1樓：相念波
有抗衰老作用，能增強機體的免疫功能；有鎮靜作用；有祛痰、止咳、平喘作用；有強心作用，能增加心肌血流量，增加冠脈血流量，降低心股耗氧量，增強耐缺氧能力；能降低血脂，調節血壓，保護肝臟，公升高白細胞；有一定抗腫瘤作用。 用途：用於體虛乏力，飲食減少，頭昏；心脾兩虛，心悸怔忡，失眠健忘；肺氣虛，喘咳短氣；高血壓病，高血脂症，冠心病；白細胞減少症；慢性病毒性肝炎。
用法：一日5~15g。泡茶，浸酒，製成糖漿等。
幾種簡便易行的方法 1、靈芝水煎法： 將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利於**甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症； 2、靈芝泡酒： 將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症； 3、靈芝燉肉 無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化； 4、靈芝銀耳羹：
靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等症； 5、靈芝黑白木耳湯： 靈芝6克，黑木耳（雲耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。
2樓：汐然0嘰睰
靈芝，有紫、赤、青、黃、白、黑六種，為多菌科植物的全株。性味甘平扶正固本、滋補強壯、延年益壽的主要成分無毒***， 怎沒吃都行，可以藥食兩用 。臨床常用它** （1）治慢性支氣管炎（2）治支氣管哮喘 （3）治白細胞減少症（4）**冠心病（5）**心律失常（6）治急性病毒性肝炎（7）抗神經衰弱 （8）**糖尿病（9）抗過敏作用。
靈芝怎麼食用
3樓：懂視生活
靈芝相信大家都知道，這是一種很名貴的中草藥，很多人為得到它不惜花重金購買，買到之後問題就來了，這個東西要怎麼食用，下面我們來為大家解決這個難題。
1. 第一：論保留藥性靈芝最好的使用方法就是煮水喝，尤其是紫靈芝煮水喝，能使靈芝的藥效得到最好的發揮，且不會被其他的食材掩蓋靈芝的藥性，堅持喝能達到強身健體，延年益壽的功效。
2. 第二：如果想要味道好的話，平時燉肉，熬湯也可放些紫靈芝，雖然不如煮水喝效果好，但也能起到一定的效果，平時做飯放一點，既不麻煩，又能養生，一舉兩得。
3. 第三：在靈芝的加工品中，靈芝超細粉和孢子粉**較便宜，適合大眾日常保健使用。
日常應用中還發現，加工後的靈芝超細粉在**便秘和失眠方面有很好的效果。服用時，可單用靈芝超細粉或孢子粉，二者配合使用效果更好。
注意事項。不過需要注意的是，靈芝雖然可以益壽延年，不過也不建議成年累月的食用，建議大家每每服用至三個月後，可以停用7-10天，然後再服用。
靈芝怎麼吃好？
4樓：網友
——看了二樓的洋洋灑灑那麼多內容，我弱弱地問一句：你見過靈芝嗎？你知道靈芝的味道嗎？你那些玩意能用嗎？？？
靈芝是一種非常難吃的東西，味道極苦，差點就能比得過黃連！不僅如此，還有股餿味！此外，靈芝是木質化的東西，根本就沒法煮爛，也弄不碎，最多了能打成鋸末一樣的東西，還充滿了彈性，永遠都無法煮爛——還什麼熬粥啊、煲豬蹄啊啥的……？
能咽得下去嗎？
目前靈芝的吃法只有兩種是可行的，一是泡酒，至少要泡三個月才能充分發揮效果。另外就是用高壓鍋熬湯，加壓也要熬半小時，熬過之後，放在冰箱裡儲存，每天喝一點，熬一次喝一星期左右——要有充分的思想準備，第一次喝許多人都會吐！不過喝著喝著，幾天以後就會慢慢習慣的。
靈芝如何食用
5樓：宗經國風羽
1、靈芝茶。
靈芝切片10g，水沖泡、或者煎煮代茶飲，可用於**甲亢、失眠、遍溏、腹瀉等症狀。
2、靈芝白酒。
靈芝約30g，切碎放入置物器，然後倒入白酒500ml，封口後泡上7天。每天服用2次，每次10~20ml，有神經衰弱、消化不良、失眠、咳嗽氣踹，老年支氣管炎等症狀。
3、靈芝蓮心百合瘦肉湯。
靈芝6g，蓮子30g，百合30g，瘦肉200g。安神健脾，清肺燥熱，止乾咳。凡是身體陰虛咳嗽或者肺結核患者，可以經常服用。
