1樓：鐸瑩玉弘珏
五招預防熱傷風
1、劇烈運動後不要吃過多的冷飲、不能洗冷水澡；
2、晚上睡覺不能貪涼；
3、空調溫度不宜開得太低，讓室內外溫差過大，空調的溫度應控制在27至29攝氏度之間，尤其晚上睡覺時不要直接吹風扇及空調風；
4、每天要多喝水，飯菜要清淡，且用綠豆、冰糖、菊花茶、西瓜製作的清涼飲料來替代含糖量過高的飲料；
5、藿香正氣系列是夏季預防熱傷風的首選，此外，十滴水、清涼油、風油精也可起到清風熱的作用。
下面介紹幾種防治熱傷風的方法：
1．清暑祛溼茶：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。
2．藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。
3．西瓜汁：將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。
4．三花湯：白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內，加水煎湯代茶飲之。
5．綠豆稀粥：綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟後加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。
2樓：雍安白席飲
桑葉泡水可防感冒：夏季感冒，容易出現頭痛•口鼻發乾•咽喉燥痛•咳嗽無痰或痰少而粘等症狀。因此，**的關鍵在於清•潤並用，清能散火•潤能治燥，清•潤合用才能**夏季感冒，其中常用的藥物之一就是桑葉。
桑葉味苦甘性寒，有疏散風熱•清肺潤燥功效，一種藥物兼有清•潤兩種功效。可以選用幹桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮•杏仁共煮，熬成湯當茶飲，既可防治感冒，又能養生。將桑葉配菊花當茶飲，用於預防**外感風熱**冒。
夏天應該如何防止熱感冒？
3樓：朝暮曇花
最重要的一點晚上開空調彆著涼,蓋薄被子.
夏天怎麼防止熱感冒
4樓：匿名使用者
適當 補充 vc和 多吃些枸杞 有利於增強抵抗力
5樓：之靜柏威蘿
平時要多喝水，不要等口渴了才喝水。最好的辦法是根據氣溫的高低，每天喝足夠的水，出汗較多時可適當補充一些鹽水。
不得不在戶外高溫工作時，可將涼毛巾搭在頭上。
飲食上要多吃清淡的食物。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜等都可以用來補充水分。
外出時衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖類服裝。儘量穿淺色服裝、戴隔熱帽和太陽鏡、有條件最好塗抹防晒霜。應隨身攜帶一些防暑藥物。
在每天10時至16時在烈日下行走，中暑的可能性是平時的10倍。
6樓：牟爾蝶字沛
不要在很熱的時候突然走進空調房裡降溫，在出汗後要擦乾身體進入空調房
7樓：僪琴壽高芬
室內外溫差不要太大。
8樓：步旺詩素
不要一味的求涼快，注意適當的保護措施
夏季怎樣預防熱感冒？
9樓：漫閱科技
預防熱感冒，首先要注意多喝白開水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。再有，睡眠對**夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時的睡眠時間，晚上洗個溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一會兒。
此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像西紅柿、黃瓜等維生素含量較高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質的攝入量。
10樓：生問寒資熙
不要貪圖過度的涼快，出汗時不要立刻吹風，會著涼，晚上不要開窗，基本就是這樣
11樓：成夏真招剛
前提是要有充足的睡眠，然後加以鍛鍊，若要直接預防，可選擇沖泡板藍根或喝金銀花茶。希望對樓主有幫助，還望採納。
怎樣預防夏季熱感冒？
12樓：漫閱科技
預防熱感冒，首先要注意多喝白開水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。再有，睡眠對**夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時的睡眠時間，晚上洗個溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一會兒。
此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像西紅柿、黃瓜等維生素含量較高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質的攝入量。
夏天水果應該怎麼樣儲存呢
1.基本上，水果應該要現削現吃，如果買到的是尚未熟透的水果，應該放置於常溫下等熟度夠了，再放到冰箱中儲存，冰箱的冷度可以讓水果維持新鮮。2.硬皮水果，如 西瓜 鳳梨 哈密瓜等水果，建議直接放進冰箱中 蘋果 梨子 芒果等薄皮和軟皮的水果，先裝到塑膠袋後再放進冰箱中 較特別的是荔枝和龍眼這兩種水果，如果...
夏天怎麼樣自制冰塊？冰塊怎麼製作？
材料 模具 礦泉水 或者涼開水 1 取一個專門做冰塊的模具，洗淨晾乾備用。2 準備一杯礦泉水或冷開水。3 將水倒入模具的冰格中，注意不要裝滿，蓋上模具的蓋子，放入冰箱的冷凍層。4 四小時後取出，敲擊冰格背面，取出冰塊。如果冰盤難以取出，請用冷開水沖洗冰盤前部。1.把果汁 或果粉 奶精 奶油，調好原料...
夏天男人適合怎麼樣的髮型,夏季適合什麼髮型男生
1 3清爽短髮 這款男士髮型，盡顯清爽，簡單的髮型設計內，淺色的髮色營造大男生的陽光與活容力，很是適合這個夏季。2 3成熟短髮 純天然的髮色，自然的髮型，更加襯托男生man的一面，適合職場上的帥氣男人。3 3酷帥短髮 酷酷的男生更受女孩子喜歡，這是很多男士一直奮鬥的目標，這款髮型蓬鬆的斜劉海設計，劉...