭不出淚水。
愛了 又為何有罪。
在一個安靜的暗暗的房間裡閉上一隻眼點上一干煙就這樣靜靜地。
什麼也不想什麼也不做一到心痛痛到麻木。
因為癒合的傷口、也留下了深深的傷痕、
所以抹不去、也擦不掉、
心痛怎麼辦？
15樓：冼睿達藺忠
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。
16樓：万俟永芬俎水
既然痛了你何必要問怎麼辦呢？
你不覺得有一個讓你心痛認識一件很幸福的事情嗎？
你何苦要破壞它呢？
雖說心很痛，可這種痛有帶給你多少快樂呢？你為什麼不想他給你的好呢？又何苦要記得他給你的傷害，開心與煩惱都在自己的一念之間，如果可以快樂你又何苦煩惱呢？
嘗試著快樂好嗎？
心痛的時候該怎麼辦？
17樓：褚利逢鵬
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。
心痛的時候該怎麼辦？
18樓：薩騰駿洛俠
因為你很獨單，不妨多去與身的邊的人呆在一起，說說話，聊聊天，也可以找好朋友最好的朋友說說自己的心理話，我就是這樣，我一感不怎麼開心，無助，我都會找朋友聊天，說說自己的想法，聽聽別人的意思見，也許你就不會那麼地孤單無助了。試試吧。
如果心痛了，怎麼辦呢？心痛怎麼辦
對於感情，還是先在心裡反問自己多次吧。畢竟心動的那種喜歡和真正想要和那個人在一起的感覺是完全不一樣的，真的覺得自己會願意為了這個男人去付出。那就試著說出來你對他的感覺。畢竟總是藏在心裡。就自己關注著他的一切是無濟於事的。很多感情也不是說就一定會有結果，而且也不是說很多感情都是一下就有感覺的。都是需要...
失戀了怎麼辦扎心，失戀了 很扎心 心痛怎麼辦
失戀了，就別一個人獨處。痛苦是自己的。再痛苦也無濟於事，與其痛苦不如快樂的生活，分手了，就徹底的放下，因為那個人已經與你無關了。去做自己喜歡的事，找最好的朋友傾述，也傾聽朋友給你的建議。努力的學習工作，提升自己，讓自己更好更優秀，你有多好就會遇到多好的那個他。戀愛不是建在金錢上，錢多錢少都是心意，真...
為了追不到的女生心痛的要死怎麼辦
誰先認真誰就輸，不過也正常！從心理學上來說被自己喜歡的人拒絕和大腿被割一塊肉的痛楚是一樣的，大腦接收到的神經資訊是一樣的，你要慶幸還好不是割肉，雖然那很痛 每個人都是這樣的 但是有時候那種你喜歡女生 女生還喜歡你但是追不到的情況更令人心痛啊！再追別人啊，女人又不是都死光了 期待越高失望越高越認真你就...