1樓：網友
站一會就腰疼，也許是姿勢不正確的原因，長時間保持乙個固定的姿勢很容易引起腰痠背痛。腰痛可能源於姿勢錯誤 姿勢是決定腰背部是否健康的最重要因素。錯誤的姿勢是引起腰背部病變的主要原因，通常會導致脊柱的骨和關節過早發生不可逆的退行性病變，引起肌肉不均衡和緊張，還會使韌帶鬆弛或繃得過緊，所有這些都會引起腰背部疼痛。
倒走鍛鍊（退步走）對慢性腰痛的**有良好的作用。可以試試倒走，倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛鍊，過多的運動量會加重腰痛的，可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行，注意安全。
倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20公釐左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，時間越長越好，如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的，在有些三甲醫院可以買到。穿著正常行走就相當於倒走，和倒走原理相同，強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸。
平時注意保持良好的姿勢，不要久坐久站長時間保持乙個固定的姿勢，維持乙個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛。
有腰痛，建議不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。
要注意保持良好的站姿睡姿和坐姿，來保護腰部，具體的病情要到醫院檢查一下，及時**。
站不一會就腰疼是怎麼回事
2樓：小費
.腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的。
平時要注意不要久坐，久站，不要長時間固定乙個姿勢，不要過度勞累。 建議儘快去醫院檢查下，看看到底是什麼問題。 另外在生活上一定要避免久坐久站的。
愛護腰椎健康刻不容緩。 建議椎間盤突出患者注意事項： 1.
睡硬板床，注意腰間保暖，建議使用護腰帶。 2.不宜久坐久站，長期坐姿宜用背椅支援，保持腰部挺直。
3.避免彎腰取物或工作，平時提重物時不宜彎腰，宜先蹲下利用雙腿的力量取之。不可提或抽拉重物，以防加重病情。
4.女性忌穿高跟鞋，宜穿軟底平跟的鞋子，注意足部保暖常穿襪子，不宜用冷水泡腳。 5.
飲食上多吃含粗纖維和鈣質的食物，預防便秘，如：蔬菜、水果、牛奶，雞蛋，多喝開水。 6.
以圓滾式翻身，不扭轉腰部。 7.家人應儘量協助嚴重患者的日常生活起居，慎防摔倒。
8.任何時候只要覺得腰部不適，應立即躺下休息。 9.
訓練雙腿力量：站立，保持背部平直，雙腿屈曲蹲下在站起，一次五下，逐漸增加，每日早晚各一次。 10.
早晚半小時倒退走能預防和**腰突。 11.椎間盤患者不適宜的運動：
拔河、足球、籃球、羽毛球、桌球以及跳躍式運動。腰突症愈1年以上才能適當參加對抗性運動。 12.
注意節制性生活。腎氣實則腰壯。性生活過程中腰骶部血液迴圈的變化可致腰肌缺血、缺癢。
我站久了就會腰疼，是怎麼回事呢？
3樓：尹樂芸束遠
你好，根據你的描述可能是腰肌勞損了，或者是在某些時候在你不經意的情況下扭傷腰部了，沒有及時**，有機會的話最好到醫院裡拍個**做個檢查，這樣你也安心~~平時可以注意一下幾點的哦~~
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
二：注意腰間保暖，儘量不要受寒。白天腰部戴乙個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要。注意適當休息，不要過於勞累。，以免加重疼痛。
四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
五：急性發作期盡。
