1樓：網友
沒事多做做俯臥撐跟仰臥起坐，還有試試一段時間運動然後停一陣子，多吃點肥肉這樣很容易變壯，體重也會長。
2樓：茞亇苡
喝蛋白粉，幫助肌肉生成的，前提是你得運動。
正常人體的體重怎麼計算
3樓：愛家睦
標準體重計算。
bmi 法。
體重指數 =體重（公斤） 除 身高（公尺）的平方 kg/m2正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ：體重指數 > 40
少年兒童標準體重。
標準體重法bmi 法。
標準體重法。
標準體重 =年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）輕度肥胖 ：超過標準體重20% -30 %中度肥胖 ：超過標準體重40% -50 %重度肥胖 ：超過標準體重50% 以上。
bmi 法。
體重指數 =體重（公斤） 除 身高（公尺）的平方kg/m2年齡 bmi 值。
正常 超重 輕度肥胖 中度肥胖 重度肥胖。
低於 6歲 15-18 18-20 20-22 22-25 25-6- 11 歲 16-`9 19-21 21-23 23-27 27-
男子標準體重公斤。
身高 /釐公尺152 156 160 164 168 172 176 180 184 188 年齡。
年齡 身高 /釐公尺。
女子標準體重公斤。
身高 /釐公尺。
年齡年齡 身高/ 釐公尺152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
4樓：網友
醫學上提出「體重指數」（bmi）的概念，正常值20~計算公式是：
bmi=體重（公斤）÷身高（公尺）的平方。
舉例：一位高公尺的男子，體重80公斤，則他的bmi是：
凡bmi小於20的為體重過輕；大於24的為超重。
給你舉了個例，便於理解！呵呵。
5樓：佳佳
身高（釐公尺）-100所得即為體重（公斤）
關於人體身高 體重
6樓：雨落風碎
每天晚上拉韌帶 堅持跑步 但不宜做大量劇烈運動 太瘦是你消化吸收不好 看看是不是該打打蟲了 合理膳食 記住每天晚上10點鐘睡 生長激素在熟睡2小時後 在分泌 也就是在1 2 點左右 這個時段你若是熬夜什麼的 對免疫和身體都不好 20歲 應該還可以長高 睡好是關鍵 但你父母 不怎麼搞 並且你現在 已經不再生長發育高峰期 所以長高幅度不會太大 可以適當補充一些微量元素 21金維他效果就不錯 我父母也是不到170 但我身高183 這和青春期 鍛鍊和補充微量元素有很大關係 拉韌帶要堅持 只要你能把韌帶拉開 長高還是可以的 不要怕疼 慢慢來。
7樓：
你是男孩是女孩啊？女孩的話，基本定型。也不需要增肥，體重剛好，偏瘦一點更好買衣服。
若你是男孩的話，也許未來兩三年還有機會繼續長個子，肌肉也會相應增加一點，你最好看看父母的身高，如果都很高，你還會長一些的，到你22週歲的樣子後，就不會長了。但若你家族的身高普遍中等，那你的身高也就算定型了。不需要刻意增肥，多吃點飯，多鍛鍊下，自然就好了。
身高體重，遺傳很有影響的。如果你願意燒錢，那就去醫院查骨骼吧！
8樓：網友
你要是吸菸的話， 永遠就這麼定型了真的。。。
身體身高體重問題
9樓：網友
吃飯吃到8分飽就可以了，**就沒必要了，主要是多鍛鍊身體就可以了！
10樓：網友
bmi指數=體重（公斤）/身高的平方（平方公尺）輸入你的身高、體重後進行計算可以算出你的bmi值。
偏瘦型：bmi＜18
標準型：bmi值在18－24
過重型：bmi值在24－27
肥胖型：bmi＞27
現在人體運動型的正常體重應該為多少？
11樓：網友
從我 的感覺和我自身的體會，人體運動型的正常體重應該超出標準體重的%20都不為過。
我是 公尺的身高。體重是75公斤。
感覺身上從來沒有贅肉。平時走路也很 輕鬆的。
12樓：網友
<150 應是~~~再多的就不知道了~
13樓：匿名使用者
怎麼說那？
我是健身教練我公尺，體重92公斤。
但我還是覺的我不重．
14樓：匿名使用者
身高釐公尺數-100，就是標準體重的公斤數，上下浮動百分之二十都是正常範圍。
15樓：網友
看你是做什麼運動員咯`~~各有不同~~
人體正常體重指標怎麼算
16樓：善良又深遠的烤紅薯
身高(釐公尺)-105釐公尺=標準指如體重(千克) 正常範圍：標準體重±標唯鄭啟準體重×10%
按你實際資料帶進去算。
望叢巧。
我14身高170體重97斤，身體指標正常嗎?
17樓：網友
不正常，男的170應該120斤左右，女的110左右。
18樓：網友
好高啊，發育的太好了。
19樓：網友
偏瘦 建議多補充點營養。
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