1樓：依依很美的
我認為是的。最根源的是人體中的激素，對糖的控制已經失衡了。這才是最根本的問題。
2樓：夏見冬
那並不是血糖升高的根源，根源在於強烈的應激性因素比如說嚴重的燒傷大手術，腦血管意外，急性心肌梗死，這些都會使體內的激素分泌增加，然後出現血糖升高。
3樓：法律人張大炮
糖尿病的發病原因一般是因為肥胖過度飲食不規律，長期缺乏運動導致的。降低了胰島功能。反而就容易升高血糖。
都說甜食是高血糖的「禍首」，其實不是，你知道什麼東西是最大「禍首」嗎？
4樓：健康嘚嘚吧啊
最大的禍首就是食物中的鈉。
隨著社會經濟的快速發展，人們的飲食越來越多樣化，在人們生活水平逐漸提高的同時，一些在過去只有富人階層才會有的健康問題，在現代社會越來越平民化，高血糖就是其中一種。控制好血糖，是人們健康的關鍵。想要控制血糖，除了日常適量的運動，還有一點最重要的就是飲食的改良。
對於高血糖人群的應該怎麼吃，很多人有一些錯誤的理解，這不僅會導致血糖控制不下來，還會危害到身體的全面健康。下面我們來詳細聊一聊，高血糖人群的飲食問題。
米飯米飯是我們的主食之一，很多人根本就想象不到米飯竟然會對人體的血糖造成什麼影響。尤其是那些通常都是以米飯為主食的地區，他們就更加想象不到了。雖然吃米飯可以飽腹，但對於血液含糖量超標的人來說，其實並不適合用米飯來當主食。
別看它的口味並不甜，但其中所含的碳水化合物也是非常高的。最主要的是，現在市場上很多米都是經過精加工的，這種型別的大米，其中所含的碳水化合物只會更高，血液含糖量高的人最好別吃。
速溶咖啡在早上的時候，很多人為了提神，可能會一大早就給自己泡上一杯濃濃的咖啡。咖啡中大量的咖啡因確實有著提神醒腦的作用，可對於糖尿病患者而言，可能會有著升高血糖的反作用。且現在市場上賣的咖啡，不少商家為了口感更好，也會新增一些糖分，不建議糖尿病患者多喝。
毫無顧忌的熬夜熬夜似乎已經成了一種潮流，不只年輕人，很多老年人也開始熬夜。不管是打遊戲、追劇或是加班等，都對身體有很大的傷害，經常熬夜會導致內分泌失調，還會使人體內升高血糖的激素釋放過多，胰島素分泌不足。
少吃肥肉肥肉中用含有大量的飽和脂肪酸、膽固醇物質，體內的血糖本身比較高的人。體內的葡萄糖物質會長期存積在人體中，影響血液的迴圈速度，此外，也要注意控制體內的油脂量和膽固醇含量的攝入。當食用過多的肥肉之後，會導致體內的油脂更多，血液的迴圈速度也會逐漸下降，進而影響到身體的新陳代謝，所以，體內血糖較高的人，也要少吃肥肉，有助於穩定血脂，維持胰島素的分泌。
5樓：職場達人李李
最大的罪魁禍首其實是食物中的鈉離子。因為那離子一直都是伴隨著食物裡的，並且也是高血糖的主要的誘發因素之一。
6樓：愛情來了擋不住
碳水化合物是最大的禍首，因為碳水化合物吃到你的身體裡也會轉化成糖，讓你的血糖升高。
7樓：教育知識之家
高血糖的罪魁禍首不是糖，而是碳水化合物。
碳水化合物是我國人民主要的飲食**，這些食物感覺似乎不甜，比如麵條吃起來不會吃出甜味來，但是它們的含糖量並不低，會導致體內的血糖值急劇升高。如果平時就愛吃麵條，饅頭這類碳水化合物，那麼血糖自然降不下來。所以想要控制好血糖，那麼就要儘量少吃或不吃含有碳水化合物的食物，這樣才能更好地預防糖尿病及其併發症。
為什麼不甜的食物也會升血糖？哪些不甜的食物會迅速升血糖？
8樓：有知居
糖尿病患者應該避免吃一切糖類食物，就算是沒有甜味的糖類，如澱粉，主要存在於穀類食物裡，如米飯、饅頭、薯類等。也能升高血糖，但速度稍慢。
9樓：qiy英小球
引起血糖升高可以分為升糖指數比較高的食物和升糖指數比較低的食物。升糖指數比較高的食物是消化吸收比較快的食物，比如像粥類，吸收的比較快，會導致血糖的迅速升高，另外一些油炸的食品可以導致血糖升高的快，持續時間也比較長，帶餡類的東西，比如餃子、包子，在胃裡面消化吸收比較比較快，也會導致血糖升高比較明顯。
