求一種籃球過人
1樓：網友
你身體先往左邊晃，讓他有一種錯覺，重點是運球要穩，幅度要大，同時球也要跟著向左邊運，然後瞬間向右運，幅度也要大，通常比較高的人容易做，加速，左腳速度占上對方左邊位置，過人，注意的是，運球從左到右是一次運球，球要在空中就實現轉方向，左手伸直是為了迷惑防守方你要往左邊過。
2樓：傻吖鄧
半蹲，雙腳張開。雙手也張開點，增加協調性和爆發力。 身體重心先放左腳，蓄力，然後向右邊急速爆發。這時候就完成一次快速晃動。順勢從對手右側向前邁出右腳。完成過人動作。
快速晃動的時候，反映快的人就會有向左側移動的趨勢。反映慢的人就，傻了眼的不動。
邁出右腳就算過了人了。
速度越快效果越好。速度太慢了達不到效果。
配合眼神和假動作會事半功倍。
3樓：俊熙男
這個很簡單，你半蹲，然後手左右上下的晃動，這個過人名稱叫做， 帶球過人，
4樓：網友
先用右手拍球，然後在右手從球底下做乙個假動作，然後防守人就會以為你到左邊運球，你趁機往右邊拍，不就過了嗎？我就靠這樣過了好幾個人。望。
5樓：網友
這就是乙個利用肢體動作的乙個簡單的變向過人！
6樓：匿名使用者
你好，我也喜歡打球。這招也是我慣用的計量。看別人描述的這麼複雜。
1，高速向前衝到對手正前方（請不要衝到旁邊，你是男人）。2，順間壓低重心（在別人眼睛成了蹲下一點）雙手自然在可控制範圍內張開。3你是右手運球吧！
那麼：腳不移動，身體左擺（唯一的假動作）在右擺復原，用左腳蹬出自己，從對手的右邊突破。4，第三步用時不超過一秒。
樓主聽懂了吧！我還有這招的公升級版本，樓主也想要，就先我吧！祝君成功。
7樓：註冊難受不了
這個體前單手變相不難但做好也不簡單，虛晃不到位人家根本不吃這一套特別遇到體型大的稍微一動一堵就沒了，這個基本靠速度。另外各種crossover都需要極為紮實的基本功，看上去霸氣逼人而且easy但真不好學或者說學不像。推薦背打技術。
8樓：網友
看艾弗森的教學視屏。
9樓：網友
體前單手虛假變向。
籃球過人技術
10樓：網友
其實最簡單也最實用的過人就是在接。
到球的一剎那作「錯位急停」然後根。
據對手的反映做下乙個動作，做得好。
一下就能把她過了，不用那麼繁瑣。
萬變不離其中，其實不管是那種過。
人動作，做這個動作的目的只有乙個。
那就是過人！如果你不是乙個接球。
的愛好者，喜歡那種表演性質的東西。
我就要說，動作做得越簡單越好！
其實跨下運球和體前變相一樣，只不。
過多了一條腿作掩護！要春搭做好變相過。
人，首先重心要降低，運球的高度不。
要小腿以上，這樣球不容易被斷到！
再就是變相之後一定要加速，這樣才。
能過人，要不然等於沒做，跟沒過人。
一樣，就是做了個動作！變相之後要。
用遠離防守人的那隻手運球，還要用。
另乙隻手掩護，這樣同樣是為了防止。
被斷到球！跨下的要點就是，求一定。
不要運到身後去！因為多了條腿，為激派。
了躲這條腿大多數人都會下意識地把。
球往後拍，如果球拍到後面去了，那。
就不方便過人了，也沒有辦法加速了。
所以，就算不清向與前面，也一定。
要平行著去做！如果就是為了過人，如果乙個動作能過，一定不要做第二。
個，浪費時間！
突破上籃！練習方法：站在底線，持球連續做三。
個背後運球明森賀，每個都是能發起進攻的。
那種就是不是那種很直的背後，很直。
的在你進攻的時候就需要調整，浪費。
了你寶貴的突破時機。是連續的做三。
個不要變腳步，做完後做乙個加速衝。
