1樓：小月有愛
歸根到底，這是一種既不自信，也不理性的心理狀態，對身體健康是不利的。一旦節食減重，往往造成營養不良。為了救女朋友利用她的不自信，打擊她一下。
警告她不要隨便少吃。否則胸餓小了，臀餓癟了，就會失去**之美。
2樓：舒爽又爽快丶君子蘭
其實女生，不管是胖的還是瘦的女生，在**的這條路上，永遠是不會停歇的。瘦的女生也會覺得自己胖，哪怕是多一寸的肉，都會難受，忍受不了。
3樓：汐
作為男朋，心疼她不吃晚餐，不如給她計劃，餓減和運動減的效果哪個好。晚飯後，一起散步一小時，既能運動消耗，又能相互培養一個共同愛好。
4樓：吃直一
我一直都是晚飯不吃主食，喝一碗湯吃點菜。身材比較苗條。
5樓：山藝媛
即使身材再好可能也有她不滿意的地方吧，比如說肚子或者腿。其實光餓並不能達到**或者塑形的效果，反而是在傷害自己的身體。所以帶著她跟著我去健身房舉鐵。
6樓：猴94263賈叛
晚餐節食，通常是可以的，對身體還是有點好處的。但是，青春消耗能量快，餓了補點流質的，如酸奶。
7樓：退三省智者神乎
身材好就不需要減重了，飯是要吃的，平時多吃粗纖維食物，少吃高蛋白高脂肪和高碳水的食物，適當保持有氧運動就可以了。
8樓：阿人錘湯翔
告訴她一個道理就可以了。你不吃晚餐，會睡不著，倒不如把午餐的分量分為兩頓，午餐晚餐都淺食八分飽，身材一樣好~
9樓：王倩
說明女朋友比較不自信哦！應多多鼓勵誇獎她，幫助重建自信，科學看待體重問題吧！
10樓：迪
節食顯然不是一個減脂的好辦法。飲食搭配，科學的吃，倒是可以達到減脂的效果。千萬不要用節食**，也不要吃代餐產品。飲食搭配才有效果，也可以吃出健康來！
11樓：辰星
那就鼓勵她吃點水果，妥妥的。誰會拒絕洗好甚至是切好端到面前的水果，前提是喜歡吃的水果。如果吃了水果，一步一步來，下次再吃點別的。
女友晚上不吃飯怎麼辦，怎麼說都不管用，可氣了，她嫌自己胖，想**，可我不想她不吃飯
12樓：匿名使用者
晚上不吃飯很正常。拿就吃點水果跟蔬菜。
13樓：匿名使用者
瘦了我就不要你了，我用這辦法，我女朋友都會吃的。
14樓：天
飯前吃個香蕉 少吃點飯可以的。
15樓：藕來啦來啦
你可真好，你女朋友真幸福。
16樓：匿名使用者
給她講笑話！逗她開心！
我女朋友，很胖，她想**，怎麼減比較快，而且不**的？
17樓：癮大技術差
想要**你先得明白肥胖的最根本原因。
其實很簡單，就是能量攝入超過能量消耗。通俗一來說，就是你吃的太多（能 量攝入太多），而你消耗的太少。多出來的這部份能量，就轉化成脂肪儲存在你的身體裡面。
可以看得出來，每天吃什麼、吃了多少和身體是否肥胖有最直接的關係。
對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜 、糖 果、蜜餞、 麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。副食品可採用蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法之一，特別注意不要喝酒、吃肉類食物。
也許在這期間， 你會感到飢餓，甚至肚子咕咕的叫。那就對了，脂肪正在燃燒！
另外，想要**成功運動是必不可少的。
**最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，這樣會讓你燃燒脂肪運動。
以上要做到並不困難，難就難在持之以恆！總之，保持食物的清淡和一定的運動量絕對是**的不二法門！
最後祝你倆身體健康，幸福快樂！
18樓：陽光的舞蹈
跳肚皮舞吧，本人跳肚皮舞一個月減了6斤。注意跳肚皮舞之後不要狂吃，就一定有效果的。
19樓：匿名使用者
每天早上起來跑步，晚飯後去跑步，效果絕對明顯。
20樓：魂牽女人心
運動，或者晚上只吃水果，肯定瘦，堅持一年不**。
21樓：゛餘溫散盡
飲食上注意，別吃的太油膩，注意運動。
22樓：phy_大臉賢
多做運動，主要還是要堅持。不堅持，幹什麼都會**。
23樓：味達美
一定要吃和活動兩方面去改善。
24樓：匿名使用者
多運動 注意吃的 不要光吃肉之類的。
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