1樓：網友
火氣大主要與肝有關，首先要調節情志，保持平和樂觀的心理狀態。改變對自己和對他人過於苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養樂觀、開朗、寬容、放鬆的健康行為模式和心態。保證充足睡眠、不熬夜，閒來聽聽**、散散步、與人談談心、每天定時定量的運動可以緩解焦虛、易怒的情緒。
在飲食方面要清淡、多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。草莓既能養肝，又能去肝火，可以適當食用。菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材，常喝枸杞菊花茶可以去肝火。
可以適當地食用些去火的食物，如蘿蔔、苦瓜、銀耳等。
2樓：我本熱情
這個時候就靜下心來，讓自己倒數5個數，倒數完之後再去做事情做決定，不要著急表態，也不要著急做決定，一定要讓自己冷靜下來再去做決定，這是最好的選擇，如果你在失控的情況下做出的一些選擇，說出出一些話往往是非常沒有效果的，因為那是你情緒的現象並不能解決問題的本身。
3樓：來自武夷山才貌雙絕 的石榴
工作不順心的時候是有的，但是你要多想一想為什麼要工作？知道自己工作的原因就不會火氣那麼大了，因為你工作會給你帶來豐厚的報因為你工作會給你帶來豐厚的報酬因為你工作會給你帶來豐厚的報酬。
4樓：妙音菩提
南無觀世音菩薩，南無觀世音菩薩，南無觀世音菩薩，多念念讓自己靜下來。
5樓：網友
應該靜靜心，脾氣應該壓壓。
心態不好，一遇到事就著急，上火，鬧心咋辦
6樓：匿名使用者
暈 性格得改改 這樣子很不好的 應當自我開導 其實你上火有啥用 是吧 著急也沒用 咱們慢慢等 怕啥子 得改 有點耐心 心急吃不了熱豆腐。
7樓：肛男
912114685 引流和推廣，需要可以+的。不折疊量大。
感覺火氣大，老是喜歡發脾氣，看什麼都不順心是怎麼
8樓：吉映穎
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我。勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
壓力太大，工作不順，脾氣也變得不好了，見人就想發火。我該如何調整呢？
9樓：匿名使用者
你可能是工作時間長或者厭煩後造成了輕度焦慮症。
感覺看著什麼都煩，坐立不安，是嗎？
如果這樣的話，往下看看。
放鬆，放鬆，深呼吸，靜靜的什麼也不要想，閉著眼睛躺一會兒。
張合一下嘴巴，動一動脖子，手臂，手腕，腳。
或許可以洗個澡，喝點咖啡或者茶水。
找一個空曠無人的地方，大吼幾句，發洩情緒。如：「去你妹的xx」
相信自己，能夠認真做好每一件事情。
緊張時轉移注意力。如工作時看看窗外，看一下手機時間。
最重要的，保持睡眠充足。 睡眠量少常常使人焦躁。
希望對你有用。__rmeate
工作不順心心情很鬱悶該怎麼辦，工作不順心，生活不如意，很煩躁，該怎麼辦？
工作不順心啊,那是誰都會經歷的事,我現在是屬於試用期的工人,天天捱罵，這個做錯了，挨說，那個做錯了挨說，有時候自己個大男人都想哭，可我沒有 我知道還有比我更艱苦呢，我為什麼要去傷心呢？還有啊，孤單那都不叫事！有什麼事別老憋在心裡，多跟自己的朋友說說嘛！我看你也不像朋友少的人 嘿嘿,不管在艱苦的時候，...
工作很不順心，該怎麼辦
好好分析一下你現在工作不順心的原因，找出最根本的原因。能有一個工作的平臺，在現在來說其實挺不容易的，應該要好好珍惜。可如果總是得不到老闆的肯定，那這份工作真的很難長久的幹下去。老闆不滿意你的工作，說明你的工作中確實還存在瑕疵。而這種問題你應該仔細考慮一下，到底是 工作能力的問題，還是工作態度的問題。...
性格反差很大怎麼辦 有時候很文靜的有時候又很癲狂
我覺得這種是典型的外向和比較單純的人，我覺得我也是這樣的！但是在經歷的事多了會慢慢的變得比較成熟，在面對一件事上沒有那麼大的反應了！不要總是把情緒寫在臉上，好與壞都表現在臉上，這樣很容易得罪別人，對自己也不利。尤其是現在這個虛偽的社會！處理這種問題時首先要比較冷靜，要變得圓滑點，做事先想想了在說！性...