刺（切記！！！背後運球的手部。
動作和別的不同一頂是後手的後三個。
手指撥球即小指，無名指，中指。讓。
球有很強烈的旋轉），突破時球走的。
路線一頂要是向前的！！！
打籃球過人。。。
11樓：劉一手叨叨叨
首先，籃球是一項集體運動，核心是把球投入籃筐 / 幫助隊友把球投進 / 阻止對手把球投進。過人，只是其中一小部分。
其次，每個人有自己的特長，非要讓魔獸中遠投籃跟雷阿倫似的，姚明過人跟吉諾比利似的，現實麼？
過人的訣竅在於：讓防守你的人判斷錯誤你的突破方向導致失去重心，而不是具體什麼動作，對抗時，甚至乙個眼神就能達到目的，看過幾個科比的集錦，他甚至只需要一側的臂部肌肉一收縮，防守方就失位了。你要明白這個原理，再做練習。
第三，針對你的情況，我想你是太刻意執著於過人動作，比如變向、轉身、背後、胯下等等，其實這些只是招式，有用，但要靈活。既然叫過人，就不可能是乙個人練習能練出來的。當年我們在青年隊訓練時，在動作練習過後，全場一對一和半場一對一才是練習過人的。
自己控球，練得只是基礎並不會提高過人水平。
明白了麼？想練過人，就要從單挑開始練，而不是自己。另：
既然你投籃是強項，為什麼不繼續加強？那麼你需要的只是乙個小小的空擋，然後投中就完了。提高出手速度，提高跑動中命中率，提高跑位準確性擺脫性，就足夠你馳騁了！
隊伍裡除了一號位的組織後衛，哪有幾個球員有機會過人啊？
12樓：nan__藍軒
體重55kg就夠了，過人最常用的是兩種：帶球轉身，要求你的速度要跟上，不能翻腕，最後運的那一下子，要保護好球，保持在你的正右邊，且最好在罰球線附近開始過，過完後不能運，否則是兩次。在乙個是假動作恍人，要求你的左右手運球都必須很精湛，中間可摻雜些小跳步，進攻到籃下或你有空位的點投球。。。
就這樣，我是這樣玩的。。
13樓：網友
首先自信很重要，和人鬥牛是提高過人的好方法，過人時一定要自信，否則容易被斷球，不自信就想我可以投球，我投的準！過人時速度重要，但節奏更重要，過人的方法橫多，比如胯下，轉身，跳步，加速，變向等等，關鍵時要有節奏，把對手恍開，讓對手跟不上你的節奏。
還有176這個身高很有優勢，平時可以打中鋒小前鋒，小比賽可以打後衛！所以要多練技術。練過人的同時我建議你練一下左手運球，這很重要。
14樓：_童娃
先減**吧，有點重了，所以速度會慢，我公尺，體重最好保持在60到65左右，這樣彈跳也會增加，我現在才初二，能摸框了，除了中鋒別的什麼都能打，不過在我們這個年齡我還是可以打打中鋒滴~ 建議先運球折返跑，做到不看球也不會掉球，然後就可以練練跨下運球，遇到對手不要緊張，實在不行可以把對手看做練習的對手，大膽的做動作，沒事的，都是這樣過來的。
15樓：山寨版的維特
熟練了什麼人都能過。關鍵在於運球。建議你多練！！！pps這個裡面會有告訴你怎麼打球的的而且每個位子都you !!呵呵。
16樓：網友
繞過去，打籃球是有節奏的。
籃球過人技術
17樓：周天少龍
在籃球中，主要的過人技術有四大類，分別是假動作突破過人、胯下運球后過人、背後運球后過人、交叉步過人。
1、假動作突破過人。
這種過人方式是大多數球員常會使用的過人方式，主要的技巧在於利用假動作，讓防守者的重心更不上，然後直接利用速度或者節奏過掉防守者，這是最常見的過人。
2、胯下運球后過人。
主要的技巧在於左右手的控球能力，先假裝往左右任意方向突破，然後立馬胯下換手，這樣可以讓防守者的重心向前，這個時候再過人。