4、靈芝人參酒。
靈芝片50g、人參20g，冰糖500g，裝入紗布放入酒罈裡面，倒入1500ml，密封泡10天后，每天喝2次，每天15~20ml，治肺癆久咳，痰多、廢虛氣踹、消化不良等症。
5、靈芝銀耳羹。
靈芝9g，銀耳6g，冰糖15g，用小火燉上2~3小時，銀耳成為濃稠汁液，取出靈芝殘渣，分3次服用，**咳嗽、心神不安，失眠多夢、健忘症等症狀。
6、靈芝麥片粥。
靈芝10g，切碎後，放入小麥50g，一起煮成粥，加上白糖1勺，**神經衰老，失眠症等。
6樓：火波兒
靈芝具有非常廣泛應用範圍。對人的整體機能來說，靈芝具有雙向調節人體機能的作用，在整體上雙向調節人體機能的平衡，全面的使人的免疫系統得到快速的提公升，恢復人體的內臟和細胞達到標準化。主要表現的功率是：
l)抗腫瘤。許多專家學者的證實靈芝多糖能預防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴散及生長。上海藥物研究所通過大量的實驗提練出一種新的抗癌機理，就是端粒酶論。
靈芝的成價能使癌細胞端粒酶失去存活的條件，促進了癌細胞自然死亡，也就是說靈芝能夠殺死癌細胞。(2)抗衰老作用。靈芝從古代到現代都被稱為是永柱青春的上等之品。
3)防治神經系統疾病。靈芝可以有效的防止腦血管疾病的發生。
近年來人們對生活質量和保健意識的不斷提高，促進了食品向功能方向發展。靈芝具有很高的天然藥用價值和食用價值，用在食品上具有很好的作用，不斷的為人們的生活提供更我的用處。(1)靈芝醬油，和人們日常生活息息相關的食用品。
國內的醬油大多是質量低檔的產品，沒有正規的生產技術及成份不合格，這些都是國內的市場競爭造成的。所以中國的醬油市場具有迫切的公升級性和轉型性，生產靈芝的功能性醬油是開闢醬油市場的新方向。並且取得了很好的成效，使之產品得到了很好的推廣，並要經濟上取得了成效。
2)靈芝醋，中國歷史最為悠久的食品新增劑，就是人們常常吃的食醋了，是人們家家戶戶的必備之品。為了給人們提供健康的食用醋，我國最新研究出靈芝醋，主要是利用靈芝藥用功率來做成食用醋。羅大正等人是利用靈芝直接釀製靈芝醋技術的人，這也是一項專利技術。
這種生產靈芝醋的方法是，將一般食用醋的營養成分與靈芝藥用作用的有機結合，研究生產出更適合人們健康生活的食用靈芝醋。
近年來不斷深人的對靈芝藥用和食用價值進行研究分析。1997年來我國的靈芝產量佔全世界靈芝產量80%以上約3000噸。具有關部門統計，國內目前研究靈芝類藥用真菌的科研單位近100多家，生產藥劑和保健品的有200餘家工廠。
對於我國在靈芝的開發目標及人們需求上來講，靈芝的藥劑與保健品在科學技術、產品質量及生產裝置上遠遠還不能達到標準，要進一步的深化研究和開發靈芝產品。要利用現代的工藝技術，先進的裝置對靈芝的種植、加工、成品質量進行嚴格化、標準化把關，促進靈芝產業不斷向前發展。 [4]
7樓：中微
靈芝適用人群廣，尤其是亞健康人群可以用來預防保健。
1、靈芝紅棗茶。
靈芝切片4-6克，紅棗9枚，和水按1:40的比例入水煎服，可改良貧弱體質，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可經常服用；
2、靈芝黃芪茶。
靈芝切片5克，黃芪5克，可補氣益脾。
靈芝煲湯。1、靈芝清補湯。
原料：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克。鹽適量。
製作方法：將靈芝等藥材浸入6000毫公升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調味，每次250-300毫公升，吃肉喝湯每天1次。
功效：清潤提神，健脾開胃。
2、靈芝蹄筋湯。
原料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量。
製作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口；豬蹄筋洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。
