1樓：網友
暈車咋辦？ 不要看車內的東西，看窗外較遠距離的風景（太近更容易頭暈），不要說話，最好睡覺。 長期貧血咋辦 ？
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。 胡蘿蔔：
胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。 麵筋：
這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。 金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿蔔乾：
蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。 需要注意的是：
貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。
可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
2樓：萌伊
偶兒貧血是由於營養不良造成的，因此只要把營養跟上就可以了；但是，如果是長期貧血的話，我建議去醫院檢查下。
為什麼會暈車，與貧血有關嗎
3樓：匿名使用者
1、病理性的暈車一般和腸胃、貧血有關。
另外，耳朵前庭窩器的感應能力不強，受不了太大的搖晃和震動，乘車或乘船就會感到頭暈噁心。
2、天生暈車的另一種情況是小腦過於發達（平衡力很好，滑輪滑板平衡木都很有優勢）。當然，不是就否定不暈車的人小腦不發達。
4樓：劉滋欣
應該是沒有直接的關係，但是你的貧血本身就讓你暈，又加上你暈車，所以你會坐車時比較痛苦。建議你首先要調整自己，保持良好的睡眠，
經常因為貧血頭暈怎麼辦
5樓：管景明樸賦
還要注意飲食方面的問題。不要以為只要睡眠好才不會貧血。
多吃點花生。豬肝。大棗。
也有可能是先天性貧血。!
6樓：世玉枝裘婷
頭暈時的處理。
1、以最舒適的狀態躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有發燒現象，予以冰敷。
3、調暗室內的光線，使身心放鬆、平靜。
4、若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若呈現冰冷，最好保持其溫暖。
7樓：翠恭節釵
你所說情況及你自身表現很像貧血症狀，可貧血的種類很多，臨床常見的有大細胞性貧血、小細胞性貧血以及再障性貧血等。為了你自身健康，見議你儘快到當地正規醫院做血液檢查或骨髓穿刺檢查，以明**，便於**。祝你早日**！
總是貧血頭暈，怎麼辦？
8樓：闕睿才榮映
可服用補血產品，比如口碑很好的芝元雪康組合，可以提高血漿中免疫球蛋白含量，促進溶血素生成及腹腔巨噬細胞吞噬功能，具有增強機體免疫力功能的作用。
飲食**是**貧血的有效手段之一。
以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用。
富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
富含維生素c的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
上述食物在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。
9樓：蔚浩闊盍齊
建議可以多吃紅棗，生的花生帶著紅皮一起吃，適量喝些紅糖水，吃一些動物肝臟，最主要是按時吃飯。
10樓：養生早班車
貧血頭暈眼花？牢記手臂上1處，按揉3分鐘，溫陽補虛，
11樓：慧瑩養生情報
貧血頭暈，全身無力，煮1杯紅棗糖水，補血養血，氣色紅潤！
為什麼會暈車，為什麼坐車會暈車？
坐車對於暈車的人來說是一種非常痛苦的事情 很多暈車的人都會盡量避免坐車 但是人為什麼會暈車呢?它是由哪些因素引起的呢?為什麼有些人會暈車？為什麼坐車會暈車？1 暈車，其實就來是因為汽自車顛簸，時而快時而慢bai的速度，促進了耳朵du裡的前庭神zhi經興奮，使得身體產生了dao腸胃不適，噁心嘔吐的症狀...
為什麼會暈車，為什麼坐車會暈車？
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人為什麼會暈車，為什麼坐車會暈車？
坐車對於暈車的人來說是一種非常痛苦的事情 很多暈車的人都會盡量避免坐車 但是人為什麼會暈車呢?它是由哪些因素引起的呢?為什麼有些人會暈車？人為什麼會暈車？因為身體的器官給大腦傳輸資訊導致暈車，坐車的時候可以分散自己的注意力 一味中成藥改善暈車，艾灸輔助 為什麼有些人會暈車？坐車對於暈車的人來說是一種...