3、背後運球后過人。
抓喲的技巧在於控球的熟練度，在背後控球，可以干擾防守者判斷進攻球員的突破方向，這個時候控球熟練的球員很容易就可以過人。
4、交叉步過人。
交叉步過人的技巧主要是左右手控球，在突破時，快速左右手低空運球，這樣可以晃開防守者，可以直接突破或者投籃。
18樓：哈密瓜俱樂部
過人主要分為下面這幾方面。
速度過人，持球晃動依靠快速第一步過人，或者運球放慢節奏突然加速過人，這種方法需要速度快，也跟防守的人有關，短時間很難練出來。
急停加速過人，快速運球，急停，急起，一次不行再來一次，有時就把人過了，成功率不是很高，需要有運球速度。想練只能練好運球，熟悉球性。
運球過人，這招就是通常說的過人，crossover是最常用的，具體想學可以直接搜crossover技術，用好了很厲害，想學好很難。再乙個就是轉身過人，或者假轉身做個假動作再拉回來繼續突。如果他逼得太緊你背打但還沒貼死可以用，t-mac就用過假轉身晃倒過kobe
當然突破基礎是運球，好的運球不被斷怎麼都能進到內線，其次就是靈活，以上幾種綜合利用，比如變相加速，不需要很難的crossover，一變相再爆發力順步上籃就突破了。具體在實戰中能磨練出來，可以先找防守不怎麼積極的過一過，記住過人最好是他貼身防守，一旦晃一下一步就能過，他要拉開距離突破很難了，直接投籃就好。
19樓：金豬很健康
只要在被人近身防你時才可以使用：你如果是用右手運球，右腳在後面，左腳跨過防守人的左腳，再直接運球從防守人的左邊運球過去。相反，如果你是左手運球，也可以用這個招式。
但要記住，運球的時候千萬不要碰到防守人，很容易讓他受傷的。
20樓：楓魂舞曲
自己刻苦練習，左右手運球，變向誇下。沒什麼捷徑。就是堅持。
21樓：繆茉莉之瀾
技術部分分成兩個要點，一是，在3分線附近接到球后，你不要隨意下球做無意義的運球，充分利用「直接下球過人」的機會，也就是，以後你在在3分附近接到球，除非過人，否則絕不輕易下球；技術部分其次是，學好各式運球過人，諸如假動作運球、跨下運球、換手運球、急停再走運球、轉身運球等等的「運球過人」；我猜，大部分的人是因為已經運球了，可是，運球過人技巧不精，所以，沒辦法過人。因此，技術部分第二要點，你必須學會上術各種運球過人，依次來說以急停再走最簡單，也最容易做好，其次是換手運球過人，其它較常見的是跨下或轉身運球等。
不輕易下球，若下球就是要過人。
要突破過人身體重心要低，啟動才會快。
而體能，則是訓練你的爆發力，爆發力好，不論是接球的下球過人，或者利用各式運球的過人，都會讓你的過人更「稱心如意」；諸如接球還沒下球前，這過人「第一步快的」讓對手目蹬口呆，諸如運球中的換手運球過人，換手「快到」對手都搞不清楚你是怎麼過他的。體能怎麼練、練那些，建議有三大類體能訓練對過人助易最大，一是跑步，二是跳繩。
跑步，主要是訓練腳肌耐力，其次訓練心肺耐力，當你能夠持續跑3000m時候，就表示在經過半小時的對打後，對手差不多已經快累壞時，你卻還「體力充沛」，因此，這半小時以後對手就會變成「任你宰割」；二是跳繩，跳繩包含單腳跳與雙腳跳的跳繩，這都是和過人動作相仿的，因為要跳繩跳的好，腳勢必要蹬，這「蹬」就是你要過人瞬間的「力量**」以上建議你參考。
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