1樓：秀我
當王寶強舉起槓鈴做運動時驚現大肚腩，連他以前引以為傲的腹肌線條都不見了，特別是在側身或做下蹲的動作時更加明顯，讓網友們不禁感嘆，原來王寶強這樣常年健身的人都出現了大肚腩，有了中年發福的跡象，讓人感嘆歲月無情。
不過這也是讓人覺得有些納悶的地方，因為王寶強不但一直堅持健身，而且從小練武，身材以前一直保持得很好，怎麼會有大肚腩的出現，今天我們就來說一下其中的原因。<>
一、新陳代謝慢，**鬆弛其實人到中年都有點發福的跡象，不光是女人，男人也是如此，因為人到中年新陳代謝慢了很多，造成了體內積聚了脂肪，造成身材走樣，而且人到中年，**也變得鬆弛起來，即使一直健身也很難達到特別好的效果，所以才會出現大肚腩。<>
二、 沒有控制飲食有的人雖然堅持健身，但在飲食上沒有多加註意，雖然經常鍛鍊看起來很有活力，但也讓胃口大開，吃進去的比較多，而且這個時候吃進去的吸收也比較好，自然也會積累脂肪。
中年人的肥胖並不是短時間內造成的，也是長年累月的不健康的生活方式引起的，所以想要**，不光要主動鍛鍊，還要積極控制自己的飲食，這樣才能達到很好的效果。<>
三、營養不均衡有的人雖然一直健身，控制飲食的量，但也有可能沒有注意到飲食結構的原因，在飲食搭配上面不是很合理，或是吃了一些容易發胖的油膩的，香甜的食物，這些都很容易造成發胖的結果。
要想保持好身材，一定要遠離容易發胖又不健康的食物，注意健康合理的飲食結構，這樣對身體有好處，加上勤奮鍛鍊，也更加能夠保持好身材。
2樓：和藹的瞬間永恆
1大肚腩的出現，不一定是壞事，有可能只是一種表象。
2、健身能增加肌肉含量，同時也會提高體內脂肪含量，造成區域性脂肪堆積。
3樓：小周聊職業
吃的多。雖然王寶強健身，但是他不控制飲食，每次吃的很多，還是會有大肚子的。
4樓：曼徹斯特
我覺得那其實並不是大肚腩，那全是肌肉，只要肚子發力的話就是會顯現出線條分明的腹肌。
王寶強健身發福現大肚腩，為何中年男演員都逃不過這樣的宿命？
5樓：網友
中年一般是明星的平靜期，在這一時期，男明星一般接戲量比較少，會有較多的空閒時間，這個時候，不限制飲食，導致了明星的身材發生了變化。
6樓：焱
由於個男演員在平時生活中都飲食較好，且沒有相對應的鍛鍊習慣，也沒有接到需要大量鍛鍊的戲碼，所以導致在中年之後會逐漸發福。
7樓：網友
因為中年演員隨著年齡的增長，身體機能會發生逐步的退化，最終出現大肚腩。
8樓：一抹煙
因為市場對中年男演員太寬容了，以至於油膩發福一次次被原諒讓他們覺得無所謂。
9樓：乾燥溫度
這是因為他們對於自己的生活當中的飲食沒有乙個很好的管控，也不健身，所以才會出現這樣乙個情況吧。
10樓：職場導師夏清
中年演員就很少鍛鍊了，而且經常參加一些飯局，所以就越吃越胖。
王寶強難逃中年發福，曬健身**驚現大肚腩，你知道哪些快速**的好辦法？
11樓：文案策劃房子小姐
快速**的最好辦法就是管住嘴！可以說在早期**的時候，尤其是第一週的時間裡，如果願意才用雞蛋**法，一週瘦五斤不在話下。
12樓：網友
健身無疑是最快速**的方法，比如慢跑加快跑，跳繩，其次是需要合理的控制飲食，少吃油膩的肉食，多吃蛋白類的食品，多吃素食，多吃水果，比如黃瓜，西紅柿，生菜等一些列低熱量，高維生素的產品。
13樓：怡寶
快速**的方法有喝**茶，做減脂操，或者是跳繩。其實人到了乙個年紀，就會很容易發胖，這個時候最好的辦法就是適當的做一些運動。
14樓：羅馬兒麻麻
哪一種「**」方法無非都是管住嘴邁開腿，控制飲食是最直接的方式也是最有效的。控制好熱量差，營養搭配好，加上適當的運動是很好**的。男性戒菸少飲酒健康的飲食和睡眠生活習慣比女性**效果更好。
15樓：網友
我認為鍛鍊健身是快速**的好方法之一了，它有利於我們的身體塑形強身健體等方面都有很多好處，同時有利於我們緩解壓力。
16樓：網友
快速**的好辦法有注意飲食和運動。首先只有控制飲食，減少攝入那些高熱量的食品才能起到**效果。其次，只有加強運動，增強人體消耗的能量，才能做到快速**。
17樓：千紙鸖
快速**的辦法，一般需要控制自己的進食量，不吃或者少吃油膩，高脂肪，高蛋白的食物，加強個人鍛鍊，多吃水果蔬菜。
18樓：暥竹聊娛樂
在規律飲食的情況下，合理的健身。健身真的非常重要，只要堅持健身，那麼一定會瘦的。
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