壓力不能轉化為動力怎麼解決？

1樓：北山一師

說明你的心理承受能力很差呀，根本沒有辦法在壓力中解脫出來。

之前我有過一段時間剛參加工作的時候，壓力特別的大，壓得我喘不過氣來，根本不想工作。心情特別的鬱悶，就找閨蜜聊天，當時閨蜜就勸我，有的時候就是需要一點壓力，這樣你才能很好的努力向前告訴我，一定要振作起來，通過閨蜜的鼓勵我才把這樣的壓力變成動力，慢慢的從陰影中走出來。

2樓：三農小白菜

如果你的壓力不能夠轉成動力的話，那麼我建議你先放鬆一下心情，不要想那麼多，或者說你可以換另乙個角度來思考如何將你的壓力轉化為動力。

3樓：樂樂學姐

這就需要尋找自身原因了，你要知道現在生活壓力工作壓力都很大，壓力不能轉化為動力，你就會被這個社會淘汰，你要認清楚這一點，然後不斷的努力去加油。

4樓：偶然吧

那就去釋放壓力咯，壓力太大有害身心健康，雖然有壓力就有動力，但是那也有個限度，超過限度只會適得其反，這個時候就去解壓，釋放壓力咯，可以去跑跑步，旅旅遊，看看書，做做喜歡的事，調節一下自己的情緒，積極面對困難。

5樓：獨角獸優醬

壓力如果不能轉化為動力的話，那就暫時不想他了。好好地靜下自己的心，來去做一些別人的事情。使自己不再那麼難受了，再反過來去想這件事。

6樓：小虎

首先保持乙個好的心態，充滿自信、樂觀，以正確的態度去面對工作壓力。悲觀的人，先被自己打敗，然後才被生活打敗；樂觀的人，先戰勝自己，然後才戰勝生活。

7樓：帆布鞋滴驕傲

如果你覺得壓力不能轉化為動力的話，那你就把自己心中的壓力給釋放出來吧。

你可以選擇出去旅遊，也可以選擇去散步，因為你去旅遊，可以讓你放鬆心情，散步也有助於你調節自己的情緒。

8樓：墨墨親爸

首先把壓力細化，把你面對的壓力寫出來，如果寫不出來就可能是無謂的壓力。

寫下來以後看看自己面對的事情和自己想要的東西什麼不同，兩者做一下對比，因為很多時候我們追求的是一樣的。

9樓：陽光明媚

當乙個人沒目標特別迷茫的時候，就算身上有再大的壓力，他都不知道如何去努力，因為沒有方向，那就先找到自己的人生目標，再去做詳細的計劃，這樣你才不會像無頭蒼蠅一樣亂撞。