功效：健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。
3、靈芝大棗湯。
原料：靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。
製作方法：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合併後加入蜂蜜再煮沸即成。
功效：對腫瘤細胞有抑制作用。可防治癌症。
4、靈芝陳皮老鴨湯。
原料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚。
製作方法：先淨老鴨剖洗乾淨，去毛、去內臟、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨。然後將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。
功效：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陳皮具有行氣健脾、燥溼化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。
靈芝泡酒。1、靈芝酒。
靈芝切片50克，加適當的冰糖或蜂蜜，用白酒500克浸泡。適用於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘和老年性支氣管炎等；
2、靈芝大棗酒。
靈芝切片50克，大棗50克，用白酒500克浸泡，對於提高男性免疫力、安神養心均有一定幫助。
靈芝切片泡酒時，宜在45天以上，按1:10的比例，即1份靈芝切片配10份40度以上的純糧公尺酒。而肝腎功能不好，或不適合喝酒的朋友，還是建議湯劑服用。
建議大家食用2-3個月後暫停25天左右，看看身體狀況後決定是否繼續食用。
8樓：匿名使用者
最簡單的方法是泡水喝，就像泡茶一樣。根據個人口感習慣，取適量靈芝，用開水沖泡喝水。對於能夠喝酒的朋友來說，也可以泡酒喝。
不建議用靈芝與食物同時烹調，因為靈芝很苦，會影響食物的口感。原來有朋友來信說，用靈芝燉雞，結果都沒辦法吃了。相對有效物質而言，用水煎煮靈芝後服用煎液是最佳的服用方法。
當然，如果朋友們自己能夠將靈芝研成粉末，用水煎煮後煎液和粉末一起服下最好。朋友們可以根據自己的實際情況，選擇不同的服用方法。
1、取靈芝切片5-10克左右，加適量水煎煮，用文火保持沸騰20分鐘後，倒出頭煎液，在加水煎熬取二煎液。將所得的煎液分早、晚兩次服完。（此方法最佳） 2、取靈芝切片適量，用沸水沖泡服用，直到苦味消失為止．
靈芝能吃嗎，靈芝菇能吃嗎？怎麼吃？
你好，靈芝有效三萜類可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發回 生，因此，對於目前治答療較困難的 反應性或自身免疫性疾病。如 過敏性哮喘 紅斑狼瘡 腎炎 過敏性鼻炎 多種頑固性 病等都可起到較好的效果，並可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現的毒 現在，靈芝作為藥物已正式被國家藥典收載，同時它...
黑靈芝有什麼用，黑靈芝與紅靈芝的功效
黑靈芝是一部武俠電影的名字。我認為你看到的近似於黑色的靈芝是紫芝！關於紫芝的功效 可參考赤芝功效兩者相近！自己搜尋也可以！小心那些鼓吹 以形補形 理論的劣質 的誇大宣傳！青黃赤白褐五色靈芝之說起源於古代。道士們找不到足夠數量的靈芝來完成進貢的攤派任務，就把外觀相近的樹舌 雲芝 等等拿來充數並賦予五行...
靈芝怎麼服用
靈芝的吃法 第一 靈芝飲品 大家在平時可能會在超市裡看到一些含有靈芝成分的飲品，其實這種飲品製作很方便，自己就可以完成，而且純天然不含防腐劑。只要將整個靈芝切片之後放入鍋中，加入適量的清水之後小火熬煮兩個小時，然後在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。怎麼樣，是不是很簡單?第二 靈芝煎水 靈芝直...