1樓：網友
懷孕的時候最好不要去吃太多的火龍果，因為會導致身體裡面良性特別大。
2樓：網友
懷孕了什麼水果都可以吃的，只是不要吃剛從冰箱裡拿出來的食物就好。
3樓：暮靜雨
1、紅棗——少吃。
紅棗含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、鈣和環磷酸腺苷等營養物質。此外由於富含鐵元素，很多準媽媽會把紅棗做成紅棗粥當做補血的食材。另外，紅棗還能提高孕婦的免疫能力，避免生病時服用藥物影響胎兒的健康。
但是紅棗雖好，如果食用過多的話，準媽媽很容易出現脹氣。有胃病和胃酸過多、經常反胃的孕婦也不宜吃紅棗。
2、桂圓乾——不能吃。
我們都知道桂圓孕期是不建議吃的，可是很多人都忽略了其實桂圓乾也是不能吃的，這是因為桂圓乾屬於熱性食物，上火效能相當強，如果食用過多很可能出現胎動，胎動過分，就會造成腹痛、流產等現象。
3、葡萄乾——適量食用。
葡萄乾中含有十分豐富的鐵和鈣，具有極佳的補鐵補血的效果，可以改善孕期貧血，血小板減少的現象。此外葡萄乾具有利尿消腫的功效，可以有效預防孕期浮腫。
但是由於葡萄乾是葡萄通過曬乾水分減少製成，其中的糖濃度會大幅增加，所以如果比較胖或者患有妊娠糖尿病的準媽媽是不建議吃的。此外葡萄乾中含籽比較少，食用過多的話容易內熱上火，導致便秘。
4、杏仁——不能吃。
杏仁分為甜杏仁和苦杏仁。一般來說，甜杏仁是可以吃的，不過食用過多會導致便秘，所以建議少吃。而苦杏仁中含有毒素，這些毒性物質會透過胎盤屏障影響胎兒的發育，建議準媽媽不要吃這種杏仁。
甜杏仁和苦杏仁在外表上相差不大，甜杏仁比苦杏仁形狀略大，尖端略歪，種仁的皮顏色略淺，皮上的紋路比較粗。如果分辨不清的話，還是建議準媽不要吃杏仁。
5、香蕉幹——少吃。
香蕉片是經過高溫烘乾油炸製成的，並不是晾曬而成的，所以在製作的過程中，營養成分會被破壞，大量損失，而熱量和脂肪含量則會大幅增加。此外為了增加口感，很多廠家在製作時會新增大量的白砂糖以及新增劑，過量食用的話不僅會影響食慾，而且會攝入大量的脂肪，對準媽媽的健康極其不利。所以不要以為香蕉片就是香蕉，懷孕期間最好還是食用新鮮的香蕉。
孕婦能吃水果乾嗎
4樓：容尚離
孕婦們都喜歡吃零食，很多孕婦也喜歡吃水果乾，不過建議孕婦少吃水果乾。
其實，真正的水果乾是水果經過乾燥工藝製成的產品。在整個製作過程中，既不加糖，也不加鹽，沒有任何香精、色素、防腐劑等的參與。所以，水果乾屬於天然食品。
這個乾燥過程，會濃縮水果中的糖分、蛋白質、脂肪和多種礦物質，膳食纖維和一些不怕熱的抗氧化成分、維生素也會被濃縮。只有維生素c、維生素b1這樣比較嬌氣的營養素會減少。
因此，葡萄乾、芒果乾、杏幹、無花果乾、梅乾等天然水果乾，可以幫助人體補充鉀、鈣等礦物質和膳食纖維，尤其適合夏季出汗多時食用。水果乾含糖量較高，熱量也比水果高，只能當成少量吃的零食，每天最好只吃一小把，並且不能用來替代新鮮水果。
需要注意的是，購買時，仔細閱讀包裝上的標籤，選擇非油炸，沒有額外新增鹽或糖的天然水果乾。
懷孕可以吃乾果類嗎
5樓：你粉底沒我的厚
孕婦是可以吃堅果的。堅果中含有豐富的營養物質，這些物質都有利於改善胰島素和血糖之間的平衡，並且對改善人體腦中營養也很有幫助。而且多吃堅果，也有利於提高視力。
所以孕婦在可以吃堅果的。
核桃，核桃對人體有各種好處，比如它對骨骼的發育很好，對於寶寶的大腦發育也非常有用，是一種特別適合孕婦吃的堅果食物。瓜子也是一種適合孕婦吃的堅果。比如最常吃到的葵花籽，就有可以降低膽固醇的作用；而南瓜籽，則具有止血、健胃、潤腸等功效，孕婦多吃一些是有益處的。
還有杏仁、榛子等，都是適合孕婦吃的堅果。
不過需要注意的是，有些堅果，孕婦一定不能吃。其一，是一些經過加工，新增化學物質來消除堅果不好的地方，對堅果進行」整容」的零食，這種不能吃，會對寶寶造成不好的傷害。還有一種，就是市場上銷售的，經過加工的各種口味的堅果，比如忌廉味、五香味等等，主要是在堅果表面覆上一些食用香精、食鹽等，這種孕婦也不宜吃，對身體沒有好處。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
懷孕都哪些水果不能吃，懷孕不能吃的水果有哪些水果
杏 1 杏有滑胎作用，且對牙齒不好。2 吃杏過多會引起上火 拉肚子。3 吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。小貼士 孕婦不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。桃子 1 多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產。2 桃子吃多了會加重孕婦便秘症狀。3 桃子多吃會加重胃腸道負擔，引起腹...
懷孕初期不能吃的水果和蔬菜有哪些
剛懷孕儘量不吃或少吃山楂 龍眼 荔枝 桂圓 梨 西瓜 木瓜 杏 榴蓮 甘蔗 柿子 桃子，因為這些水果有的是寒性，導致子宮收縮，引起滑胎。荔枝 桂圓 龍眼，陰血虧虛者也要少吃。建議多吃一些新鮮蔬菜，特別是綠葉蔬菜，含有維生素c及葉酸，包括多吃胡蘿蔔以及優質蛋白的食物，像牛奶 雞蛋 魚 豆腐 豆漿 瘦肉...
為什麼懷孕了什麼水果都不能吃
女性在孕期適當吃些水果，可以補充必要的營養元素，對自身和胎兒都有極大的好吃。但不是所有的水果都適合準媽媽食用，有些水果是需要忌口的。那麼準媽媽不能吃哪些水果？孕期吃水果有什麼注意事項？孕婦為什麼要吃水果 大部分水果90 都是水分，並且含有豐富的維生素c 纖維素 葉酸 糖類等營養成分。孕婦吃水果不僅能...