1樓：辰谷
一般來說，頭髮脫落後，很快會有同樣數量的頭髮生長出來，所以不必擔心自己的頭髮越來越少。 但是，如果脫髮的數量超過了正常的範圍就有謝頂的可能了。 脫髮的主要預防方法。
保持清潔，預防頭皮炎症。 通過按摩，促進血液迴圈，但不要用力叩擊頭部。
洗髮液過量或沖洗不夠對頭皮不利。
使用護髮用品要適當，堅持使用，效果因人而異。
注意改善營養狀態。
有利於頭髮生長的食品。
蛋白質：牛奶 肉類 魚類。
維生素ad：菜花 菠菜 胡蘿蔔。
礦物質：海白菜 海帶。
你只要在飲食上不怎麼挑食，一般情況不會是缺什麼元素。
掉頭髮有很多原因，例如你是不是生活中壓力較大，學習太緊張，學業重，導致勞累，或者常熬夜，睡眠不好，時間不規律什麼的。
弄些黑芝麻吃吃，可以弄熟磨成粉，加入糖啊什麼的每天吃，也可以不磨，看你怎麼愛好咯。 在飲食上比平時注意點，注意搭配吃，吃各種蔬菜，還有水果。
只要平時自己多注意就可以了。
充足的睡眠。
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
保持心理健康。
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
首先要注意補充營養。
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等。
2樓：打造個人形象
脫髮是頭髮缺少營養了才掉的，需要保養毛囊補充毛囊營養，用 駐源 就不錯 。
3樓：網友
脫髮的常見因素，脫髮的常見因素有以下幾種，其中最常見的，就是遺傳因素。尤其是男性的脂溢性脫髮，有相當一部分，是根據遺傳因素相關的。第二塊就是，有很多人是跟生活作息相關的，熬夜也是會導致脫髮的重要因素，所以，很多經常熬夜的，有應酬的人，或者是經常加班，睡眠時間比較晚，睡眠不充足的人，也經常會導致脫髮。
第三就是飲食，飲食的結構，如果是脂溢性的脫髮，很多人如果飲食不能控制油膩，在這種油膩的、高脂的飲食條件下，就更進一步，會導致脫髮。第四，就是我們常見的壓力型的脫髮，甚至有些人，在壓力的條件下，會出現斑禿，也就是說工作壓力、家庭壓力各方面的，生活方方面面的壓力，都會導致脫髮的產生，目前常見的因素主要是以上幾個方面。
脫髮跟什麼有關？
4樓：網友
脫髮和多種因素都有關係，比如毛囊炎、精神疾病、年齡的增長等引起的，具體情況如下：
1.毛囊炎：在患有頭部毛囊炎疾病的時候是會造成脫髮的，比如說已經形成了深層毛囊炎損傷了原來的毛囊，使其萎縮，一般會造成一定的脫髮，有的甚至會形成永久性脫髮。
建議每週至少洗頭髮兩次，如果從事灰塵較多的工作，建議一天洗一次頭髮，不要吃辛辣的食物。
2.精神疾病：當精神高度緊張時候，或者過度焦慮或者抑鬱時，都會造成嚴重脫髮。建議平時放鬆心情，多吃一些新鮮的水果蔬菜，還可以使用一些黑芝麻、核桃之類的食物。
3.年齡的增長：當人到了一定的年齡，身體的每個器官代謝都會變成緩慢，頭髮也是。
在隨著年齡增長，毛囊漸漸失去供給，頭髮在得不到營養時，髮根鬆動很容易就掉落。建議平時養成按摩頭部的好習慣，每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。
所以當出現脫髮的情況，一定要先弄清楚**，再對症下藥。
5樓：網友
脫皮跟遺傳、夜間睡覺晚休息不好、身體的健康狀態、還有人的情緒等因素有關。
脫髮跟什麼有關？
6樓：匿名使用者
