1樓：y神級第六人
其實生活就是奮鬥和收穫，人生是短暫的，人生是應該有合適的目標，人總是要有點精神的，無論做什麼總是要有所作為的。生活應該豐富多彩。應該是：
不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮鬥，儘管前進的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。
時間會使你成熟。自信對乙個人是重要的，適當的正確的選擇是需要的，對過程的承受力是必要的。自我心理調整必須是經常性的，對成功的爭取是需要不懈努力的。幸福和快樂在不斷的成功中獲得。
時間就是生命。時光不會倒流，珍惜現在，奮鬥未來吧。
生活是在不斷的經歷中才會感悟最深的。
煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的。
快樂也是一天 痛苦也是一天。
何不快快樂樂開開心心過完每一天。
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
怎樣過好簡單的生活，才能讓自己不焦慮呢？
2樓：飯盒狂神
放輕鬆，不畏將來，不念過去，過好當下。
一、學會人際關係的斷舍離。
很多人會感到焦慮，有的時候是來自沒有處理好自己與別人的人際關係。不想交往的，三觀不同的人，果斷斷舍離，把有限的精力留給值得的人。
如果因為工作實在沒辦法遠離，那就當成普通的同事關係，做好自己的工作，不要試圖成為朋友，心裡的期待降低了，就不會那麼累了。
除此之外，去做那些我們堅持的對的事情，不過多把別人對自己的期待揹負在身上。
你要知道，世界從來都是搜高輪自己的，與他人沒多大關係。
二、不要總是想著未來的路，立足當下很重要。
有乙個朋友小雪，剛畢業那年，不到一年換了三四份工作，每份工作做個三四個月就辭職了。我很好奇她為什麼總是換工作。
她告訴我，進公司前覺得職位特別適合自己，可進去了之後，發現與自己的期待相差甚遠。不是工資太低，就是經常要加班，又或者是覺得工作沒什麼價值，看不到自己的未來，所以才頻頻換工作。
很喜歡一句話：「別去展望那些遙不可及的前景，我們當務之急就是應付眼前的事物。」
未來都是遙不可及的，立足當下才是最重要的。
不要總是盯著乙份工作當下的工資是不是很高，更應注重的是，這份工作能不能讓你成長。即便是你將來跳槽，這份工作學到的東西，對你的能力有沒有提公升。
名家畫廊 | 婁師白。
三、進行強制性的時間管理。
很多時候，焦慮**於我們的拖延症。事情越多，越不知道從何做起，就越拖延，拖到最後，就越焦慮。
可以拿出一張紙，列出你接下來一段時間要做的事情。對手頭上的工作進行合理的分解，每一小塊都在你能承受的念碼範圍內。
每完成一項，你就會有很高的成就感，大任務也在一點點的小目標的世信解決中完成了。
當我們能在短短的一天當中，從容安排好並完成每天的任務，信心和成就感滿滿，自然不焦慮了。
四、轉移注意力，做一些讓你感到開心的小事。
當你感到特別焦慮的時候，不要硬扛。放下手中的事情，清空你的大腦，去做一些讓你開心和放鬆的事情。
不妨試著遠離你的社交軟體，給自己留乙個獨處的時間，做一些讓自己感到快樂的小事。可以是讀書，可以是打掃房間，甚至可以是玩一會兒自己喜歡的遊戲。
3樓：活寶慕容皓
平常自己不要想的太多的事情，讓自己生活方面保持好放鬆的狀態，自鏈蠢己也可以多去找朋友進行聊天，每天生活按時起床和吃飯，儘量不要一棚脊陪個人野物待在家裡面，多出去走一走，慢慢的改善。
