1樓：來自崇仁古鎮不可思議的白熊
首先就是身體太往前傾：剛學會開車的司機在路上太緊張，很可能整個人都「坐起來」並從靠背上摔下來。還有就是在開車的時候座椅調節不當，椅背角度過大，座椅之間的距離太遠，迫使駕駛員前傾以獲得更好的視野或踩油門。
在這種姿勢下，整個身體只有乙個腰椎支撐點，而且從一邊看，開車的人就跟乙個英文大寫字母c一樣。
其次就是座椅太往前面靠：這種姿勢經常出現在女司機身上，只因她們身材嬌小，在正常情況下她們的腳可能無法接觸油門和剎車，所以她們會調整自己的座位使其特別靠近方向盤。但是，如果座椅向前太遠，與方向盤、制動器和加速器的距離過短，肘關節和膝關節將始終處於極度彎曲的緊張狀態，造成四肢肌肉痠痛和關節磨損。
然後就是剎車和油門踩的太猛：剛上路的司機在上路時更容易受到驚嚇，在任何情況下都會踩剎車。有些人不耐煩，喜歡高速行駛，這個習慣對頸椎非常不好。
突然加速或減速，頸椎會因慣性而向相反方向擺動，這很容易導致頸椎間盤脫位，甚至壓迫脊髓。
最後就是持續幾個小時坐著不放鬆：在上下班回家的路上有很多車，回家可能需要幾個個小時。週末旅行時，長時間開車這種情況是是不可避免的。
要是你保持同樣的姿勢幾個小時，你可能會遭受過度的肌肉緊張和四肢麻木，從而對頸椎造成很大的傷害。
2樓：智繪媽媽
長時間保持乙個姿勢開車，長途駕駛時，中途不休息，都會危害頸椎安全。
3樓：指南針指北針
如果你用乙個不正當的開車方式，別感覺這是一種自豪其實這種做法正在危害你的健康。
4樓：可愛的菇涼無邪
開車的時候太緊張太靠前了，或者長時間保持乙個姿勢。
5樓：珺權
開車如果坐的姿勢不端正就會影響頸椎。
6樓：念思久久你
開車的時候身體太前傾和往前靠，都是會影響頸椎的。
7樓：網友
開車的時間過長，經常保持乙個姿勢不動，會損害頸椎。
8樓：網友
開車太緊張，會全身用力，可能會導致你的健康。
常年開車容易患頸椎疾病，怎樣正確的預防頸椎疾病？
9樓：網友
常年開車容易患頸椎疾病，怎樣正確的預防頸椎疾病？
一、常年開車容易患頸椎疾病嗎？很多的司機朋友們，頸椎都或多或少的有一些不舒服的感覺，有的司機由於長時間保持開車的坐姿，頸椎就出現了嚴重的問題，因為開車的時候，司機朋友們的投基本上不是靠在頭枕上就是懸空，長時間保持這樣的乙個坐姿，頸椎不能夠活動，人的上半身都變得特別的僵硬，頸椎疾病往往就在這個時候出現了，有的司機因為常年開車，頸椎疾病，還需要通過手術去進行醫治，因為如果不及時的醫治的話，頸椎會越來越痛，都沒有辦法繼續去開車了，所以常年開車特別容易患上頸椎疾病。
二、頸椎疾病能治好嗎？頸椎疾病，其實在生活當中是非常常見的一種疾病，因為我們大家無論是工作或者是學習，都需要長時間的保持乙個動作，這個時候對頸椎的壓力就非常的大，患有頸椎疾病的患者往往會出現頸部以及背部的疼痛，有的人還會有頭暈，或者是四肢無力等等這樣的感覺，而頸椎疾病一旦患上的話就很難**，因為這和我們大家的生活習慣是息息相關的，如果說不能夠改掉自己之前的生活習慣，頸椎疾病想要完全**是基本上不可能的，所以只能夠通過手術或者是其他藥物以及物理方式來減輕患者的痛苦，防止病情**，然後在保持正常的生活作息習慣，頸椎疾病就能夠得到有效的控制。想要完全**，難度非常的大。
三、怎樣正確的預防頸椎疾病？預防頸椎疾病，其實在我們生活當中是完全可以的，只要保持健康的生活習慣以及均衡的飲食，頸椎疾病就能夠完全的被預防，因為我們都知道頸椎疾病，它是由於不良的坐姿或者是生活習慣所導致的，因此平時的生活當中，大家一定不要長期保持乙個姿勢去工作或者是學習，經常要對頸椎部位做一些鍛鍊，轉一轉，頭部或者是按摩一下頸椎都是可以的，除此之外，平時也儘量少做一些對頸椎有害的動作，比如說不正確的跑步姿勢等等，這樣就能夠有效地預防頸椎疾病的出現。
10樓：井靖荷
第。一、有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經常保持樂觀向上的好心情。
第二，日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10釐公尺的高度為宜。不要躺著看書、看電視。
