1樓：匿名使用者
定期視力檢查。
不管玩手機、ipad、看電視、還是讀繪本等，都要注意控制時間。
2樓：那年花開
乙個是父母近視遺傳，再就是後天用眼姿勢不當，用眼過度。
3樓：超級無聊爸育兒經
這是普遍而嚴峻的問題，頗有同感！
最近為什麼那麼多小孩近視，要怎麼預防？
4樓：小熙猶如花美嗎
1. 正確的讀寫姿勢：頭放正，腰挺直，做到「四個一」：眼離書（本）一尺遠；手離筆尖一寸長；胸離桌沿一拳頭；連續近距離用眼不超過一小時。一小時內必須閉目休息或遠眺十分鐘。
2. 看書或寫字時必須保證合適的光線，光線不可過暗也不可過強。光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。
3. 不要躺著看書，更不要鑽在被窩裡打著手電筒看書，或在暗淡的光線下玩手機。
4. 不要在行駛中的車（或船）上看書或玩手機。
5. 少或不接觸電子新產品：3歲以內孩子不接觸電子產品，3歲以上孩子每次玩手機（或電腦）時間不超過15分鐘，每天不超過1小時。
6. 營養均衡，不挑食，多喝牛奶，多吃瘦肉、蛋黃、動物肝臟及深綠色、紅黃色水果和蔬菜。
7. 睡眠充足：小學生、初中生、高中生要求每日保證睡眠時間分別是10小時、9小時、8小時。
8. 戶外活動：據專家研究，戶外活動是防控近視的最好方法。因此，為了不發生近視或控制近視發展，每天至少到戶外活動2小時，每週不少於10小時。
9. 定期到醫院行視力檢查。必要時在醫生的指導下滴用的阿托品滴眼液或配戴角膜塑形鏡。
10. 一旦發生近視，一定要到正規眼鏡店驗光配鏡。必要時散瞳檢影后再行眼鏡的驗配。
5樓：華廈視光眼科
1、避免長時間近距離用眼。比如看書不連續超過1個小時以上。
2、每天「目浴」陽光。如果兒童青少年每天能有2小時、每週堅持10小時的戶外活動，近視發生比例就會明顯下降。
3、飲食均衡，睡眠充足。學齡前和學齡期孩子，身體處於發育階段，眼睛也處在發育階段，眼睛也需要充足營養供給。因此孩子們不要挑食偏食，少吃甜食和垃圾食品，少飲用含糖飲料。
保證營養均衡。另外要保證睡眠，睡覺可以讓眼睛得到休息，足夠的睡眠才能緩解視力疲勞。
4、養成科學用眼「三個一」「三不要」習慣。在日常的學習過程中，要求孩子堅持眼睛距離書本1尺，手距筆尖1寸，胸距桌緣1拳的讀寫習慣。牢記看書「三不要」：
不要在陽光直射或闇弱光線下讀書；不要躺著趴著看書；不要在行走的車廂看書。兒童持續近距離注視時間每次不宜超過30分鐘，之後應該休息10分鐘。
6樓：戶翠柏
首先預防近視嗯，讀書一定要有距離，玩手機呢，一定要不讓孩子玩手機，這樣才能預防啊。
7樓：莫如盡
你好，現在那麼多小孩都近視，主要是因為現在手機電視和電腦。預防近視主要是注意用眼衛生。
8樓：贊紳
現在那麼多小孩近視就是由於使用的電子產品智慧型裝置所致的，看手機看電視引起的近視閃光，所以要節制控制孩子用手機用電腦看電視的時間。
9樓：網友
小孩子近視多的主要原因是用眼不當，電子產品看的多，然後是營養。不合理，要想預防第一，多運動，少看電子產品，合理膳食。
現在孩子近視的太多了，怎樣預防青少年近視？
10樓：帥哥的
在這個年代，你會發現，青少年近視的情況越來越多了。而且，患上近視眼的人逐漸呈現年輕化。因為很多小學生都有患上近視眼的情況。
一、養成乙個良好的用眼習慣。
想要預防近視的發生，首先，要養成乙個良好的用眼習慣。平時在寫作業或者是看書的時候，都要保證乙個正確的寫字姿勢，和乙個正確的閱讀姿勢。不能躺著看書，不能趴著寫字。<>
還有，當我們連續寫字或者是看書30分鐘左右，最好停下來讓我飢尺數們的眼睛休息一下。可以去戶外活動一下，也可以眺望遠處，或者是做眼保健操等都是可以緩解眼睛的爛首疲勞。
二、多去戶外運動，並且要認真做好眼保健操…