「我經常焦慮，覺的生活不夠充實」
4樓：網友
焦慮症的**有以下幾個原因：1、心胸狹窄，心胸容量小造成的。2、思維方向出現了錯誤，也是就常說的愛鑽牛角尖，一條道跑到黑的原因。
3、自私心理嚴重，考慮自己的利益太多。4、情緒長期壓抑，得不到釋放的因素導致焦慮症。5、環境、家庭等外因。
6、沒有知心、知音、知己的朋友，當然更談不上和朋友傾述了。7、生活壓力太大，身心過於疲勞，勞累成疾。8、經濟拮据，日子過得總是緊巴巴的。
解決焦慮症的方法應從以下幾個方面入手：1、開啟心量。如果把我們的心當成乙個水杯，把人生的痛苦看成十噸食鹽的話，乙個小小的水杯能裝得下十噸食鹽嗎？
顯然不能。如果把我們的心放大到一百立方公尺的游泳池，就能裝得下十噸食鹽了，雖然濃度變淡了，但是仍然很鹹。如果再把我們的心放大成太平洋呢？
那麼再多的食鹽放進去也不會感到一點鹹味了。我們的心量放大了，就是廣闊無邊的大海我們都能承載它，更何況人生這一點點煩惱和痛苦呢？我們的心胸像大海，每乙個痛苦像稍縱即逝的一朵浪花，都會留給我們最燦爛的微笑和最美麗的光彩！
2、轉變思維方向。3、少考慮自己，多想別人的利益，設身處地多為他人著想。4、學會釋放自己的負能量和負面心理。
5、多接觸社會，多交朋友，多溝通、多交流。6、學會傾述，和高人一次談心，就有可能解決自己一生的難題。與君一席話，勝讀十年書。
7、及時調整自己的情緒和心態。8、注意勞逸結合，加強鍛鍊身體。9、多參加一些社會公益活動，多幫助他人。
幫助別人，快樂自己。10、**也是消除焦慮的免費良藥，特別是中國古曲都有舒緩身心、調整情緒的大作用。
怎麼樣才沒有煩惱？如何讓生活充實？
5樓：束桂蘭惲水
明白，，大家有同感，週末時找找朋友，玩玩，擺正心態，很重要，，，如何充實看看，你的能力了，，現在都是用金錢來衡量的，如果出來外地打工的清貧的日子不好過啊，因為什麼都要錢。
啊，什麼都貴，
什麼樣的生活不會讓你焦慮？
6樓：大道之行
首先必須要有穩定的收入。不需要暴富，但是必須要保證能滿足吃、喝、住、行等基本的生活需求。
其次，社會秩序要向公平化看齊。
也就是說我們無論是就學，求醫，買房，工作晉公升，榮譽的獲得還是生活中很多的事情，都能在光天化日之下進行，而不是暗箱操作。
整個社會公民的素質比較高。
不會看見有人為公交車上搶座位而大打出手，也不會因為扶不扶老人而產生猶豫，或者也不會遇見街頭撒潑耍賴的人……
真的希望我們生活在乙個公平的，每個人素質都很高的社會，這樣的話，我們的生活才會減少焦慮吧。
7樓：網友
每一天除了吃喝周遊世界。坐著遊輪。周遊世界。
還要有一般知己朋友在一起說說笑笑。人家開開心心的一起生活。一同出去旅遊。
平常沒事的時候大家一起小聚。喝喝小酒，打他小牌。唱唱歌，跳跳舞。
享盡人間美味。生活富裕無憂無慮。想一想就算了。
哪有這麼誠心如意的生活？人嘛，所有的目的都達到了，恐怕也就沒有什麼生活的意思了。所以還是有所希望，有所奔頭兒更覺得有意義。
總有理想沒有達到。那麼你總有奮鬥的目標。這樣你的生活就不會焦慮。
你也沒有時間去交流。你有了目標，你天天想著怎樣去達到自己的目標。
8樓：睢悌
衣食住行什麼都不用缺，經濟**穩定，大人孩子都健健康康的，這樣無憂無慮的生活肯定不會焦慮。
9樓：網友
