1樓：網友
最簡單的 吃vc可以美白。vc去除自由基，抵抗衰老，美白。
吃啥能美白啊？
2樓：大蘿蔔葉子
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用。
3樓：茉莉說生活
俗話說一白遮百醜，一黑毀所有，今天就給大家介紹幾種美白的方法，趕緊收藏起來！
4樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
5樓：區弼宓浩然
牛行檬也打美水件針多陽蜜白菜蔬量奶吃曬果，條蜂檸黃太不喝，要有，盡瓜。
6樓：罕秋塔秋月
個天吃蕃夏要、茄c蕃還有茄都一才、每天。就是、好v
7樓：融越良如凡
補充vc,大量的vc,一天起碼1000mg左右。要注意防曬，不是擦防曬油，而是儘可能少曬到太陽。
自制美白中藥**。
帶白字頭的中藥都可以。
比如：白朮、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白殭蠶、珍珠粉。
這幾味藥各20克，去藥店抓很便宜的，頂多就十多塊錢。回來各弄了六分之一的量加蘆薈一塊一碗水打了一碗藥湯。用蜂蜜和麵粉混合成**，三天一次。這付藥用半年沒問題。
tips：油性**不要加蜂蜜。用完**用茶花油護理一下更好保溼滋潤，美白更快。
8樓：餘若谷夙棋
專業顧問告訴您：
經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵如動物肝臟、腎、甲殼類動物、水產品烏魚子，大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼。
果類如花生、黑桃。
黑芝麻、葡萄乾等，**就較黑，想要**白皙，不妨多吃富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、蘆筍、豆芽、冬瓜、茭白、洋蔥、大蒜、青椒等，除加快**還原變白，還能除去。
**的黑痣、雀斑等。
還有牛奶和酸奶都是美白的哦！多吃吧！
我就是這麼白起來的，醬油等少吃，少曬太陽，運動，不吃芹菜等感光蔬菜，保持好的心情最重要拉，一般2個月左右就可白。祝你成功哦！！！
9樓：令梅函靖巧
佰草集的新七白美白**~~~
10樓：網友
櫻桃櫻桃能夠在眾多水果中脫穎而出的重要原因就是它自身超高的鐵含量，充足的鐵有助於體內血紅素的正常分泌，從而使**自然地白裡透紅、充滿彈性。除此之外，櫻桃中還富含胡蘿蔔素、維生素a和維生素c，具有減少皺紋增生、滋養**的良好功效。
葡 萄 籽。
葡萄籽中的確有一些抗氧化物質，抗氧化物質對人體的確有好處，可以清除自由基，從而起到防止**衰老的效果。
市面上一下葡萄籽產品就可以美白，卡歌葡萄籽是我吃過比較好用的一款。
吃什麼可以美白的啊?
11樓：籍好潔彤山
吃西紅柿，裡面含有的維c.可以美白，我嘗試過，很管用，要堅持吃！
12樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
13樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
14樓：周若兔
吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白。
15樓：大蘿蔔葉子
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用。
16樓：網友
可以吃一些檸檬，檸檬裡面含有非常豐富的維他命c，檸檬酸和果酸，可以讓腸道蠕動變得更快，解決消化不良的問題，也可以減少身體裡面黑色素形成，能夠達到很好的美白**的作用。
口服葡萄籽產品也是可以的，葡萄籽的抗氧化能力，氧化能力是vc、ve的30多倍，卡歌葡萄籽含量更高，效果更好。
吃什麼可以美白啊？
17樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
18樓：周若兔
吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白。
19樓：大蘿蔔葉子
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用。
20樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
21樓：切切切
身美白要多吃含維生素c的食物。
人體必需的物質少不了維生素c，多吃含有維生素c的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
吃什麼可以美白，吃什麼食物可以美白啊？
你知道吃什麼食物可以美白嗎？吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白 一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 多喝水能美白全身 早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好。另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。豆腐 海帶全身美白效果好 平時可以多吃吃豆...
想要美白吃什麼，吃什麼可以美白牙齒
你知道吃什麼食物可以美白嗎？一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 1 水果類 奇異果 櫻桃 檸檬 番茄草莓等。2 蔬菜類 冬瓜子 因為冬瓜子中含有亞麻酸 油酸等很好的潤膚成分和某些抑制黑色素的物質。苦瓜 與其他的瓜菜比較，苦瓜中含有的維生素c的含量非常豐富，每500g苦瓜含有維生素c420...
吃什麼最能美白，吃什麼食物能很有效，又可以最快的使面板美白呢？
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 你知道吃什麼食物可以美白嗎？一 少食富含酪氨酸的食物如馬鈴薯 紅薯等。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。二 多攝入富含維生素c的食物如酸棗 鮮棗 蕃茄 刺梨 柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。維生素c可以阻斷黑色素的形成。三...