少吃辛辣的食物，長期吃辛辣的食物會滲出過多的油脂，頭皮的頭髮就會因為油脂堵塞，從而致使大量的頭髮掉落。一般大量掉髮有以下幾點原因：
1節食引起的營養不良：用食物的攝取可以幫助長出更好的頭髮，營養不良將會讓頭髮汲取不到營養，這種情況持續下去就會導致較多頭髮掉落；
2精神壓力：如果乙個人長期處於情緒緊張的壓力狀態下，會使頭皮汲取的營養將變少，這樣下去會出現頭上大量掉髮；之前在我職位晉公升的那段期間，也許是休息時飢衡間不充足，造成我的髮量稀疏，髮際線後移，苦惱了一段時間，試了很多方式，但是沒有用。後來上看到能讓陪肢租頭髮變多的首姜源生髮蘆兆液水，用了之後，頭髮稀少的位置長出一些頭髮，現在頭髮變多了，照鏡子的時候，我不會那麼焦慮了，精神狀態整體比以前好多了。
3不良的生活：熬夜會影響人的新陳代謝，頭髮就會因缺少營養、生長不好，長期這樣，容易出現頭髮大量掉落；相信我的經歷應該能幫到你。
7樓：網友
脫髮和飲食不規律的習慣，熬夜，精神狀態，還有環境，遺傳都有關係，後天的和工作環境，精神狀態有關。
脫髮在原因？
8樓：匿名使用者
染髮、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，內部水分和養分的消散，而導致大量頭髮掉落。大量掉髮有這幾點原因：
1節食引起的營養不良：我們的頭髮的生長需要脂質、維生素和多種微量元素，營養不良會影響頭髮的生長，這種情況持續下去就會導致較多頭髮掉落；
2精神壓力：長期處於緊張、焦慮和壓力大等不良的精神狀態，這會使頭髮汲取的營養將變少，這樣下去會出現頭上大量掉髮；之前在我攻讀碩士的那段時間裡，也許是生物鐘顛倒，造成我的頭髮變黃，髮際線後移，苦惱了一段時間，試了很多方式，但是沒有用。後來發現了乙個解決大量掉髮的首姜源育發液水，用了之後，不長頭髮的位置逐漸長出一些細小的頭髮，現在頭髮長了好多出來，心情不會像之前那麼煩躁了，看起來朝氣蓬勃。
3不良的生活：熬夜會讓頭髮新陳代謝變慢，使頭髮營養**不足，長久如此，容易造成頭髮大量掉落；相信我的這些話應該可以幫你。
9樓：南南
建議平日少吃油膩的食物，經常吃油膩的食物會讓頭髮分泌出油脂堵塞毛孔，因此致使大量頭髮掉落。脫髮基本有以下幾點原因： 1精神壓力：
要是長期處於精神狀態持續緊張，會讓毛囊的營養吸收變少，如此下去會形成大量掉髮。
脫髮了，怎麼辦，脫髮傳染嗎，脫髮與肝有關嗎？
是每次拉都會掉嗎？有多大的勁？掉髮是很正常的事情，所謂的脫髮是頭髮不再生長，只要你頭髮依然在生長，就不用怕 頭髮每天有正常的新陳代謝.一天內掉髮在100根之內,而且掉後還會重新長出,這種情況不屬於脫髮.如果每天脫髮超過100根,掉的比長的多就屬於脫髮了.不要想的太多，你的現象是正常的。脫髮與肝有關嗎...
16歲脫髮和頭髮休止期有關係嗎？
才16歲應該還沒到頭髮休止期，脫髮可能是你最近的學習壓力過大，或者熬夜過多所導致的。你好，根據描述考慮休止期脫髮的可能性比較大，具體原因不好找，個人體質有關，營養不良有關，熬夜壓力大操心生氣發脾氣多夢有關，建議醫院 科面診確診後可以口服胱氨酸片和葡萄糖酸鈣鋅，外用米諾地爾酊早晚各一次，放鬆心情減少壓...
女性脫髮和頭髮長短有關嗎？怎麼解決脫髮的煩惱
脫髮肯定和頭髮長短沒有關係，不過話分兩頭 一是先天性脫髮，就是遺傳性脫髮，是這個的患者就請節哀，買個假髮二是後天的脫髮，就是因為疾病，飲食，環境，甚至心情等一系列原因導致的脫髮，這個有的 但是要早發現，早 一旦發現脫髮問題，馬上去正規醫院就診，胡亂求醫，只會使病情更加嚴重！和頭髮長短沒有太大關係，不...