我覺得有乙份穩定的工作和穩定的收入能不讓我焦慮，焦慮的**就是源自於經濟，如果能有乙份讓我衣食無憂的工作每天肯定會過的很快樂很開心，沒事還可以去外面旅遊 去國外，去世界各地景點參觀，但是現實是殘酷的唉，這些想想就好，現實還是該忙什麼忙什麼，日子也是不好過，生活也是不好，，每天無非就是忙著想怎麼賺錢而又無能為力，這種無助的感覺很多人有吧。。如果都有乙份不錯的收入幾乎所有人都不會焦慮吧。
10樓：網友
當然是富足的生活了，足夠的存款，穩定的收入，清閒時間還比較多，五險一金作為退休後的保障，起碼達到這個水平才不會焦慮。
11樓：網友
當然是富裕的生活，不為錢而發愁，醫療，養老都有保障，這樣就不會焦慮了。
12樓：髶酯
當然是衣食無憂的生活了，每個人焦慮的源泉基本都是生活，只要足夠有錢就不會焦慮了。
13樓：好運相伴
豐衣足食，衣食無憂。沒有後顧之憂。整天沒有煩惱。這樣子的生活，你還會想什麼呢？還會有焦慮嗎？不會有了吧！
14樓：網友
有穩定的工作，收入高。有車，有房。精神焦慮可健身，聽**。
15樓：來自甘露巖寺單純的陳宮
富足的生活可以讓人安心，既沒有生活的壓力也沒有工作的壓力，更不用考慮其他莫須有的問題。
16樓：璩幼禕
衣食無憂，不用操勞過度，不用火機其他事情。
17樓：
家人健康，朋友和睦，收入穩定，自由自在。
18樓：匿名使用者
衣食無憂，無病無災，事事順心。
19樓：逯自
穩定的收入。家人都健康家庭和睦。
20樓：來自漁梁古壩玉樹臨風 的芥藍
當然是有穩定工作和工資生活沒啥壓力。
21樓：低調的鋼琴
任何人都會經歷焦慮，關鍵是自己要去有效的管控和化解這種心態。多想想有趣的事，對未來多乙份希望，會好起來的。
22樓：帳號已登出
隨遇而安，順其自然就好。
23樓：匿名使用者
有吃有錢花那就知足了還焦慮什麼呢。
24樓：做真實的自己
喜歡做的事情和穩定的收入不會感到焦慮！因為現在很多人為了謀生，不得不選擇離理想偏遠的目標生活！人活得簡單快樂健康就是最好的生活！太複雜了就不是自己的性格！
怎麼樣緩解生活中的焦慮
25樓：南方健康
喝酸奶可以緩解焦慮，酸奶中的益生菌能夠改變腸道微生物的組成，產生丁酸鹽等物質，幫助減輕焦慮和抑鬱。
如何緩解生活中的焦慮
26樓：職場心機婊
當你發覺自己得了「轉行焦慮症」，你知道改如何**嗎？
怎麼樣的生活才算充實
每天都能開開心心的生活就是充實的！感覺無聊空虛寂寞啥的，就肯定是虛度！白天瞎幾把忙,晚上幾把瞎忙,就過的很充實 白天木幾把事幹,晚上幾把沒事幹,就過的很空虛 做自己喜歡的事情，能從自己每天都乾的事情中發現不一樣的東西，這樣就很充實。儘管每天的工作都是一樣的 但是隻要每天都有一點新的發現或者是新的想法...
怎麼樣讓貓不睡在床上，怎樣讓貓咪不進臥室不睡床
1 把貓關貓籠或門外 2 開放式養貓的話就把食物長期放貓窩邊上，讓貓養成回窩的習慣，當然前期也要關門，後期貓習慣了就好了 3 尋找你家貓喜歡的東西 玩具，放在讓它睡的地方 放一些有刺激性氣味的東西在床上，如 橘子皮，檸檬，花露水 蔥 姜 蒜 青椒 尖椒等。它不喜歡就不會 了。怎樣讓貓咪不進臥室不睡床...
怎麼樣讓自己不懶惰，不拖延，怎麼樣讓自己不懶惰，不拖延？
1 要樹立一個信念，懶惰的人是什麼也幹不成的，是無法成功的，沒有這樣一個堅定的信念，人就會偷懶，只有真正的對懶惰深惡痛絕，才有可能改變懶惰的壞習慣。2 對任何事情都要抓住現在，而不是寄希望於未來。明日復明日，明日何其多。做什麼事情也一定要立即去做，不要拖延，拖延就是懶惰的典型表現。3 當出現懶惰的思...