1樓：網友
1、spf 值，指防曬係數，一般我們**能抵擋陽光 15 分鐘而不被灼傷，spf15 的防曬時間約 225 分鐘 (15 分鐘 ×spf15) 。
spf20 的防曬時間約300 分鐘 (15分鐘×spf20) 。
日常護理、外出購物、逛街可選用 spf5—8 的防曬用品，外出遊玩時可選用 spf10—15 的防曬用品。
游泳或做日光浴時用 spf20—30 的防水性防曬用品。
防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前 10—20 分鐘應塗防曬霜，而去海灘前 30 分鐘就應塗好。
spf 指越高，對**越大的傷害。
一般 spf15 適用於上下班使用，spf20 用於逛街和日常 3 小時在陽光下，而長時間在戶外運動要用 spf30 。
要根據你在戶外的時間選擇合適指數的防曬霜，並不是指數越大越好，因為指數大的防曬霜含化學藥劑也更多，***也大。 我覺得你要想知道這些值能保持多長時間，只要將 spf 值乘以 15 就可以了，如像你的spf20即 20*15=350 分鐘（6小時），也就是說的防曬產品在發揮效果 6小時後就要再塗一次了。所以你自己算下就可以知道了。
2、專家一般建議洗臉是一天早晚兩次，但是炎夏可以三次，不必如此苛刻。如果你想重複一次早上的護膚順序當然也是可以的。但想簡單一點的話，你可以睡醒後往臉上噴些噴霧，多餘的水分用化妝棉吸乾，這時可以補些防曬霜，補下妝都可以。
2樓：網友
那個防曬霜最好勤搽，一天2~3次。你可以中午洗洗臉再搽上一次。sp20的戶內的還可以，戶外的就有點不夠，買sp25以上的。
這個是當然的了。我有時候一天要4~5次呢，雖然只用很便宜的宮燈，但效果也超級的好。
你塗爽膚水，乳液，防曬霜就可以了。你用那個珍珠膏，它 吸油的，比乳液好用。
3樓：盯妹
1.防曬的3小時就要補1次了。
中午的話 你可以噴保溼的水水 然後塗防曬霜 出油的話要用控油的dd
4樓：
我**偏油，我就儘量減少塗防曬的次數，現在防曬品一般都是化學防曬，對**很有影響的，而且東方人**對紫外線還是有20分鐘抗擊能力的，如果不是長時間在戶外，沒必要塗次數太多。如果要補的話，最好做好清潔再補。
5樓：軍中男友
其實你可以改用隔離霜，還有美白的效果呢，功效也比防曬多。
夏天應該怎麼樣正確護膚？
6樓：傾慕世間繁華
夏天最煩人的就是油膩痘痘等問題了吧，日常護膚就一定要注意清潔控油工作！
2.控油祛痘：夏季**出油嚴重，容易滋生痘痘問題，這時候就需要用一些含有水楊酸的產品，起到控油祛痘的效果（佰花方苦參原液）
3.定期敷**：夏季保溼工作也不能忽視的，定期敷**能夠讓**處於乙個水潤良好的狀態！
4.防曬抗氧化：夏天的紫外線強烈，日常一定要做好防曬工作，同時可以適當性使用一些抗氧化產品，減少色素沉積！
7樓：小蘋果傳
夏天的天氣比較熱，所以要注意正確的護膚防曬，日常生活中要選擇適合自己的洗面奶。要用護膚化妝品的話，一定要選擇***的，因為劣質的護膚會對**造成更大的傷害。
第一選用適合自己的洗面奶。
使用適合自己的乳液後**清爽、微澀(但不脫皮),**顏色會變淡(由於去角質的緣故，會在短時間內變白)。
第二必備化妝水。
為使油脂分泌平衡，夏季美容護膚必須使用化妝品。它能把水分鎖在**裡，保持**溼潤，減少面部水分的蒸發。
第。三、選用優質護膚產品。
切勿以為只用化妝水就能完成夏季美容護膚的工作，平衡保溼的護膚品也是非常必要的，不過潤膚品需要長期停留在**上，所以要懂得選擇真正優質的產品，達到最好的效果。
第四合理選擇防曬指標。
防曬是夏季美容護膚中最為重要的一項，因此建議大家在選擇防曬產品時，一定要注重產品所提供的spf防曬指數。spf指數可以從2到60之間不等，但是spf8-15作為日常防曬的使用就足夠了。當spf指數過低時，防曬功能可能不夠。
但是spf指數過高，容易引起**過敏。
8樓：網友
適當運動、注意飲食和睡眠、保持好心情。這些比什麼護膚方法都有效。而且得到的不止護膚這乙個效果，好處多多。
9樓：網友
夏天一定要防曬，控油。
10樓：公尺妮貓貓
