1樓：依然未央
關於生活中的壞習慣相信每乙個人都或多或少會有一些，所以很多人就想要改掉自己一些明顯的壞習慣，不過有的時候卻無法改掉，那麼生活中我們如何才能有效的改掉自己的一些壞習慣呢？操作方法。
正確認識自己的壞習慣，想要改掉自己的不良習慣，那麼就一定要正確的認識到自己的這個不良的習慣，比如說這種不良的習慣會影響到自己的工作，自己的生活，這樣只有正確的認識了壞習慣，才能夠下定決心去改。
帶來的危害，相信任何乙個不良的壞習慣，都會給自己的生活或者身體健康等各個方面帶來一些不良的危害，那麼就一定要了解這些危害，比如說，拖延症，往往會造成遲到，或者是扣工資之類的，這樣認識到危害就會讓自己有了改進的絕心。
邀請身邊的人監督，當自己決定想要改這些壞習慣，那麼可以告訴身邊的人，讓他們監督自己，如果自己出現犯錯誤的時候，就一定要讓他們明確的指出自己，出現了這些問題，這樣別人的監督會比較有利於改掉。
適當的懲罰自己，想要改掉一些壞習慣的時候，可以制定乙個懲罰制度，就是自己如果在一定的時間裡還是會出現這些壞習慣，那麼可以自己懲罰自己，比如說讓自己少吃一頓飯或者是多跑步之類的。
多鼓勵自己，相信每乙個壞習慣，養成比較容易想要徹底的改掉還真的不是那麼的容易，那麼在改掉壞習慣的過程中就可以自己多鼓勵自己，可以適當的多獎勵一點，比如說自己堅持這個壞習慣一天沒有出現可以買點好吃的。
把壞習慣寫下來時刻提醒自己，當自己的壞習慣已經形成的時候想要改掉，那麼最好是寫下來，而且放在自己顯眼的位置，真要時刻都能夠看到，比如說貼在電腦旁邊或者是冰箱上，自己時刻能夠看到這樣就會時刻的想著去改正。
轉移注意力，如果自己實在是剋制不住又會出現這樣的壞習慣，那麼就一定要想著如何去轉移注意力，可以將自己的注意力放在別的一些感興趣的事情上，這樣不知不覺就會忘掉這個壞習慣。
儘量克服自己，其實有的時候之所以會有這樣的壞習慣，往往是自己的內心出現的一些問題，所以想要改掉壞習慣，可以想辦法剋制自己，剋制自己內心那種衝動，這樣慢慢的就會改掉自己這些不好的習慣。
2樓：由恬謐
如果是壞習慣，那一定要改掉它。一定要有恆心，有毅力。堅決要改掉它。
只要下定決心，沒有什麼事情做不到的。我相信你，既然你能認識到自己的錯誤，自己的壞習慣。一定能改掉他。
能夠重新做乙個完全不一樣的自己。祝你工作努力，人生輝煌！
3樓：帳號已登出
明確你要改掉的壞習慣是什麼，當你第一次意識到又犯壞習慣的時候就要改，可以做別的事情轉移注意力，別把壞習慣繼續下去，也別想著下回再改，只要意識到就馬上改。
4樓：佳偉哥看市
壞習慣對我們非常不好，所以我們應該轉移對某個壞習慣的視線。例如大腦中萌生了想要實行壞習慣的想法，那麼我們就把注意力集中在其他方面就行。
5樓：鑫小宅
改變習慣開始是很難適應的，不過明知道不是好的習慣，是不好的就要試著努力改變！一天天堅持，一天天改變……慢慢的壞習慣就會除掉了！(^加油(^ω
怎樣祛除壞習慣？
6樓：518姚峰峰
壞習慣是長期的不好行為積累而成為一種習慣。 所以要徹底改變壞習慣要做到三點：
一是有反省知恥心，這樣能帶來很大的動力，支配你提醒你改正壞習慣。所以孫輪對壞習慣要深入體會它所帶來的「危害」。