量臥床休息，疼痛期緩解後也要。注意適當休息，不要過於勞累。，以免加重疼痛。
六：平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構。
希望對你有幫助o(∩_o~
4樓：網友
首先引起腰痛的原因有很多 腰肌勞損、腰間盤突出、還有的和腎臟有關係。
開車時間久，久坐辦公室等時間長的都會引起腰肌勞損乾重活，年齡增長骨齡增長則會引起腰間盤突出。
平時生活習性不好，對腎臟也有很大危害。
所以建議你先調整好自己的生活作息，平時工作時分開時間段改變一下姿勢。
一般不是太嚴重，比如走不了路，一動就痛的受不了的那種，沒有必要去醫院。
貼膏藥，針灸按摩輔助，調節自身生活習慣和工作狀態。
還有什麼不明白或者想詳細說一下現在的病症到哪一步，
5樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，如你所說，感覺走的時間長了或者站的時間長了都會有腰部難受。
這種情況還是要考慮是否有腰椎椎間盤突出病症，可以到醫院做做相應檢查，然後對症**。
6樓：枯燈天師
最好是檢查一下腰椎ct，確診後再**，多休息，不要太勞累，注意保暖和複查即可，祝您健康。
7樓：網友
我今年四十歲！站久了腰疼痛！這是啥原因引起的？怎麼**？
8樓：匿名使用者
這是輕微腰肌勞損，用水敷和炒鹽敷都行，只是緩解，自己用手經常拍拍打打也不錯，
9樓：匿名使用者
去醫院拍個**看看吧。
10樓：網友
什麼腎虛陽虛的，那都是胡說八道，誰站久了不腰疼？
脊椎的結構就是把力量一級一級的傳遞，傳遞到骨盆的位置的時候就只能靠強度支撐了，所以會腰疼啦，時間多長因人而異，因為力量不一樣。
11樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，依據您描繪的狀況，久站、長時間走路後，呈現腰疼，思索有腰肌勞損或腰間盤突出的可能。平常留意防止久站或久坐，防止勞累，多休息，留意部分保暖。
為什麼站久了腰疼？
12樓：空藍來裡
1、人來無論做什麼都有各人的極限源、你站的時間超了自己極限、身體就產生反應。
2、你原來經常站兩小時沒任何感覺、最近幾天身體感覺正常、但站兩小時就腰痛、這說明身體內已造成勞損、出現潛伏性病變。這就要注意不能超負荷、注意**。
站久了腰會疼，是怎麼回事？
13樓：甕友英麗
孕期腰痠背痛的現象是正常的，多臥床休息，不要長時間站立，避免過度勞累，休息好，按時產檢。
站時間久了,腰疼是怎麼回事?
14樓：匿名使用者
腰椎的問題，建議你去醫院檢查一下，祝你早日**。
15樓：匿名使用者
腰部肌肉僵硬，要活動活動就沒事了。
16樓：匿名使用者
第。
一、有下肢靜脈曲張的可能。
第。二、腰椎間盤突出或狹窄的可能。
17樓：崑崙山來的神仙
可能是腎氣不足導致的。。。
電腦開機不一會機箱就會滅掉怎麼回事
電腦主機突然間就滅了是怎麼回事？電腦主機突然間就滅了，出現這種情況，一般有以下幾點原因 1 電源問題，電源的供電不足也是一個引起電腦自動關機的重要因素，但一般來說，這個問題存在的可能性很小。2 散熱不好，由於天氣溫度的影響或cpu風扇的轉數不夠所引起的系統過熱，從而會導致電腦的自動關機，建議可以檢查...
昨晚夢見，我在牆邊站著，我離開後不一會那牆就倒塌了，有什麼寓
可能 有劫，最好自己唸經化解，佛學解夢 不用多想，沒有任何意義啊。周公解夢 夢見自己站在牆邊，後來站在我旁邊的人把牆推倒了，出現一扇門！這是怎麼呢？意味著財產容易失竊，家中容易來小偷或賊。大概是代表找到了出路。大吉大利，牆倒見門不是升官就是發財 夢見房屋倒塌是什麼徵兆 1 很多人每天晚上都會做夢，對...
早上睡覺起來腰疼，過一會就好了，是怎麼回事
你這屬於腰椎小關節紊亂的症狀,休息時肌肉放鬆紊亂的小關節坎壓住,肌肉就被動在一個位置,時間久了引起肌肉疲勞痙攣,故早上起來引起腰痛,稍微活動一下坎壓的小關節被彈開症狀就緩解了,這說明你平時的腰椎功能鍛鍊的少,你應該加強體育鍛煉了.晚上睡覺早上起來腰疼是怎麼回事 這個屬於身體健康出狀況了，建議嚴重的話...