怎麼和得焦慮症的人相處，如何跟焦慮症病人相處

1樓：匿名使用者

焦慮性神經症(簡稱焦慮症)。是以焦慮為主要特徵的神經症。表現為沒有事實根據也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張，以及運動性不安。

本症分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。焦慮症是一種心理疾病，心病得心醫，藥物治標不治本，而且有依賴性與***，建議您向心理諮詢師進行心理諮詢與**來調整，以免影響您的生活。

如何跟焦慮症病人相處

2樓：子靜子的人

如何跟焦慮症病人相處，因為社會的快速發展，人們的生活壓力越來越大，越來越多人都出現焦慮的情緒，如果不及時**那麼就會發展為焦慮症，我們身邊也有一些朋友得了焦慮症，那麼我們應該怎麼和他們相處呢，下面就跟我一起來看看如何跟焦慮症病人相處！

提供日常幫助

解他們焦慮症的型別。焦慮症可具體分為泛化性焦慮症（gad）、恐慌症、社交恐懼症、創傷後精神緊張性（精神）障礙（ptsd）、強迫症（ocd），每種焦慮症的症狀、誘因、**方案都不同。查詢他的焦慮症的資料，弄清產生焦慮的原因。

如果你的他去看心理醫生，可以從醫生那瞭解這種焦慮症。問一問自己該如何幫助伴侶接受**，比如問一問幫他減輕焦慮的方法。

與他交流，減少他的憂慮

在合理的範圍內，主動告訴他你的情況，特別是如果他總是急於下結論或者想到最壞的結果。比如，如果你知道自己要遲到了，給他發一條簡訊，這樣他就不會覺得你掉溝裡了。· 主動報備很有幫助，但你也得確定好底線，可以告訴他你要遲到了，但是不要讓他在你工作時一直給你打**。

幫他制定解決方案，鼓勵他堅持下去

聊一聊導致焦慮症的'原因，和他一起制定解決焦慮的方法。比如他有社交恐懼症，方法可能就是一週去一次公共場所。

1、正確的關心患者，給予患者適當的關心照顧，但是不要讓他成為焦點和中心，讓他做些力所能及或者感興趣的事情，可以轉移患者注意力，減輕焦慮。

2、讓患者建立信心，對患者做積極的心理暗示，心理**是緩慢的過程，期間可能會有反覆，會引起患者焦慮，所以讓患者建立信心，這樣有利於**。

3、緩解患者情緒，要經常與之溝通，聊天談心，開導患者的心結，可以一起做遊戲，也可以聊聊以前發生的有趣的事情，也可以讓患者聽一些輕**。

4、要營造舒適的環境，焦慮症患者需要安靜、舒適、平和的氛圍，所以他人不可以表現出焦慮、害怕的樣子，要和患者一起面對。

5、要保持適當運動，運動可以消耗多餘的精力，使人精神放鬆，可以很好的緩解焦慮，和焦慮症患者相處時可以一起做一些簡單的運動。

如何與過於焦慮的人相處

3樓：你即來

焦慮的人有自尋煩惱的傾向，會認為這個世界充滿了危險，也認為通過努力可以避免這些危險，他們覺得只要足夠小心和努力，就能夠保證安全，所以焦慮的人會過於頻繁和強烈的擔心，從而導致肢體經常性過度緊張，因為他時時刻刻都要準備著戰鬥。

如何與乙個焦慮的人相處呢？

首先，你要在他面前表明你是乙個可靠的人，外出旅行或者什麼活動，你做好準備工作，讓他放心，讓他感受到你很重視這些事情。

其次就是讓他從另乙個角度看待事物。比如某件事沒有完成，他總是擔心，但可以討論一下，真的沒完成會怎樣呢？大不了就不完成，這件事對我們的人生沒有什麼影響，從而減少焦慮。

還可以施以善意的幽默。比如家裡老人經常在家裡碎碎念，念你唸了半天，你要是生氣就都不開心了，這時候如果你能夠講一句「我聽你的，你走過的橋比我走過的路還多」，讓老人感覺到你能跟他很輕鬆地去聊這件事，要幽默地對待他，這能緩解他的焦慮。

當然如果焦慮得過度嚴重了，就要去看心理醫生。

面對焦慮型人格者，我們不能做什麼呢？

1、不能夠被焦慮的人配，如果你完全沒有自主性，你的生活被乙個焦慮的人支配，你會非常累、受不了，因為他會帶動你也變得焦慮。

2、千萬不要給焦慮的人安排意外驚喜。有好多人覺得給他辦個派對，突然請來一幫人給他驚喜的話，他會很高興，但實際上他會非常生氣，因為他會覺得自己對這個狀況根本沒有準備好怎麼應對。

3、不要跟焦慮的人分享自己的擔心，避免和他談及令人不快的話題。社會上有這麼多的話題，多挑點開心的話題來談，如果都去談那些讓人糟心的、讓人心裡難受的、過不去的話題，焦慮的人會把問題不斷地放大，變得更焦慮。

和怎樣的相處容易焦慮

4樓：網友

1. 和抑鬱的人相處容易焦慮：抑鬱的人會把自己的情緒傳播給周圍的人，他們會感到煩躁、焦慮和沮喪，這會讓你感到焦慮。

2. 和極端自信的人相處容易信中鄭焦慮：極端自信的人會讓你感到壓力，因為他們總是想要讓你按照他們的想法去做，這會讓你感到焦慮。

3. 和極端挑剔的人相處容易焦慮：極端挑剔的人會讓你感到壓力，因為他們總是想要把你的行為按照他們的標準去評價，這會讓你感到焦慮。

4. 和強迫症患者相處容易焦慮：強迫症患者會讓你感到壓力，因為他們培森會一直要求你按照他們的要求去做，這會讓你感到滑頌焦慮。

5樓：小泓仔寶貝兒

和負能量的人容易焦慮。