二是用好的行為代替不好的行為，長期堅持就成為乙個好的習慣則大信。習慣養成就會伴隨你的所有行為，起到益處。
三是要樹立做一件事的恆心，只有持之以恆之心才能成仿尺功。這就踐行好習慣必要做堅持的。
怎樣改掉壞習慣
7樓：網友
我們明確了希望養成的好習慣，以及希望改掉的壞習慣之後，應充分理解如何改變習慣，這很關鍵。人們通常說，習慣很難**。其實，這種說法並不準確。
習慣不可能**，只能夠被替換。換句話說，你只能夠替換、而不是抹去乙個壞習慣。替換，而非抹去，二者之間的區別很重要！
因此，我們在著手改掉壞習慣之前，必須仔細地思考究竟應該選取哪些好習慣來替換它們。
你也許聽說過，一些癮君子在戒菸之後，轉而開始暴飲暴食了。結果是飲食過量，體重驟然攀公升。儘管菸民戒菸後頻繁出現的暴飲暴食現象的原因還不太清楚，但是，顯然，在改掉某種習慣之後，必然會產生某種必須填補的空白。
因此，有目的地選取好習慣來取代壞習慣是至關重要的，只有這樣，才能夠避免乙個壞習慣剛離開，另乙個壞習慣又接踵而至。
8樓：網友
毅力。不存在什麼具體不具體的。根本不需要具體。
當你知道它是壞習慣，只要你有毅力想改掉就能改掉。沒有毅力說的再具體也是空談。
9樓：2011直覺
認識到壞習慣的危害，和改掉壞習慣的好處！！
怎樣改掉壞習慣？
10樓：廣西昌易二手車
既然是已經成為了習慣，就沒有那麼容易改。
改掉壞習慣，要有乙個堅強的意志力。自我控制能力。
首 先，把自己當作別人，向自己做個承諾，要分階段制定乙個可衡量的目標，切忌一開始就做出多大的承諾。其次，一開始最好對你非常有把握的事情做出承諾，即使 是非常微小的事情，也一定要做到你所承諾的事，每做到一步就要鼓勵自己一下。慢慢的，你的榮譽感就會積少成多，當你自己有自控能力時，你也將自信，從而就 可以做更大的承諾。
記住，持之以恆是必須的。
請你花幾分鐘時間，列舉幾個自己希望改掉的壞習慣，以及期望養成的好習慣。 替換，而不是抹去 用習慣去克服習慣。
怎樣才能把話說好呢，怎樣才能把話說好呢？
成功說話六要素 1 語言貼切。2 表達流暢。3 滿足需求。4 掌握時間。5 突顯風格。6 內容豐富 表達流暢。二 對顧客說話的技巧 1 使用適當的語言。2 咬文清晰而明瞭。3 不可使用低格調的語言。4 不要使用困難式的專業術語。5 不與顧客發生爭端。6 讓眼睛說話。7 面帶笑容。8 利用肢體語音。9...
動不動就生氣這個壞習慣，怎樣才能讓孩子改正？
在孩子情緒穩定的時候，家長要告訴孩子這樣的做法是不對的，這樣的做法會傷害到別人，也會交不到好朋友，如果總是生氣的話也會影響自己的身體。讓孩子生氣的時候，家長也可以帶著孩子去轉移一下自己的注意力，慢慢的孩子就會改正。一定要溫和的告訴孩子這樣做是不對的，並且生氣這種狀態只會氣到自己，對別人沒有任何的用處...
怎樣改掉懶散的習慣，怎樣才能改掉懶惰的壞習慣？
我原來也是一個懶散的人,由於懶散,導致我做什麼事情都是失敗,通過各種失敗的打擊後,從那時起,我便狠下決心 一定要改掉懶散這個壞毛病.一切的改變源於自己思想的改變 雖然在改變過程中我也遇到了許多困難,但是在困難的時候,我暗示自己 如果我不改變,我今後的生活只會平平庸庸,碌碌無為,根本就不可能有什麼成就...