第。三、儘可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛鍊，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛鍊，可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
爬山、游泳，對預防頸椎病效果較好。
11樓：小豆子子梓
開車的時候可以在司機坐後面安裝乙個護頸枕，而且長時間開車之後應該落車活動活動，可以預防頸椎疾病。
12樓：司喬啊
一定要養成良好的坐姿習慣，現在的人一坐下就容易駝背，甚至脖子前傾，這都會導致頸椎疾病的發生，平時久坐的人可以定時活動活動脖頸，或者轉動上半身，避免壓迫神經。
10個司機，9個頸椎病，那長期開車該怎樣預防頸椎病呢？
13樓：牛一宇是我
合理的，適當的確定開車時間，注意有效的，安全喊灶猜的開車，可以買汽車枕頭安辯鬥在有效的位置，從而減少頸椎鄭型的疼痛。
14樓：吳小姐**八卦
應該把汽車的座椅往後調節，然後在開車的過程中，世昌御儘量不要癱倒在做以上，儘量直起腰目視前方時不時的提醒自己，同時定時停車休息，愛搜巖護自己的身體。迅慶。
15樓：周**強強
第一應該將座椅調整到相對舒服的位置，這樣可以讓身念賣體更加巧高瞎的舒展，第二不要長時間的駕駛汽車，應該在行駛一段時間之後多做一些活動孝空。第三，可以在靠背的位置安裝乙個按摩器，這樣能夠有效的緩解頸部的疲勞。
經常開車的人如何保健頸椎？
16樓：網友
若被頸椎不適纏上，那也沒有心情遊山玩水了。
剛開車的新手由於駕駛經驗不足，開車時精神高度緊張，脖子一動不動，總是保持乙個姿勢。長時間保持面朝乙個方向的姿勢，這樣容易引起頸部肌肉痙攣，使頸椎間關節無法保持正常的位置，從而引發頸椎錯位，壓迫神經，出現頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的頸椎病症狀。並可引發頭暈、手腳麻木、頭痛等。
身體前傾的坐姿極容易脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態，由於司機的注意力都集中在操控車輛上，身體姿勢比較僵硬，假使脊柱生理彎曲總處在這種狀態下，2-3小時後，頸椎就有一種麻木、疼痛的感覺了。
長期開車的人怎樣避免頸椎病
17樓：網友
您好，很高興為您解答，根據您的提問，可以做頸椎病自我**訓練操，此方法經常練習可以改善頸部血液迴圈，鬆解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。做操時注意不要動作過大！
1. 準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
2. 左顧右盼：頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
3. 前後點頭：頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長，30次。
4. 旋肩舒頸：雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。
5. 搖頭晃腦： 頭向左-前-右-後旋轉5次，再反方向旋轉5次。
6. 頭手相抗：雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。
7. 雙手託天：雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。
頸椎痛，可能是長期開車引起的，如何日常保護
18樓：歷曼彤
病情讓凳分析：
您好，長期開車引起的頸椎痛，一般是頸椎病，頸椎勞損。
指導意見：首先要注意勞逸結合，避免頸椎弊滑橡長時間乙個姿勢不租旁動，避免長時間低頭，以及頸部受涼，枕頭不宜過高，避免重體力勞動等等。這些都是日常需要注意的。
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