每天要進行不少於兩個小時的戶外活動並要經常眺望遠方，這種好的習慣可以很好的預防近視的發生。還有，作為青少年，最主要的就是學習。不要長時間地盯著電子產品看，比如：
手機，電腦等電子類產品。還有，在學習的過程當中，一定不要在光線過暗的環境中學習，要在光線明亮的地方學。最好每天都堅持做眼保健操，這樣有助於緩解眼部的疲勞，預防近視的發生。
三、通過飲食來預防
同在飲食上可以多吃一些富含維生素a，維生素b的食物。比如：胡蘿蔔，白菜等。
其實，新鮮的蔬菜和水果當中都含有豐富的維生素。所以，想要預防近視，平時應該要多吃一些新鮮的蔬菜水果。<>
還有，可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如：魚肉，魚肉，還有一些豆製品，奶製品等。也要多吃一些富含鋅的食物，比如：
牛肉，豬肉，牛肝等。預防近視是很有困卜必要的，希望大家引起重視哦。
11樓：情感小柒柒
讓孩子臘野老在學習的時候保持正確的姿勢，不要經脊帶常看電子輪公升裝置，要放鬆自己的眼睛，不要長時間用眼，有乙個好的用眼習慣，這樣才能預防近視。
12樓：喵喵休閒娛樂
在我們現在的生活中，想預防青少年重視，一定讓孩子養成良好的讀書習慣。儘量遠離電子裝置。
13樓：花花就是我
那麼就應該讓孩子有比較好的坐姿，而且要合理用眼，平時可以按摩一下眼睛。
現在近視的孩子有很多，如何避免孩子近視？
14樓：爆更體壇
現在近視的孩子有很多，如何避免孩子近視？
1.改善用眼環境。「無論在家還是在學校，都應該給孩子提供乙個良好的視覺環境。
同時要保持營養均衡和良好的睡眠，增加戶外活動和鍛鍊的時間。」比如孩子的讀書寫字環境要有合適的桌椅和良好的照明。「現在很多學校都有可以公升降的桌椅，課桌的高度可以隨著孩子的身高調節。
這很好。另外，孩子每次連續用眼最好不超過40分鐘。」
2.孩子在讀書寫字的時候，一定要保持正確的姿勢，胸部要遠離桌子，眼睛要離書一尺遠。只有正確的姿勢才能讓孩子的眼睛不受傷害。
不要讓孩子躺著看書。躺著看書對孩子的視力有害。只有保持正確的姿勢和良好的閱讀習慣，孩子才能避免近視。
3.為兒童提供舒適的照明環境，孩子白天學習，媽媽要注意不要讓孩子在陽光直射下學習，以免損傷眼睛；同時，不要讓孩子在昏暗的燈光下看書寫字。晚上最好放置檯燈，保證光源充足。
最好從孩子的左前方投射光線，這樣可以避免陰影。
4.補充葉黃素酯，最後要補充適量的葉黃素酯、葉黃素酯，這是一種天然存在於萬壽菊花和果蔬中的葉黃素類胡蘿蔔素脂肪酸酯。它是一種很好的抗氧化劑，可以保護細胞免受自由基的侵害，特別是對眼睛，是視網膜和水通道蛋白最重要的營養素。
5.每個家庭都有電腦和手機，電腦和手機產生的輻射對孩子的視力影響很大。所以家長要禁止孩子玩手機和電腦。
偶爾玩玩他們是可以的，不要讓孩子養成壞習慣。另外，經常玩手機和電腦會嚴重影響孩子的學習情況，使孩子的學習成績下降。
6.引導孩子以正確的姿勢閱讀學習。有些孩子平時做作業的時候，總是喜歡趴在課桌上，眼睛幾乎貼在書上。
如果媽媽看到了，要馬上糾正孩子的坐姿。正確的坐姿是：腰挺直，胸部離書桌乙個拳頭的距離，寫字時眼睛要和紙張保持1尺的距離。
並且每隔半個小時，停下來看看遠方，緩解眼睛疲勞。所以，媽媽們不管平時多忙，都要注意孩子的用眼習慣，不要讓孩子長時間玩遊戲、看電視、躺著看書。即使是日常學習，也要勞逸結合，注意適當休息。
15樓：無能為力大蒜
我覺得避免讓孩子離電腦電視太近，同時用坐姿輔助工具矯正孩子的坐姿，不要讓孩子經常眯眯眼。
16樓：王芳芳麼麼噠
可以多讓孩子看一些綠色的植物，平時在生活中也應該少讓孩子玩手機，少讓孩子看電視才可以獲得乙個很好的保護根本不會近視。
17樓：南歌
在我們的日常生活當中，那麼想要避免孩子近視的話，我們就不要給她玩電子產品，畢竟孩子還小的話，玩電子產品對於眼睛的傷害很大。