升糖指數比較低的食物，比如蔬菜或者豆製品、肉類。所以對於糖尿病病人升糖指數比較高的食物儘量少吃，多吃一點升糖指數低的食物，可以讓血糖更為平穩。
吃起來不甜卻能造成血糖升高的食物，到底都有哪些？
10樓：水冰說
三合一咖啡味道清香，易於沖泡，但香氣背後有大量的糖分和油脂，有的糖分含量超過70%，一小袋三合一咖啡可能含有十幾克的糖分。如果一天喝三五袋，精製糖的攝入量接近推薦上限。建議用原味咖啡代替速溶咖啡。
酸奶酸奶本身就是一種健康食品，還有很多天然的低聚糖和益生菌，對腸胃保健有幫助。但需要注意的是，酸奶在被宣傳為低脂時，通常會增加含糖量來補償甜度和口感。一份酸奶的含糖量可能相當於五塊巧克力餅乾。
街頭豆漿工經常在路邊攤買一個包子。一杯豆漿解決早餐。豆漿還是溫的。
現在我告訴你，這種豆漿不能給你帶來多少營養，反而會讓你發胖。豆漿是健康營養的早餐。但在加工豆漿時，通常的做法是每公斤黃豆加4公斤水，而在小作坊裡是每公斤黃豆加10公斤水，所以用水加工的豆漿和白開水差不多。
為了增加味道，他們必然會新增大量的白糖。如果沒有豆味和甜味，就會成為你的健康殺手。
番茄醬除了番茄醬，番茄醬還含有糖、鹽、增稠劑和清新劑。番茄紅素雖然含量豐富，但具有一定的抗氧化和增強免疫力的作用。但是除了水和番茄醬，成分中含量最高的是糖。
高含糖量可達30%以上，一般含糖量在15% ~25%左右。
能量棒健身人通過運動前後吃能量棒，可以快速補充能量，促進肌肉修復。不過，把能量棒當零食也不是什麼好事。能量棒主要是為運動人群設計的。
它們的碳水化合物含量高達70%，基本上是易於消化吸收的精製糖。速食膏粉超市的一些品牌速食膏粉也是大糖消費者。因為簡單的五穀豆磨成的麵粉口感不好，甚至有一種特有的「土腥味」，所以豆奶粉、蓮藕粉、核桃粉往往會加入大量的糖來調節口感。
有些產品中的糖甚至排在配料表的第一位，所以購買時要多加註意。
11樓：夢如學姐
符合這個要求的食物還是有很多的，比如我們很熟悉的山楂，雖然吃起來酸酸的，但是其實血糖挺高的。還有牛肉乾、番茄醬、風味酸奶和麵包，這些食物容易讓血糖升高。
12樓：小小胖崽
饅頭、粉條、土豆。三種食物都是吃起來不甜，但由於都是含高量澱粉，容易造成血糖升高，
13樓：端月
土豆，山藥等含澱粉高的蔬菜，這些蔬菜吃起來不甜，但是他們的澱粉含量非常高，吃到人體後就會慢慢轉變為葡萄糖，最後使血糖升高。
14樓：王祿
火龍果，澱粉，火鍋蘸料，藕粉等食物的含糖量都非常高，不宜多吃。
15樓：行樂樂樂
吃起來不甜卻能造成血糖升高的食物有蘇打餅乾，雖然口感不是很甜，但是會導致血糖升高。
16樓：會飛的豬豬在努力
在生活紅吃起來不甜卻能造成血糖升高的食物，到底都有哪些百香果是現在很多人愛吃的一種水果，雖然外殼硬，但裡面有很多果肉，用來泡水喝或者搭配其他食物吃，都能增添不少口感，嚐起來味酸，但其中含糖量卻不低，不適合血糖過高的人進食。糖尿病的，藕粉就不要吃了。因為有研究發現，藕粉中含糖高達93，而對比葡萄糖，含糖量只有100.
所以，藕粉含糖量還是很高的，高血糖患者應該慎重食用。火龍果含有果糖、葡萄糖，含糖量為14%左右。雖然蔗糖含量不足1克，但是對於血糖高的人來說，經常吃也可能會導致血糖升高，影響身體恢復。
17樓：小鍇學姐
蛋糕，手搖飲料，奶茶，炸雞，肥肉，麵包這些都是高糖食物，如果人們長時間食用容易使血糖升高，從而患高血糖。
戀愛雖易婚姻不易且行且珍惜是什麼意思
意思是相愛在bai 一起熱戀du 很容易，但是經營婚姻卻zhi很難。過去的事dao情就罷了，版我們繼續向前走，珍惜權彼此的幸福，希望你不要再辜負我這番情誼。這是文章出軌後馬伊琍的宣言。馬伊琍很聰明，以柔克剛，把文章弄的無路可退，必須做出選擇。這是馬司令說的話呀？是不是要他珍惜眼前人啊，都已經結婚了，...