一天一頓飯乙個月能瘦多少隻想要答案別的不用說謝謝

2024-12-29 09:30:24 字數 1993 閱讀 2028

1樓:匿名使用者

乙個月能瘦成一條骨頭,這樣強制**,營養不良直接可以去醫院了。

2樓:密幽光影

一天一頓飯,乙個月能瘦多少?只要想要答案,別的不用說,一天一頓飯的話,乙個月的話,這樣可能會瘦個5到6斤當然這樣的話,身體會虛弱,營養會不良建議你還是合理**。

3樓:匿名使用者

雖然你不想聽,但是還是給你個意見,早飯和晚飯可以不吃,最好吃午飯,然後乙個月差不多可以瘦十五到二十斤看個人體質。

4樓:度我生

1天1頓飯堅持1個月可以**10-20斤左右,1天1頓飯會減少食物攝入到人體中的含量,從根本上阻斷糖類脂肪、蛋白質,以及碳水化合物進入到身體的迴圈步驟。因為過度飢餓患者身體內的糖原代謝、脂肪代謝,在短時期內會迅速增加,來補充肌體缺乏營養的狀態,如果長期1天1頓飯,則會導致患者胃部缺失營養,甚至導致胃酸分泌過多,引發胃潰瘍、胃炎疾病,也會導致患者出現食慾不振,甚至加重營養不良的症狀。除此之外1天1頓飯也會導致患者出現貧血、消瘦等症狀,因為食物中攝入身體的糖原減少,血液中的營養物質也會缺乏,紅細胞也會自然而然下降。

5樓:鋒鎯

如果拋開所有條件的話,多說也就三五斤。

6樓:雲鑲卉

你這種**方法不合適。長時間下去會營養不良,頭暈眼花。會造成胃病到最後體重減了,可是你的胃病會很難好的。

你要想**的話,應該到系統的**中心。給你係統的指導,合理的飲食,慢慢的往下減。不要立馬求結果。

祝你**成功!

7樓:網友

這要因人而異,還要看你一頓飯吃多少,最好一天三頓飯,加強體育鍛煉,合理飲食才是科學**方法。

每天一頓飯乙個月瘦多少斤?

8樓:乾萊資訊諮詢

每天一頓飯乙個月瘦七八斤左右,具體還要看每個人的體制。

在不運動的情況,一天不排便,可以消耗300-400克碳水化合物,就是也就是瘦六到八兩。不過要注意,這個資料是指的有充足的飲水。

如果同時禁食禁水,則會導致體重上公升公斤以上。正常飲食時,通過**,呼吸等途徑,會消耗水分1000毫公升,尿液1500毫公升。如果禁食水,則尿量會有增加,但而且機體重體消耗的碳水化合物,還是可以減低公斤左右。

如果恢復正常飲食後,體重就會很快恢復正常,所以不建議採用這種節食方法。還是要做到正常的飲食,主要是控制好飲食的量和飲食的種類,控制好飲食的總熱量,進行運動鍛鍊,才能達到健康的節食。

**更科學:

除了調整飲食,運動也是**過程中必不可少的。不同型別的肥胖需要採用不同的運動方式,才能在有益健康的前提下達到最佳**效果。

需要強調的是,氣虛、陽虛、痰溼、溼熱這幾種型別的肥胖,運動量均要注意循序漸進。

氣虛型肥胖不宜做劇烈高強度的運動,適合快速走路。

陽虛和痰溼型肥胖選可擇運動強度不大,動作柔和緩慢的,可以慢跑、跳繩、羽毛球,舞蹈。

溼熱型肥胖可做大強度、大運動量的鍛鍊,如中長跑、游泳,爬山等。

以上內容參考:人民網-如何**更科學。

一天吃一頓飯乙個月能瘦多少斤

9樓:藝吧頂貼組小奮

一天吃一頓飯乙個月時間大概可以瘦10斤以上,但是這種**的方法不值得推薦,對於身體的傷害較大,節食**期間胃酸會過多的分泌,出現燒心、咯酸水的現象,容易造成胃潰瘍,一念顫旦恢復飲食還會快速**。

一天吃一段飯乙個月可以瘦10斤以上。通常情況下進食3~4個小時食物就會野嫌被人體消化完,之後進入空腹時頌高手期,每日只吃一頓飯就是利用空腹前期及空腹期,增加瘦激素分泌量,從而達到**的效果。

一天吃一頓飯雖然可以快速達到**的效果,但是對於身體的傷害也是比較大的,並且一旦恢復飲食後身體會快速的**,因此通過節食來達到**的方法是不值得使用的。

對於胃口較好的人一天吃一頓飯並堅持乙個月的時間,胃酸會分泌的比較多,容易出現燒心、咯酸水的現象,長期如此胃酸還會腐蝕胃壁,造成胃潰瘍,營養不良會使身體的體質變差。

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