現在的近視的小孩很多，應該怎樣讓小孩預防近視？
18樓：創作者
發現現在小孩子的近視現象是越來越嚴重了，有很多的小朋友在年齡非常小的時候就已經戴上眼鏡了。對於這個現象，家長肯定是非常擔心的。如果說孩子在很小的時候就近視了的話，那麼隨著孩子的年齡一點一點的長大，以後近視的情況肯定會更加嚴重的。
今天就來跟大家說一說，該如何預防小孩子出現近視的現象？
現在有很多的家長都不會特別的去管孩子了，家長會隨意的，讓孩子去看手機，看電腦等等，但是家長卻忘了這樣的現象，會導致孩子出現很多的問題。如果說我們總是去放縱孩子這樣的話，那麼長期的看電腦，看電視就會讓孩子的近視現象非常的嚴重。特別是像現在有一些家長為了能夠讓孩子乖乖的自己呆在一邊玩耍，就會把手機甩給孩子。
那麼這樣的話，孩子也是會出現機智的現象，所以說，作為家長的我們，真是應該要帶著孩子出去玩，不要總是讓孩子呆在家裡面，去玩這些電子產品。
胡蘿蔔還有很多的水果和蔬菜都是可以讓孩子的，眼睛更加的明亮，也能夠預防近視的，但是胡蘿蔔的味道其實有一些怪，所以說很多的小朋友都是不太喜歡吃的。這裡建議各位家長可以把胡蘿蔔做成胡蘿蔔餅，這樣的話，孩子也就會更加的喜歡吃了。
總而言之，想要預防孩子近視，我們平時就要帶著孩子多去看一些綠色的植物，而且也要讓孩子多接觸大自然，而孩子在看書或者是寫作業的時候，我們也要讓孩子保持著乙個正確的姿勢，這樣的話也不會導致孩子出現近視的情況。
19樓：happy薛醜醜
平時一定不要讓寶寶過度的用眼，一定要讓寶寶有良好的看電視習慣，要清潔自己的眼部。
20樓：結婚發的
一定要讓孩子注意休息，不要長時間的看手機，也不要長時間的看電視，要經常帶著孩子外出活動。
21樓：王芳芳麼麼噠
首先平時孩子應該少用一些電子產品，在光線比較暗的時候也不要看書，這樣的話可以有效的預防近視。
22樓：沒結婚呢
家長應該及時控制孩子玩電子產品的時間，控制孩子玩電子產品的距離。多帶孩子外出**綠色的風景，及時給孩子補充眼睛所需要的營養成分，注意孩子用眼衛生，用眼安全，不要讓眼睛太過疲勞。
小孩得近視的幾率越來越高，那麼該怎麼預防小孩得近視眼呢？
23樓：五靈萱
一般情況孩子的近視眼，開始多數是「假性近視」。均是由於用眼過度、調節緊張而引起的一種功能性近視，如果不及時進行矯治，時間長了，就發展成真性近視。那麼有哪些好的視力保護方法呢？
經常關注孩子用眼情況：孩子是無從認識自己眼睛問題，因此父母要多注意觀察孩子平時的用眼。如果孩子看書或看電視時經常眯眼、斜眼或揉眼睛，睜乙隻眼閉乙隻眼或總是歪頭等等，一定要注意了，最好去看眼科醫生。
從小養成用眼的好習慣：從小養的要幫助孩子養成良好的用眼習慣。要教育不揉眼睛、即使有不適揉眼前養成洗手的習慣，畢竟「眼睛裡揉不了沙子」，不能讓眼睛發炎喲。
要養成良好的作息時間，用眼後教孩子做眼保健操，緩解視覺疲勞。
避免過度用眼：在孩子5~6歲的正視眼發育完成之前，儘量不讓孩子長時間看電視，更不要看手機等電子產品。看電視、玩手機，對孩子的視力發育本來就有影響，加之孩子的自控能力不足，長時間盯在螢幕上，這會造成眼睛疲勞和損傷，眼睛過度疲勞會導致很多的眼睛疾病。
不過要讓孩子做到這一點，家長必須做好表率，否則，孩子會想：為什麼媽媽可以看手機、電視，寶寶為什麼不能？行動是最好的說明。
注意飲食營養：注意飲食營養均衡，確保孩子可以攝取充足的營養。營養對於發育中孩子眼睛的健康至關重要，尤其是維生素a、維生素c、維生素e、鋅、葉黃素、脂肪酸等。
孩子小時候注意飲食營養的補充，可促進視力發育，保護眼睛；同時並預防肥胖，減少糖尿病眼的發生。
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