1樓：網友
俯臥撐、仰臥起坐、拉韌帶。都是必不可少的功課！建議一天分組完成。
俯臥撐和仰臥起坐一天3組。一組10個。若能堅持2星期，則考慮加倍。
效果會很好。拉韌帶，在開始的時候，可以將腳放在窗戶邊，頭輕輕往膝蓋靠近。堅持3天，疼痛感會降低，可以尋找更高一些的地方放置你的腳。
同樣一天3組。一組5分鐘。
再來街舞很重要的一點——舞感。你可以多聽聽街舞**，尋找到裡面的重拍和輕拍。試著身體跟著拍子動。如果在家練習。最好能有鏡子看著自己的動作。切忌動作不能過於僵硬！
本人建議最好不要在家裡跳舞。空間狹小容易受傷，而且街舞是一種隨性的舞蹈。人多了。
切記基本功要堅持！1個月就會有很明顯的效果！
2樓：網友
應該還不算晚 只要你有喜歡街舞的一顆心。
1 先聽一些節奏強的曲子 練好自己的節奏感。
2 每天堅持下下腰 開開腿 不過開腿有點痛。
3找乙個老師。
4多看一些視屏。
完成這幾點你就大概會跳了。
3樓：
首先站起來 走出屋去 去找那些跳街舞的人吧！
4樓：沉默的獅子丶
看你個人毅力了，我q343423260可以指點起步。
5樓：網友
15歲開始很好啊 韌帶還未完全僵硬成型 每天堅持下拉筋 在家也可以 先多練下倒立 只有穩定的基礎才能做更加多的face動作 大概堅持拉筋跟倒立2個月後 自己也有一定的基礎 就可以開始練一下基本的nike 跟 7 face 同時多看點** 學下下舞步 多聽點** 舞感很重要 最後的是 要找乙個團體 乙個氛圍 那樣才進步得快 自己乙個人摸索的話 畢竟有限哦 想要進步就要開大你的眼界 祝你成功 15歲還很年輕呢。
沒有舞蹈功底的新手應該學什麼種類的街舞
6樓：網友
poping的基礎是肌肉的爆點和小節拍的結合。**上多聽是最好的，熟悉每一首歌的小節奏在**。就肢體語言方面，個人建議聯絡hiphop律動和基礎，這是所有hiphop的基礎，會很好的幫助你的協調性。
你個子比較高，建議多連基礎，調整好重心。
7樓：網友
這個你現在應該處於練基礎的時期，你擺的範不正 那是很正常的 如果你上來就正統的範 那你就是pete 了，所以呢不要擔心範的問題，你的身體協調性的問題，我是跳poppin的 現在很多舞種的感覺 都加在了 poppin 裡 你可以嘗試下 將hiphop 的最簡單的律動 up dowm 練習下 對你身體的協調性會有幫助 我有朋友比你還高 還在跳 而且在吉林也算小有名氣，貴在堅持 ，你覺得 老外高不高？舞蹈不要遇到問題了 就躲那就學什麼也學不下去，我反正非常中意poppin 你覺得呢？自己感覺吧 有些動作你做不了 很正常 你不是dino !
8樓：匿名使用者
這體檢倒象我，我也學舞蹈的，但我學勁舞，快出師了。希望你從簡單的開始學。
9樓：網友
我加你了，什麼事qq說，一般晚上都在但隱身，359522358，這個就是我。
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