還是要分地域的吧，南北方的氣候不一樣，所以選擇的方式也不一樣，不能一概而論。
夏天護膚要注意哪些問題啊？
11樓：網友
1、保持好大方向。
多運動，多喝水，少吃甜品，晚上早點睡，平常出門注意防曬，正確的護膚方式。做好這些，其實就已經很不錯了。
2、控糖。想要**好就少不了控糖，經常吃甜品還對**一點影響都沒有的朋友只在少數。
3、注意防曬。
防曬霜和物理防曬兩個方式相結合。重視物理防曬，物理防曬，防曬外套，帽子，墨鏡，太陽傘。外出要塗抹防曬霜抵擋紫外線。
4、注意卸妝。
出門回來注意卸妝，只塗抹了防曬霜也要記得卸妝，用比較溫和的卸妝乳。卸妝要卸乾淨，不要有殘留。晚上不要帶妝睡覺，對**的負擔很大。
5、每天洗臉的時候，順道清理耳朵和頸部。不要忽略頸部清洗和頸部保養。
6、正常護膚順序。潔面，護膚，護膚水，乳液，精華液或者面霜。
夏天在護膚時有什麼需要注意的問題？
12樓：月牙兒
推薦你用佰草集的平衡系列 偶正在用 適合混合型**用 很好吸收 一點都不油膩。
平衡露規格：50ml/瓶。
零售價：170元。
用法：每天早晚潔膚後，取適量輕柔均勻的塗抹與面部（油膩部位可適量多塗）
適宜人群：混合性肌膚。
有效成分：土茯苓，甘草，燕麥。
功效：土茯苓甙，能給肌膚補充充足的水分和養分，同時促進人體自身對皮脂的調理達到平衡狀態。甘草酸及其衍生物有滋養肌膚，抑制炎性反應的作用。
燕麥的有效成分能有效保溼，滋潤面部乾燥部位。
佰草集平衡露蘊涵土茯苓，甘草，燕麥等草藥精華的獨特配方，清新柔軟。中草藥獨特的雙向平衡系統能有效控制面部油膩部位的皮脂分泌，縮小毛孔，長久保持爽潔狀態，同時滋潤柔軟面部乾燥部位。
夏季護膚是個難點，你知道夏季護膚都有哪些小技巧嗎？
13樓：巨集盛
可以多喝一些檸檬水，也可以在生活中補充維生素c，其次就是應該用一些保溼的護膚品，兩天應該敷一次**。要做好防曬工作。在出門的時候應該配備一把遮陽傘。
也應該在臉上塗抹一些蜂蜜，可以得到乙個很好的美容。
14樓：要天天喝
夏季護膚可以選擇吃一些蔬菜水果，多喝一些水，平時注意早睡早起不要熬夜，去多做一些運動，保持乙個良好的心態，平時多使用一些好的護膚品，多注意防曬。
15樓：愛情來了擋不住
在夏季護膚，我認為最重要的一點就是要塗防曬，長時間的經過高溫的暴曬可能會讓**燒傷，所以塗防曬也是乙個保護**的小竅門這次應該補充營養元素維生素c多吃西紅柿黃瓜。
夏天要不要護膚
16樓：郯璇俟玟玉
夏天當然要用護膚品的，尤其是爽膚水和防曬霜一定要用。
17樓：南路羽雙
根據你的**定。
如果是油性就用泡沫控油型的洗面奶和護膚品，防曬的用清爽一些的。
乾性的用相對於溫和點的但是夏天也要注意保溼，空調環境會讓**脫水嚴重，最好隨身攜帶保溼噴霧間隔2小時噴一次，防曬用的也要根據產品說明間隔多長時間再塗抹一次，因為防曬化妝品有時間限制不可能防曬一天。
18樓：藍色星球
肯定得護膚的，一年四季都應該好好保護自己的**。
夏天怎麼樣避免熱傷風，夏天應該如何防止熱感冒？
五招預防熱傷風 1 劇烈運動後不要吃過多的冷飲 不能洗冷水澡 2 晚上睡覺不能貪涼 3 空調溫度不宜開得太低，讓室內外溫差過大，空調的溫度應控制在27至29攝氏度之間，尤其晚上睡覺時不要直接吹風扇及空調風 4 每天要多喝水，飯菜要清淡，且用綠豆 冰糖 菊花茶 西瓜製作的清涼飲料來替代含糖量過高的飲料...
夏天水果應該怎麼樣儲存呢
1.基本上，水果應該要現削現吃，如果買到的是尚未熟透的水果，應該放置於常溫下等熟度夠了，再放到冰箱中儲存，冰箱的冷度可以讓水果維持新鮮。2.硬皮水果，如 西瓜 鳳梨 哈密瓜等水果，建議直接放進冰箱中 蘋果 梨子 芒果等薄皮和軟皮的水果，先裝到塑膠袋後再放進冰箱中 較特別的是荔枝和龍眼這兩種水果，如果...
夏天的陽光應該怎麼形容？夏天的太陽怎麼形容
夏天的陽光形容 1.空，道路兩旁，成熟的穀物熱得彎下腰，低著頭。蚱蜢多得像草葉，在小麥和黑麥地裡，在岸邊的蘆葦叢中，發出微弱而嘈雜的鳴聲。2.陽光透過淡薄的雲層，照耀著白茫茫的大地，反射出銀色的光芒，耀得人眼睛發花。3.那是一個久旱不雨的夏天，炎熱的太陽烤得田裡的老泥鰍都翻白了，村邊的小溪，溪水一下...